今日は以前からネックサイドが調子が悪いので
できるところでアドムカ
ジェニーに軽くアジャストしてもらっただけで
腕から肩そして首、腰から足の方に伸びてくれていきなり呼吸が楽になった
あ~
ちょっとした事でこんなに違っちゃう。。
ありがたや~Yoga
帰りはいつも日曜にあうCHIEKOさんと電車に乗りYogaの話をして、
楽しい時間
大好きなIYCでの練習はほんとうに癒やされます
ナマステ~
aloha mako
できるところでアドムカ
ジェニーに軽くアジャストしてもらっただけで
腕から肩そして首、腰から足の方に伸びてくれていきなり呼吸が楽になった
あ~
ちょっとした事でこんなに違っちゃう。。
ありがたや~Yoga
帰りはいつも日曜にあうCHIEKOさんと電車に乗りYogaの話をして、
楽しい時間
大好きなIYCでの練習はほんとうに癒やされます
ナマステ~
aloha mako