糖質制限

本屋さんで「糖質制限ダイエット」の本を立ち読みしたので、さっそく作ってみました。

 

６月10日（金）のお弁当。

 

 

・もやしとキュウリの和え物

・ツナとおからのサラダ

・茄子の南蛮漬け

・豚肉を焼いただけ

・いり豆腐といり玉子

 

主食のお米を豆腐に置き換え、炭水化物を少なくしたメニュー。

ちなみにお弁当箱も新しくなっています。

ま、気まぐれなのでいつまで続くかわかりませんけどね（苦笑）