禁煙外来終了、その後・・・2010～

禁煙外来が終了し禁煙続行してます。
でも、ここからが本当の禁煙かも・・・。
そんな、こんななブログです。

禁煙288日目　「微かなダイエット効果？」

2011-03-01 22:48:52 | 日記
「微かなダイエット効果？」
きょうは、雨。
ウォーキングは休み。

ダイエットの効果が微かに出てきたのでは、という
気がしている。


きょうの喫煙欲求かその残像
朝　0回
昼　0回
夜　0回

体重 70.2kg
きょうの散歩かウォーキングかジョギング 0分
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　禁煙外来終了後のブログです。2010.5から、禁煙を始めました。
　1年目は本当にきつかった。今は増えた体重を何とかしようと2011年頃から自転車に乗ってます。

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