禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙445 ～ 449日目

2011-08-09 23:32:46 | 日記
禁煙449日目
　体重 68.4kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 32分

禁煙448日目
　体重 68.2kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 0分

禁煙447日目
　体重 68.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 32分

禁煙446日目
　体重 68.8kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 49分

禁煙445日目
　体重 69.2kg
　きょうの散歩かウォーキングかサイクリング 39分
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　禁煙外来終了後のブログです。2010.5から、禁煙を始めました。
　1年目は本当にきつかった。今は増えた体重を何とかしようと2011年頃から自転車に乗ってます。

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