禁煙1475日目 「2014年05月の体重の推移」

「2014年05月の体重の推移」

日付	体重(kg)	ウォーキングか サイクリング(分)	体脂肪率(%)	体脂肪(kg)	備考
2014.05.01	67.0	0	25.5	17.085
2014.05.02	67.7	155.3	25.1	16.9927	ジテツウ　19.23km
2014.05.03(土)	68.1	161.9	25.4	17.2974	福岡タワー階段登り　25.9km
2014.05.04(日)	69.1		25.4	17.5514
2014.05.05	68.8	199.5	26	17.888	油山市民の森、油山牧場　24km
2014.05.06		40
2014.05.07	67.4	103.3	24.9	16.7826	ジテツウ　18.12km
2014.05.08	67.3		24.4	16.4212
2014.05.09
2014.05.10(土)	68.1		24.2	16.4802
2014.05.11(日)	68.5	205.2	25.4	17.399	油山市民の森　22km
2014.05.12	68.2	25	24.8	16.9136
2014.05.13	67.5	0	23.9	16.1325
2014.05.14	67.7	20	25.2	17.0604	空港
2014.05.15	67.8	25	25.2	17.0856
2014.05.16	68.0	113	25.1	17.068	ジテツウ　19.55km
2014.05.17(土)		199.8			油山市民の森　22km
2014.05.18(日)
2014.05.19	67.8		22.8	15.4584
2014.05.20
2014.05.21	67.9	15	24.7	16.7713
2014.05.22
2014.05.23	68.0		24.8	16.864	ジテツウ　19.55km
2014.05.24(土)	67.9	120	24.9	16.9071
2014.05.25(日)		60
2014.05.26	68.1	40	24.8	16.8888
2014.05.27	67.7	123.1	23.9	16.1803	ジテツウ　23.66km
2014.05.28	67.9	28.9	24.3	16.4997
2014.05.29	67.7	123	24.5	16.5865	ジテツウ　23.66km
2014.05.30	67.8		24.1	16.3398
2014.05.31(土)	67.4

月間運動時間1,758分
平均体重67.89kg
体重は0.5kg増加