ジャズダンス

9月も！明日で終り


また

言ってしまう


一ヶ月が早い


ぁ～っという間


ヨガスタジオの外階段から空を撮りました

スタジオの中に気持ち良い風が入ってくる


はじまる前マットに横になった途端に

何やら、、、担々麺みたいな匂いが、、

いつも

そうなんだけど

窓を開けると大抵なんかの匂い

食べ物の、、、、


カレーとか

ニンニクとか

そういえば、、

このスタジオの並びはたくさんの飯やさんがあるんだよね

前のスタジオのときは決まって
カレー


インドカレー


お腹からっぽの状態で練習してるんたから
匂いに敏感（笑）でしょ

一度なんか

練習後

地下にあるナタラジャに
ひとりランチしようと席に着いたら
さっき一緒に練習してた子が入って来て、、（笑）

話した事もなかったけど、、、
目があった途端
彼女の方から一緒にいい？と英語で、、

（笑）


一緒にランチした
皆、、
というか、、
彼女は私と同じ気持ちだったのかな

と、、
いう事は
練習中の頭の中は
終わったらカレー
インドカレー食うっきゃない

とかね（笑）

それはどうかわからないけど
なんか
楽しく食事ができた


私よりヨガ歴が長く
知識もあって
色々教えてくれて、、
とても勉強になった
彼女は香港出身でピラティスの先生でカナダとロスで勉強して
日本語も少し話す


のちに


彼女が
専属インストラクターとして働く
フットネスクラブに私もヨガインストラクターとして入る事になるんだけど、、、


残念なから彼女とは

その後

数回ヨガの練習で会っただけで

その後会うことがなく、、、
今どうしてるかな？



そんな


インドカレーの匂いと共に練習は
懐かしい思い出

今日は


並びにある中華屋さんかな、、、と！

前にも書いたけど



ヨガとわたしとインドカレー

あっ‼

MAKOとYOGA練習中のインドカレーの匂い⁈

うはっ

今日は、、

MAKOとYOGA練習中の担々麺の匂い


練習は
はじめから
全開

気持ちよくカラダが動く

そして

やっぱり

呼吸

担々麺の匂いを感じながら（笑）


今の自分だけに集中

練習楽しい

スッキリ！

帰宅後
旦那さんとお出掛け

親の
レンタルスタジオ
スタジオＭでジャズダンスのレッスンをしているJ-FOXの先生はじめ
生徒さん達が友情出演するステージを見に行き
写真撮りたかったのですが
残念なから禁止でしたので
ステージ後フロントで
先生とツーショット


素晴らしいステージでした

お疲れ様でした

何曲踊りましか？

驚いたな、、、

パワフル、、、

体力があります


先生


また

見に行きます

お疲れ様デーす


楽しいいちにちだったね




aloha mako

秋

なんて

すばらすぅーい秋晴れ



移動中も気持ちがイイっす（＾Ｏ＾☆♪

お腹が空く

やっぱり
秋は！
食欲の秋

ますます

ウエイトあ～っぷになりそう

トレーニングして

ヨガして

食べて

また

ヨガして


トレーニングして


食べて


ビックな私になる







まっ‼

いいか～







aloha mako

トレーニング

青空

秋の空



気持ちがいいんだな


今日もガンバルンバって気合いが入った朝

レッスン終了


これから


トレーニング

クイグイ

シュッ！


グイィー

シュッ！

マシンでザザ～ッと

胸

背中

腕

ちょいと
ちょいと！
正直やる気がでない（笑）


なんか


もぅ～

イイや～

疲れた（笑）


今日はそんな日です！


そんな日デスが

せっかく来たんだからやる事はやって
帰りたい



気を入れ直し‼



気合い注入


トレーニングはいい～

カラダはこたえてくれる

それなりに、、、


だから、、

やめられない

トレーニング歴



んッ!十年

旦那さんにおだてられ
やり始めたトレーニングは今では
習慣に

ありがとう～


あの毎回のおだて（笑）がなかったら続かなかったカモ！


いかに私は単純か

うふふ

笑うしかない


でも

そのお陰で
今の私⁈

ありがとう～旦那さん


こればっかりじゃなくて
色々と（笑）


グッはは


今日はそんな事を思いトレーニングのあとのストレッチ

カラダスッキリ
シャッキリ



明日に備え早寝です




aloha mako

NAS芦花公園

今日でNAS芦花公園でのレギュラーレッスンが終わりました

Iみなさんありがとうございました


本当にありがとうございました

オープンからワウディー芦花公園で皆さんと共にヨガを楽しみ

今年4月からNASに！
名前こそ変わりましたが
以前と変わらぬメンバーさんと
ヨガを楽しみました

皆さんと出逢えて良かったです
ここのメンバーさんも！
スタッフさんも！
皆、、優しい
ありがとう～の一言です

ワウディー時代からのスタッフの高橋くんから

これ飲んでラスト頑張ってくださいと言われた時


ぁ～
辞めるんだなぁーって実感

ゴディバのチョコもありがとう～

ただ残念なのは

高橋くんと写真撮れなかった事だよ～


石塚くんには
先生覚えてますか？
ここに来ていちばんはじめに先生のレッスンにでたんですよ！って


そっか～


そうだったね～

懐かしいねぇ～

ラスト頑張ってくださいと
またまた言われ

さらに

私は

ぐーっときちゃいました

スタッフと記念撮影しようとしたら
皆

いない、、、（笑）

その代わりといっちゃ～なんだけどいつも豆に働くバイトの彩斗くんとツーショット（笑）


今までありがとう～


そして、、

たくさんの頂き物しました
ありがとうございます。

皆さんお体に気をつけて
ヨガをばはじめフィットネス楽しんでください

また逢う日まで

なんか、、、

こんな歌あったよね（笑）


aloha mako

ハッピーソング

人をしあわせな気分にさせる曲


あるんだね～


なんなんだろう


聞いていて


ニャーっとしちゃう


今の自分にピッタリ

ウキッとして

なんていうか

やっぱり


しあわせ感じる

ぁ～

昨日こんな事書いてあった

もっと早く生まれて

もっと早くにこのブルーハーツと出会いたかった

このセリフ


わかる～


あっしのばやい

有名な曲は知ってたけど、、、



興味なかった


それが

今、



大好きになってしまった





あっしが今

ザブルーハーツ

ザハイロウズ

ザクロマニヨンズ

と
聞いてのってると


旦那さんがいう


追い越されたよ

お前の方が

何倍もファンだな


いえいえ


それは違います


旦那さん⁉


やっぱり昔からファンの旦那さんにはかなわないデスぜぇ～


これでまたまた夫婦で好きなものが増えて楽し～いデスぜぇ～


しあわせな気分になる曲


ハワイアンミュージックもね



aloha mako

YOGA

みなさま～


こにゃにゃちわ～


今、


YOGAの練習終了


朝は晴れていたのに

今は


雨でも降りそうな気配
と、、、


思いきや、、


晴れてきたぞい⁈


良かった～


せっかくのお休みだもんね



YOGAの練習はね


ぁ～


あっしのカラダは
重いって事


お腹まわりがしんどい

昨夜

食べ過ぎ


いい訳するなら、、


その
食べ過ぎで
今朝

顔パンパン

アンパンマーン！

何を食べたかといいますと

昨日帰宅すると
親戚が遊びに来てて



旦那さんの母が作る餃子
それを
旦那さんの弟のお嫁さんが
包み焼いてくれた～

なんてしあわせなんだ～

ただいま～と玄関入り
部屋の扉開けると
テーブルにはご馳走があり
まるであっしが
お客様状態で（笑）

ご馳走になりやした

で、、、

食べまくり


今朝は

おメメの周りもパンパン（笑）


結局


YOGAはいいデトックスになり


そして

やっぱり


なんといっても


積み重ね

気持ちもカラダもリセット

電車の中では


大好きなザブルーハーツの曲を聞き

爽やかな


非常に爽やかな


気持ちで


帰宅



シャワー浴びる


YOGA
やる前と後では


確実にワンサイズちーさくなっている（笑）


しゅわしゅわのパァ～でんねん

そうでんねん（笑）



うはは～


楽しーいね


ほんと…


楽し～い








aloha mako

秋

秋

秋

台風去って

青空

秋のはじまり


すずしい朝


夏から秋への

におい

くんくんくん⁉（笑）

鼻動かすわたし、、、

、！(◎_◎;)

秋‼に突入！


さよなら夏


大好きな夏

一度も海にいけませんでした


が～っと暑くなって

ダダだ～っと台風来て涼しくなり

バイバイ夏さん


また

来年待ってます（笑）


来年は

ビキニ着て構えて待ってますので
よろしくお願いします。



どすこい！




とんでもない姿にびっくりして
去らないでしっかり夏してくださいね（笑）

では、、、









aloha mako

台風でもGO～

台風

人がいないf^_^;

朝の移動
電車動いてくれてありがとう～って感じです


だって⁇

スタッフは
朝
電車に乗って

まだ！

未だに！

出勤できず、、、


電車の中らしい～
ありえなーい

かわいそう

疲れるよね



それに比べ、、、

あたしゃ

レッスンに間に合ったし⁈

さらに

雨＆風ひどい中
来てくれたメンバーさんがいる
感謝感激

ありがたかった～

本当にありがとうございました!

そして、、、

みなさん

気をつけて帰ってくださいね


今、


駅周辺

人いない

電車の中も空いてる

あれれ～


徐行運転になってしまった


あわてない

あわてない

一休さん（笑）


aloha mako

台風

台風

今朝すごい雨と風

そんな時

代行です

こんなすごい雨じゃ、、、


メンバーさんこないんだろうなとッ!

ひとりごと、、、


それが、

びっくり⁇



みなさん


先週と変わらず来ていただきまして


なんて‼

嬉しい～

ありがとうございました!





帰りには晴れ間も出たりして、、、

変わりやすい空模様デス

気をつけましょう






そして、、
今日の私は、、、
昨日暴れすぎて
本日⁈
筋肉痛


どんだけ暴れたんだか、、、





うははっ～


明日
せっかくのお休みも台風の影響で雨予報


みなさん

お出かけの際は気を付けてくださいね


ちなみに

明日
インスパ南浦和


10時45分～ストレッチ＆ボディシェイプ


11時45分～ホットヨガ


雨＆風が激しくならないよう願いまっす






では～～～




aloha mako

ザクロマニヨンズ

ザ.クロマニヨンズ
イエティ対クロマニヨン

最高‼


マジ最高‼


最初から最後まで

踊り続けた

歌い続けた

ジャンプした




燃えた


燃えて


燃えて

ヘロヘロになった

こんなに期待を裏切らないクロマニヨンズってなんなんだ～‼




楽しかった
嬉しかった
本当に楽しかった


ありがとう～

まだまだいける

まだまだ体力あるある



楽しかった‼


旦那さんが言う


歌のフレーズ通りだよって、、、




今日は最高
今日は最高

今日は最高の気分だ～





Tシャツ買ったよぉん






aloha mako