禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙398日目

2011-06-19 22:16:23 | 日記
きのう、ウォーキングを100分超したから、きのうか
きょう効果がでると期待していたが、全くなし。

かえって、父の日でのビールとステーキで69kg台復帰。



体重 69.4kg
きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

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