桜

今日はとても気持ちがいい～天気
まさしく
お花見日和

春～って感じ


電車から見た風景
この土手の桜の下
気持ち良さそう～

ひといないし


満開の桜の木の下で

お昼寝なんて
いいなぁ





ウフッ







aloha mako

週末デトックス

今！載せるなら桜だろう～とお思いのあなた


朝のレッスンに向かう途中の花壇
綺麗～
良く手入れされてます

今
帰宅途中ですが、、


お腹すきました

だって、、

朝食
お決まり
プロテイン＆ヨーグルト＆バナナ

だけで！

今まできたぞ～


毎週土曜日は

こんな感じ

タイトなスケジュールだから

食事ができないのですが、



丁度


体も軽く感じるから



軽くデトックスにもなっていて



いい感じ



昼間は暖かく


歩くと暑いぐらいで、、


帰り道

夜はちょっと寒く感じ


明日の天気





お花見して


花見団子食べたいわたしです


団子食べた～い


団子三兄弟





aloha mako

今日も！

マネキンさん目を閉じて何を思う、、

レッスン先のビルの中にある各ショップは、、
春休みということもあり、、
増税前ということもあり、、

たくさんの人で賑わっています


レッスンに参加して頂いたみなさんありがとう～



レッスンの後はトレーニング

先週トレーニングできなかったので

今日はヤル気充分でスタート

調子がイイよッ

ナイス！



ただ、、


今月でやめてしまうスタッフがいて、、



とても❗️残念です


残念だけど、


大好きなダンスで


これからも頑張ってね


また会える日まで元気でね❗️


刈り上げセンパーイ
（あだ名デス）




aloha mako

木曜日*\(^o^)/*

ネイルチェンジしました
担当アベちゃん
おまかせデザイン





ランチは
スタバで！
ローストポーク＆スピナッチサンドとコーヒー

美味しゅうございました


今日は寒く.
冬が来た感じでしたね


朝のレッスンのスタジオ脇には
桜の木が並んでいます

窓を開けたら


桜の花がちらほらと咲いて

レッスンはじまる前にメンバーさんと

満開が楽しみデスねと話をして
思い出した





上野でお花見をした時


知らない人が酔っ払って

いつのまにか私たちの宴の中


一緒に歌い踊って


また


他の宴に！


渡り歩いていた（笑）


靴も履かず、、に、、（笑）


うはは～









土曜日
天気がいいらしい、、、




お花見日和


さぁ～


お花見に行こう～


何処に行こうか？





花冷えも気になりますが


夜桜最高～








では、、



また明日～




aloha mako

博多あまおう

おはようございま～す

昨日いちごいただきました


ジュー～と

いちごの果汁が

お口いっぱいひろがります

粒も大きいので

食べ応えがあり


いちご～
で！

しあわせ感じちゃいました


ありがとうございます


今日はもゥ

週半ば


天気は



らしいです




さて！
今日も頑張って行こう～❗️



ちなみに今朝ゴミ捨てに外に出たら

それからというもの鼻水が止まらない


花粉？







aloha mako

嵐JLのCM

おはようございます



朝～


ストレッチしながら


TVみていたら


JLの国内線CM


大人な


嵐


かっこいい～わっ！





んっ？



大野くんのドリンクを飲む手❗️


小指がたってます（笑）


ピーんとじゃないけど、、


なんでこんなところに気がつくんだろう私

ぐふっ！










そんな今日も天気が良くて


過ごしやすい


月曜日



頑張っていこう～❗️




aloha mako

日曜日

こんにちは


3連休最後の今日も天気最高



そんな今日は



ヨガスタジオへ


リードはヨシコさん


綺麗な方です


お肌ピカピカ


いつもより早いリード


やって行く中でだんだん慣れて

しっかりとしたアジャスト


ほほほぉ～


勉強になります







シャバサナで



自分のからだ



どっかに行っちゃった



さよなら～（笑）


とっても！気持ちよかった～


帰りに新宿で


ショッピング


素敵な


ショップのおねえさんのアドバイスを聞き


良い買い物完了



そして、、


割引券もゲットして


と～ッても得した気分です❗️


あっしばかり買い物してすみません（笑）


旦那さんは、、


ネットでいかに安くいいものをゲットするかが楽しみ


んなこと言って

片付けているあっしは、、

悪い妻です（笑）


うほほほほぉ～


今日も楽しいいちにち


後半もしっかり楽しもう～










aloha mako

電車でいろいろ

朝～


電車待つホームで


いきなりデカイ中年のおじさんに！

傘で


遮られ


乗車妨害にあい、、、、


帰りの


スーパーでは


後ろからどつかれ、、、、


なんで？

（文句もあります）




夜のレッスンに向かう電車では




女性が❗️




車内で❗️




ドスンドスンと❗️



飛び跳ね


いつでもよけられる様に構えたあっし！




、、、、、、




レッスン終了後


帰りの電車

なでなで

シュッシュッシュッと



ずーと

前髪をいじってる高校生



今日いちにち



電車でいろいろ


人生いろいろ



そんないちにちでした。


ではー

またね～











aloha mako

ポッキー

ポッキーをくわえる山ピーはエロイ（笑）
こういう飛び出したポッキーをつかみたくなるのは私だけではない、ない、ない
きっと
引っ張って
とってしまったひといるはずだ～



とっ！



思いながら撮ったんだけど、、



山ピーから温水さんになる途中のこの！顔好き（笑）

その辺にいそう、、、、


イケメンダスねっ！





グリコさん
ナイスですねぇ～





電車に乗って
何回か楽しませていただきました


今日は、、
もゥ
新しい
キリンの抹茶ラテみたいなボトルが横になっているものに変わっていましたから

ハヤッ


って


思ったワタシです❗️



今日も若者の街



渋谷


に



行き



世界的に有名な


スクランブル交差点で


信号待ち


外人さんも横断中立ち止まり写真撮る撮る、、、、


外人さんモデルも颯爽と横断歩道のど真ん中でカッケ～（笑）ポーズとるし、、


これが都会なんです


元々田舎育ちのあっしは都会に憧れ



原宿が好きだった


東京は平日も人だらけ


毎日がお祭り状態



田舎なまりを恥ずかしく思い


東京の言葉
イントネーションに近づこうとがんばった
若いあっし


ぐはは～


そんな


今は

あっしも


東京人


旦那さんは東京生まれ東京育ち


口喧嘩は


はっきり言って勝てない


凄みはあるわ


早いわ


絶対


勝てない、、、、



、、、、



では


今日も


いちにち終わります


おやすみなさい





aloha mako

筋肉痛

これを使ったら、、、、、、



、、、、、、、、



今日、、、、



腹筋

背筋

三頭筋


筋肉痛


うひょ～



すごいわ～



これ！











ちなみに


旦那さんのですがね、、




aloha mako