禁煙790日目 「体重の推移」

「体重の推移」

禁煙712日目に書いた、月間700分以上のウォーキングやママチャリサイクリングを
続けてます。
体重が2ヶ月半で2.5kg超減ってます。



日々の変化ではちょくちょく66kg台が現れます。
65kg台が見えたら体重は減らなくてもOKにしようかと思ってます。
健康のためウォーキングやママチャリサイクリングは続けようとは思ってます。

日付	体重(kg)	ウォーキングか サイクリング(分)
2012.07.03(火)	67.2	30
2012.07.04(水)	67.2	23
2012.07.05(木)	67.2	41
2012.07.06(金)	67.6	0
2012.07.07(土)	68.0	28
2012.07.08(日)	67.8	123
2012.07.09(月)	67.8	40
2012.07.10(火)	66.8	35
2012.07.11(水)	66.8	0
2012.07.12(木)	67.0	30
2012.07.13(金)	67.6	0
2012.07.14(土)	67.6	24