ブレイクタイム
今日も、～も!になってしまう
クリスピードーナッツの
ストロベリークルーミーチョコハート
おいちぃ～です
ハートがかわいい
aloha mako
今日も、～も!になってしまう
クリスピードーナッツの
ストロベリークルーミーチョコハートおいちぃ～です
ハートがかわいい
aloha mako
インスパ南浦和でのホットヨガはたくさんのメンバーさんがきてくれて嬉しかったです
皆さん休暇の後のデトックス
＆
カラダを暖めて
ナイスです
いつもあわただしくインスパを後にしますが
必ずメンバーさんに先生気をつけてね、頑張ってねなんて
声かけていただき
うれしいです
ありがとうございます
感謝
aloha mako
皆さん休暇の後のデトックス
＆
カラダを暖めて
ナイスです
いつもあわただしくインスパを後にしますが
必ずメンバーさんに先生気をつけてね、頑張ってねなんて
声かけていただき
うれしいです
ありがとうございます
感謝
aloha mako
ナチュラルバランスのレッスンに来てくれた
スタジオＭにも来てるまりちゃん＆ちよみちゃんです
後ろが今日お世話になったナチュラルバランススタジオ
手前の赤いバイクは
まりちゃん
のバイク
はっきりいって
男前(笑)
かっこいい～
ちよみちゃん、道迷わないで良かったよ(笑)
ちよみちゃん＆まりちゃん来てくれてありがとう～
こころから
～ナマステ～
aloha mako
スタジオＭにも来てるまりちゃん＆ちよみちゃん
です後ろが今日お世話になったナチュラルバランススタジオ
手前の赤いバイクは
まりちゃん
のバイクはっきりいって
男前
(笑)かっこいい～
ちよみちゃん、道迷わないで良かったよ(笑)
ちよみちゃん＆まりちゃん来てくれてありがとう～
こころから
～ナマステ～
aloha mako
ナチュラルバランスでおみやげに頂いたハートのクッキー
チョーラブリ～
本日
ナチュラルバランスでのレッスン
初めてお会いする方がほとんどの中温かく迎えていただきましてありがとうございました
今日、来て頂いた皆さんとナチュラルバランスのスタッフの皆さん
新しい出会いに感謝
そして…
大沢先生に感謝
ナマステ
aloha mako
チョーラブリ～
本日
ナチュラルバランスでのレッスン
初めてお会いする方がほとんどの中温かく迎えていただきましてありがとうございました
今日、来て頂いた皆さんとナチュラルバランスのスタッフの皆さん
新しい出会いに感謝
そして…
大沢先生に感謝
ナマステaloha mako
今日も差し入れありがとうございます
初めてついたというお餅
メッチャおいしいです
お餅柔らかくて
アヅキは甘みを加えてないから自分で調整してと言われましたが
ほんのちょっと甘さを加えるだけで
んまぁ～
美味しくって
ありがとうAさん
いつも感謝感激
です
今日は和の甘味で癒やされました
もちもちお餅
最高～
小さく丸めてかわいい～
赤ちゃんのほっぺみたいなにぃ～
ごちそうさま
aloha mako
初めてついたというお餅
メッチャおいしいです
お餅柔らかくて
アヅキは甘みを加えてないから自分で調整してと言われましたが
ほんのちょっと甘さを加えるだけで
んまぁ～
美味しくって
ありがとうAさん
いつも感謝感激
です今日は和の甘味で癒やされました
もちもちお餅
最高～
小さく丸めてかわいい～
赤ちゃんのほっぺみたいなにぃ～
ごちそうさま
aloha mako
今年初の川口読売カルチャー
全員出席して、皆さん変わらずお元気でした
今年も皆さんと一年間ヨガを楽しみたいと思いますので改めて宜しくお願いしま～す
今日は風が冷たいですね
乾燥してます
風邪ひかないようにしましょう
手洗い
うがい
欠かせません
aloha mako
全員出席して、皆さん変わらずお元気でした
今年も皆さんと一年間ヨガを楽しみたいと思いますので改めて宜しくお願いしま～す
今日は風が冷たいですね
乾燥してます
風邪ひかないようにしましょう
手洗い
うがい
欠かせません
aloha mako
移動で今年初
走りました～
階段かけ降り慎重に
改札まで走る走る～
俺たち～
んっ
どっかで聞いたフレーズ
私の前に男子
私の後ろに女子
みなさん無事に電車に乗れましたが
後ろの女子かなり疲れたようす
スッゴい息切れ～
隣から聞こえる
今日の私、余裕～
息切れしな～い
バンザ～イ
なんのこっちゃ(笑)
明日は南浦和にあるピラティススタジオ
ナチュラルバランスでパワー系ヨガのレッスンをやらせて頂きます
実は
今から緊張
でも、今の走りでなんか…体力的?に自信?(笑)
なんのこっちゃ
パート２
明日頑張りま～す
久々にスタジオにお邪魔しま～す
そして。。
大沢先生宜しくお願いします
マハロ
aloha mako
http://blog.goo.ne.jp/h-surfboard-h/
走りました～
階段かけ降り慎重に
改札まで走る走る～
俺たち～
んっ
どっかで聞いたフレーズ
私の前に男子
私の後ろに女子
みなさん無事に電車に乗れましたが
後ろの女子かなり疲れたようす
スッゴい息切れ～
隣から聞こえる
今日の私、余裕～
息切れしな～い
バンザ～イ
なんのこっちゃ(笑)
明日は南浦和にあるピラティススタジオ
ナチュラルバランスでパワー系ヨガのレッスンをやらせて頂きます実は
今から緊張
でも、今の走りでなんか…体力的?に自信?(笑)
なんのこっちゃ
パート２
明日頑張りま～す
久々にスタジオにお邪魔しま～す
そして。。
大沢先生宜しくお願いします
マハロ
aloha mako
http://blog.goo.ne.jp/h-surfboard-h/
月曜日にナッツ先生にこの香りのシートを２枚もらって、バックの中に入れておいたら、ちょっと香りがつよいかなぁ～なんて思ったけど、
いつまでもバックの中がいい香り
今日買っちゃいました
いろいろなところに置いてみようっと
乾燥機にも入れて洗濯物も香りよ～い
ナッツ先生ありがとう～
もっといろいろな香りあるといいなぁ～
aloha mako〓
http://blog.goo.ne.jp/h-surfboard-h/
いつまでもバックの中がいい香り
今日買っちゃいました
いろいろなところに置いてみようっと
乾燥機にも入れて洗濯物も香りよ～い
ナッツ先生ありがとう～
もっといろいろな香りあるといいなぁ～
aloha mako〓
http://blog.goo.ne.jp/h-surfboard-h/
昼間のレッスンを終え駅から自転車で家路に向かう途中空がきれいだなぁ～なんてみていたら
この文字が…
なに?
始めはアルファベットのCの字が３つ並んで見えた
するとち～さな飛行機がまた字をたすように動いてる
なんだかわからないと思いながら珍しいので撮って見たところ
テレビで三丁目の夕陽のイベントで東京タワーの上に333と青空に書いたらしい
え～
うちの方からも見えるなんてすごいです
見れて良かった
なんか～
得した気持ち～
aloha mako
この文字が…
なに?
始めはアルファベットのCの字が３つ並んで見えた
するとち～さな飛行機がまた字をたすように動いてる
なんだかわからないと思いながら珍しいので撮って見たところ
テレビで三丁目の夕陽のイベントで東京タワーの上に333と青空に書いたらしい
え～
うちの方からも見えるなんてすごいです
見れて良かった
なんか～
得した気持ち～
aloha mako
おはようございます
今朝は寒いです
外に出ると空気が澄んでいて空もきれいな色をしています
最近NASに行くのに埼玉周りで行きます
電車が空いてる
電車が空いてるだけで
気持ちがちがう
電車の混みって意外に?いや!大いにストレス
(笑)
朝のラッシュ時
通勤されてる方
毎日、頑張ってる
って思います
今日はそんなラッシュ時の通勤電車にもまれストレスをかかえている皆さんに
勝手ですが
頑張れ～
のエールをおくります
今日もいちにち楽しく過ごしましょう
aloha mako
今朝は寒いです
外に出ると空気が澄んでいて空もきれいな色をしています
最近NASに行くのに埼玉周りで行きます
電車が空いてる
電車が空いてるだけで
気持ちがちがう
電車の混みって意外に?いや!大いにストレス
(笑)
朝のラッシュ時
通勤されてる方
毎日、頑張ってる
って思います
今日はそんなラッシュ時の通勤電車にもまれストレスをかかえている皆さんに
勝手ですが
頑張れ～のエールをおくります
今日もいちにち楽しく過ごしましょう
aloha mako