それにしても、、、、

こんばんは～(＾ー^)ノ



今日のホットスタジオでのレッスンは

かなりの汗がでました

身体からな～んもなくなったかのように！
（笑）


駅までの間
背中からあせがとまらなーい(￣◇￣;)

本日は春♡陽気だったからだわん

それにしても、、、、

おやつは、、、、？
、、、、？

、、、、？

、、、、？んっ？



♡カール！♡

突然ですが、、、、

カレー味トチーズ味
あなたはどっちが好きですか？

私は、、、、？

チーズ味


でも
手に粉がついてなめるとまたついてまたなめての繰り返しで（笑）

とまらない！


とまらないといえば！
やめられない、とまらないは！


♡かっぱえびせん♡

近くにカルビーの会社があったのに！
いつの間にか、、、、！(◎_◎;)

吉野家の会社に変わっていたのは数年前ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
気がついた時は
なぜか、、、、
寂しかった（泣）
田舎育ちのわたしは子どもの頃から食べ慣れ親しんだカルビーのお菓子たち

全国で有名なカルビーの会社が
こんな近くにあるなんてすごいなぁ～って思っていたのにさっ（笑）!


チエッ、、

ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3


残念だわぁー



aloha mako

移動中の合間に、、、、

昼～^_^

こんにちは(＾ー^)ノ

池袋で寄り道です

Cosme Kitbhenでショッピングしてから


お気に入りのショップで顔見知りの店員さんとお話

皆
おしゃれ～なんだわ♡


ファッションはもちろん！

スタイルの話しも、、、、♡

店員さんとの会話たのし～♡
参考になる～(＾ー^)ノ

そして…

移動中のリフレッシュになります

うほほぉー(￣◇￣;)


では
また～


aloha mako

春

おはようございます
今日は♡あたたかい♡

なんか
あたたかいと


春～近し！
ってな感じで、、、、

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

からだもこころもかる～くなる^_^

単純な私です（笑）



今日もステキないちにちになりますように！（＾Ｏ＾）

行って来まーす(＾ー^)ノ

aloha mako

水曜は！

今日も無事終わりました
これより帰りますが、、、、
電車の時間が変わっていたのでいつもより少し遅くなりそうです

21時30分からのレッスンはなかなか
リラックス度が高く自分も好きなクラスなんです(o^^o)

自分眠くなりますε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

あちゃ～ダメよねそれ！

あかーん！(￣◇￣;)
反省f^_^;)

水曜の夜といえば、、、、そっうだ！

帰ったら

YOUは何しにニッポンへ？

みなきゃ！

水曜日の楽しみです（笑）

玄関のカギを開けた瞬間から分刻みで洗濯
お風呂
と忙しいぞぉ～（笑）

お風呂はカラスのなんとかです（＾Ｏ＾☆♪


では、
また～

PS♡
今日でワウディー芦花公園のスタッフの江川くんが辞めます
とても残念です
今までお世話になりました（＾Ｏ＾☆♪
ありがとう～（＾Ｏ＾）

aloha mako

今朝ｖ（＾＿＾ｖ）♪

きたきたきた、、、、、、よっ、、
筋肉痛（；゜０゜）

どこにきたかって、、、、
腕にきた！

でも、、それは
なぜか、、、、、(o^^o)

心地よい筋肉痛^_^なのだぁ～


やっぱり
緊張してたのかな？

いや！

ただ単に
必要以上に力が入って
エネルギーの使い過ぎ！

筋肉の使い過ぎf^_^;)
かな、、、、

アハッ！

どちらにしても
これも勉強(o^^o)

経験です（＾Ｏ＾☆♪



寒いけど、

今日もいい感じ♡



aloha mako

ケンヨガスタジオで、、、、

ケンヨガスタジオでアスリートヨガ

ほんと！アスリート向けのヨガです！


勉強になりました～

バランス感覚を養うポーズを3分間キープ(￣◇￣;)

でっ！でっ！でっき！（笑）ない！

3分間ってどんだけ長いのぉ～ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

ケンさんが
1分経過と言った、、、、

エッ？まだ～1分かい（汗）
この時点で私の中では２分経過だった（笑）
こんなに必死こいてる自分( ；´Д｀)

足の裏に汗

ダメじゃ～

まわりがキープしているのを横目に
かなしーい
これってすでに
人と競ってるって事
ダメじゃんわたし！

今日もまたまた反省f^_^;)しつつ、、、、
このスタジオでヨガができたことに感謝
と！

ケンさんのリラクゼーション素晴らしいシャバサナへのリード
ありがとうございました
楽しかった～(((o(*゜▽゜*)o)))

そして…

ケンヨガスタジオの2階にある大好きなミュージアムだったところがKOMEDAS coffeeになって
どんな風になったのかなと興味があり
入ってみました

店内明るく
程よく落ち着く
なんかいい感じです♡


たっぷりアメリカンは
ほんと！おいし～♡

アメリカンコーヒーが好きな旦那さんに飲んでもらいたい！


ヨガのあと
こんなにリラックスできてうれし～い
店内混んで来ました
待っている方もいます

さて最後のひとくち飲んだら帰りまーす（＾Ｏ＾）


な，ま、す，て～♡



aloha mako

一週間

いろいろと今週も！ありがとう～みんな！

んっ⁇みんなって誰かよ～ってかぁ～（笑）

みんなはみんなさ！

一週間あっ～という間デスヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

これより帰り
夕食の支度
こういうのがないと助かるなぁ～~_~;

家に帰ったらすぐにお風呂はいってご飯が理想

誰か～！作ってください！ご飯(￣O￣;)

ぁ～あ（泣）

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘


aloha mako

木よう日（＾Ｏ＾）

木曜昼間のレッスンに参加して頂いているメンバーさんはほとんどが人生の大先輩
本当に学ぶ事がいっぱい！
みなさんとても健康意識が高く元気でお若い！
そして…

私に優しいです（笑）がはは～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


ありがたいです！
そして…

私もみなさんと会うことが毎週楽しみ（＾Ｏ＾）

帰りの電車の中で夜のレッスンに使う曲の選択をしていたら
乗り換える駅を通過しているのに気がついた(￣O￣;)

あせる～~_~;


aloha mako

さむいですね(￣O￣;)

今日も寒いなぁ～

移動の電車の中で
ひとりごと(￣◇￣;)

この車両誰もいない（笑）



aloha mako

ハワイ

寒いから
ハワイの話しよう～♡

先日
ハワイ行が決まって
私お勧め

サークルホテルに決めたsatoさん！

いいなぁ～

楽しみデスね

私もついて行こうかな（笑）



部屋からの眺めは最高デス



ちょっぴり残念なのは
ダイヤモンドヘッドが見えないだけで
後は何もいう事がありません♡


人気のエッグスンシングスは毎朝長蛇の列ですが下にあるという手軽さで行っちゃいますよ！♪（ｖ＾＿＾）ｖ


また出発までルンルンいろいろ楽しんじゃう～ぅ，
それはわたしかー（笑）

いや！satoさんもきっとそうです
うははー。


aloha mako