今週

本日は日差しが大変強いです


レッスン後

クイックトレーニング💪

ランチは〜〜
丸亀うどん


デザート31🍧



カップの下はワイルドアマゾンという名のアイス🌴


しっかりランチをとったから帰りはへばらず
元気！元気！


友より
ひまわり🌻
うれしいサプライズありがとう〜〜❤️


ますます、、元気でますね〜






青空
雲
夏の空





ダイヤモンドベッド
ワイキキスクールの庭
オアフの空



ハワイの友から送られてきた写メ





アラモアナSPにもあるルピシア
先日頂きました
休日にゆっくりいただきます。ありがとうございます楽しみ



お世話になっている方より秋田のお土産👹



台湾パイナップルケーキ











mahalo〜〜




来週そうそう台風らしいので
皆さん気をつけましょう〜〜🌀





aloha mako🌴

ムシムシ

お盆で帰ってきた友とランチ






久しぶりにあってゆっくりお話できて楽しかったなぁ〜〜
優しいんだよねいつも！色々あったけど
これからも色々あると思うけど
人生何もないなんて事はないから、、

会えて良かった
ありがとね






台風一過




暑くムシムシ



レッスン後は体を中から冷やさないといられない感じで今日もイチゴバナナスムージーLサイズ




いったん帰宅してから次なるレッスンへ
皆さん暑い中ありがとうございます



今日も無事終了しました


ありがとうございます




aloha mako🌴

鮮やかな花

SPでサービスチケットを頂いたので早速31🍦に、、
手前がアボカドアイス
もうひとつはリオデジャネイロ



アボカドおいし〜
リオはサッパリ〜

アボカド好き








ままどおるとかんのやのゆべし
どちらも大好き💓





明日も残暑に負けず頑張ろう〜〜💪




aloha mako🌴

お墓参り

お盆
お墓参り
















お墓参りに来ている見ず知らずの方とすれ違う時

必ず

おはようございます〜
こんにちは〜


と


挨拶

それがとてもいい
なんていうのかな

温かい、、、、デス

お盆のお墓参り
田舎
のどかで
ホッとする




その後
モーニング


これがまた楽しみのひとつ


今回も家族で色々な話をして
あっちこっちに話が飛ぶ、、とぶ





夕食にお寿司



たくさんお皿積み重ねてしまった〜〜💦






今日もありがとう〜〜








aloha mako🌴