復活

今日も朝から暑いですね。

おかげさまで膝の痛みもだいぶ引いたので、7ケ月振りに ジムに出掛けました。

先ずは軽くスタジオのマシーンで、恐々と 脚力アップから始めました。その後 プールで水中ウォーキング。

計 2時間程。 今日はこれくらいにして様子を 見ることにしましょう。