きのことひき肉のどんぶり

きのことひき肉のどんぶりです

冷凍しておいた合挽き肉を使っての、どんぶりです
具はしめじ、パプリカ。薬味で生姜とネギも入ってます
味付けはウェイパーと甜麺醤、酒、醤油、お砂糖。
上にのっているのは青じそです。
昨日に引き続き、ひき肉料理・・
あとは残り物～

盛り付けでごまかしました
ゴメンネ

ホットヨガ ～体調が？？～

今日はホットヨガに行ってきました
楽しみで行って来たのですが・・
途中からクラクラ立ちくらみが

結局終了１０分くらい前にスタジオを出て早くシャワーを浴び、帰宅。（途中退室も可能なのです～）
考えてみたら・・毎日の平均睡眠時間が５時間。
５時間ないときもしばしば。
・・最近オットの帰宅がますます遅いので寝るまで戦場状態
朝は朝でお弁当作ったり、掃除もしたり・・でなかなか休む（座っている）時間がない。
唯一会社では座っているくらいで
ストレスは適度に発散しているものの、体は慢性疲労？なのかも
慢性疲労って自分では感じなくなるらしいんですよね。
コワ～っ

「手をぬく事を覚えるように」
以前に私が風邪をひいた時に、人に言われました。
何だか心に染みて涙がでそうになっちゃいました。
身体が悲鳴をあげる前に、休まなきゃ。

スコーンのレシピ追加～

スコーンのレシピ追加しちゃいました
応用が利くので良かったら読んでみてください