MAKOとYOGA　ラブラブHAWAII !!

ヨガがすき　ハワイがすき

夕食に

2014-08-31 19:57:26 | 日記



昨日
いただいた
沖縄のお土産
島唐辛子のオリーブオイルはパスタに🍝
シークワーサー醤油ドレッシングはツルムラサキのおひたしに



美味しい～







日光ろばたづけの甘口らっきょうは
食事の後に
食べ始めたら止まらない



美味しい～






なんでも美味しくいただけるって幸せですね、、

ごちそうさまでした







あとは、、

寝るだけ（爆）





なさい






aloha mako

日曜日

2014-08-31 11:49:12 | 日記


きょうはくもり


なかなか洗濯物が乾かないですね



早く❗️





ってな感じです（笑）


今朝



ヨガに始まり、、



これから、、



ごはん





早起きして


いちにち


充実した時間を持とうとっ


スケジュールを詰めるのではなくて


今やらなければいけないことを順番に、、

ねっ




なんせ、、


やらなくてもいい事をやったために


❓


みたいな、、

感じの時もあったりして、、


今日は時間を大切に使います。


では、、


皆様も楽しい日曜日過ごしてくださいね







aloha mako





気温差

2014-08-29 14:08:55 | 日記
一週間前



本日



なんでこんな

気温差







こんな8月
今まで記憶にないわい❗️（笑）


来週から
また30℃越えらしい、、、、



とにかーく❗️


皆さん


風邪引かないように気をつけましょう







aloha mako






自分時間

2014-08-24 14:50:29 | 日記
今日のYOGA



とても！


とても！


ためになった時間


力をぬくって


大変





改めて


勉強になり


あらためて


ヨガって



奥深く


実践しなければ


わからない事がたくさん



やっぱり、、



ず～と



続けたい






私のからだを二人かがりで
引っ張ったり、、
押したり、、



アジャストしてくれた


チエコさん！



＆



初めてお会いした方！


ありがとうございました




楽しい自分時間


aloha mako







残暑厳しく

2014-08-22 14:45:09 | 日記
ございますダァ～


湿度が高いのか、、


歩く足が前に進まず、、


汗をふきふき


ため息混じり、、


ひとこと言います








（笑）❗️（すみませんいつも❗️）




残暑厳しいです


今日もいちにち気合い入れて頑張ろう～


エイ、、エイ、、


オォ～


と



スタジオにのり込み?
メンバーさんの元気パワーをもらって
楽しく、、終了


ちょっとひと休みしたくて


牛乳ソフトクリーム🍦いただきました

ぁ～

しあわせ感じる優しいお味🍦

おなかもこころ?も満たされ

外にでたら～


なんじゃい❗️この暑さは～（笑）






驚いちゃいます





埼玉の方が1℃高いです

埼玉すごい❗️


とにかく、、

皆さんばてないように気をつけましょう




無理は禁物です







aloha mako

かわ、かわ曜日

2014-08-20 23:51:17 | 日記
カルド川崎へ
駅ナカのポスター




今日は最高に！









夜は

カルド川口へ

駅前からのショット






かわ、かわ、曜日

今日の暑さに

来館者少ないんじゃないかと思っていましたが

いつもと変わらかったので嬉しかったです


みなさん



今日もありがとう～













孤独のグルメをみながら、


こんな夜中にまた


お腹空いちゃうよ





そして、、







そして、、

Part２



今日もいちにち
ありがとう～




おやすみなさい





aloha mako