MAKOとYOGA ラブラブHAWAII !!

ヨガがすき ハワイがすき

明日から、、12月

2015-11-30 23:18:59 | 日記
かわいい花




やっと色が変わってきました





月が綺麗です



朝練
体がすごく軽く
思った以上に集中できたせいか、、
終わっ後には
ぐったりきちゃった


明日から12月デス

2015年
ラストの月!







何かと忙しい12月ですから皆さんも風邪には注意して頑張っていきましょう~~







aloha mako🌴

日曜日

2015-11-22 15:35:26 | 日記

りんごが送られてきました

こんなに蜜が、、甘くて美味しいです



毎年ありがとうございます!

毎日、気温差が激しく、、
身体には気をつけないといけないなぁと思う今日この頃です





最近眼精疲労が気になります
目薬も欠かせません


そんな時
今の私にはとても!嬉しいプレゼント
ありがとうございます!


毎回マメにかけて画面観てます👀


今朝の練習ですが
身体の調子の良さと
不得意な動きも軽く感じる事が出来て良かったデス

積み重ねです


連休ですから
皆さん楽しんでくださいね~~






aloha mako🌴





土曜日

2015-11-14 23:21:32 | 日記
土曜の朝


雨、、、、


今日は朝のレッスン90分から

この講座は10年以上になります

少しづつ積み重ねた練習

年齢に関係なく

今も進化しています

素晴らしいです

はじまったばかりの時はyogaが大ブーム

今では流行りではなく

定着したyoga

皆さん本当にありがとうございます


そして、、これからも宜しくお願いします。


講座に参加のTさんから差し入れの焼き芋






途中の電車まちの間にセブンのコーヒーといただきましたが

この焼き芋蜜が多くて、、甘くてとろけちゃいました
ありがとうございます


元気になります!

ちょっとお腹に入るともりもりっと元気力が湧きます


次のレッスンに繋がります


そして、、雨の中来ていただいた皆さんありがとうございます







レッスン後は

姪と待ち合わせ

彼女が予約してくれたお店へ



イタ飯

鮪と鯛のカルパッチョ

さんまとジャガイモのなんちゃら(笑)

あさりとガーリックのパスタ

ピザ🍕

ピザ🍕

デザート

ティラミス


たくさんいただきました


私のお誕生日のお祝いだと言って
姪がご馳走してくれて

なんて嬉しい~~

ありがとね











aloha mako🌴









一週間

2015-11-08 14:27:18 | 日記
こんにちは~
一週間ドーンとまとめました~~

新宿タカノフルーツバー






レッスン後
ふたりとも本日初めてのご飯だったから
たくさん食べました
どれも美味しかったけど特に
このパフェ



また行きたいです
また行こう~~

数日後
ある場所の
レストルームです
お店みたいですね




初めてのタリーズ



ドーナッツもクリスマス!モード


このタリーズ
キッズルームもあります
食べたのはサラダピッツァハニーマスタード


ネイルサロンへ


担当あべちゃんからバリのお土産を頂きました
箸置きもついたお箸
そのままだったので
リュックのサイドに入れて(笑)帰りました
ありがと!



次の日
地下鉄の車両
気がついたら私ひとり

降りると外は
すっごくいい天気
気持ちいいね~~思わず深呼吸

秋ですね



寄り道したショップでルームミスト
ゆずの香り~~買いました
癒されます。

ブレイクタイムに
先日ナッツ先生からいただいた焼き菓子
真ん中あたりがさらにしっとりしておいしんです



そして、、昨日

たくさんのインストラクターの先生とお会いでき、、色々なカテゴリーも受ける事が出来て大変楽しかったデス
ちなみにエアロビクスはやはり私自身好きなんだと再確認!1年ぶりでした
ズンバも好き
何だろうこの楽しいノリ、、🎵また受けたい
以外に難しいと思ったのはリトモス
私ってダンスダメダメなんだなぁ~~😭
次から次へとたくさんのレッスンをいっぺんに受ける事が出来てめっちゃ楽しかったデス
終了後皆さん汗びっしょりでした
帰りにナッツ先生と


お疲れ様でした



今朝!


朝練

終了後
ゆっくりブランチ
オリーブオイルandアマニローストをたっぷりかけて
山盛りサラダ食べて、



ではまた~

野望秘めてる?







aloha mako🌴







東京宝塚劇場星組公演

2015-11-02 10:10:53 | 日記
ナッツ先生、あいさんと



東京宝塚劇場星組公演

ガイズ&ドールズ




ご一緒させていただきました

とても楽しい内容でした

途中アクシデントもありましたが
初心者🔰の私には全てが新鮮です


聞くところ、、

大地真央さんが以前やられたとか、、


何回も笑い、、リフレッシュしました

ありがとう~~ナッツ先生

相変わらず、、終了後の私はふわふわです


興奮しちゃってる、、まだまだ初心者です



公演が終わり
その後のランチも彼女のオススメのお店へ


🍄キノコのパスタ🍝


デザートにこの大きなパンケーキ

3人でシェアしたのですがあいさんが甘いものが得意ではなくて少量でしたのでナッツ先生と私でほぼ食べ(笑)どちらかというと私がたくさん(当たり前のように)いただきました!





美味しく落ちつけるお店でした



とても、素敵な時間



宝塚の魅力って凄いですね


そうそう昨日はハロウィンでしたからかなりセリフの中にアドリブが多かったようです🎃



aloha mako🌴