晴れのちビーサン(*^o^*)

今日

晴れのちビーサン


外は暑いです

トップスランニング


下はハワイで買ったパンツ


このパンツドット柄で
正直
一歩間違うと
おばちゃん的もんぺ風ゆるパンってところを
そうならないようにはきこなしたつもりでいる私ですが


何か(笑)



梅雨のち晴れ間


これからレッスンに行きま～す



グワッシュ




aloha

天然酵母ベーカリー用賀倶楽部の‥

satoさん

この頂いたパンは
マジおいし～い


もっちもっち


私、初めてです


レーズンパンでこんなにもちもちした食感＆レーズンの甘さ
が引き立ちスッゴくおいし～


２枚食べちゃった




ぁ～しあわせ


おいし～いが口いっぱいひろがる～


ごちそうさまでした


ちなみに
用賀の由来はヨーガの先生が住んでいたからついたという説があるらしい


マハロ

aloha

都会と田舎

池袋

サンシャイン通りは
平日にも関わらず
すごい人


なんで

土日じゃないのにこんなに混み合っているのか‥


東京ってすごい


どこもかしこも人でいっぱい

都会じゃ～


ちなみに

田舎では駅前からうすいデパートあたり
うろついていただけで
直ぐに知り合いにあってしまう


来るとこ、買い物するところ皆一緒だった(笑)

田舎ってそうだった


出掛けるのは
街

今日街に行ってくるとか、、、(笑)


街のどこそこで買い物してくるとか、、、

う～


懐かしい～なぁ～


いちばん大きなデパート

うすい


第1
第２とあった



マジなつかし～い


ぁ～
なんか
ふっと
学生時代の寄り道パターン思い出しちゃった～


たのしい思い出


幸楽園とロッテリアと名前忘れちゃった
フローズンヨーグルトのお店


全部食べるお店(笑)



学校帰りにはチャリビュンビュンとばして街まで行った行った


なんか
にやけちゃう

思い出し笑い
周りの人がこいつ怪しいやつと
思わせてしまいそう
けど‥

抑えようとすると余計不気味な顔になる



とほほ


気にしない
気にしない


にやけてしまえ～



あのころから

食べる事が大好き


今も変わらない私



aloha

スギちゃん(*^o^*)

だいスギ?
いや、大好き

マイブームの
スギちゃんのブログ見て
語尾にはお決まりのぜぇ～、ぜぇ～、ぜぇ～、で笑っちゃう


読んでいるうちに
ぜぇ～、ぜぇ～、しちゃったぜぇ～(笑)


スギちゃんって
普通ぽくて
益々応援したくなる


がんばってだぜぇ～



ちなみに最近の旦那さんは相撲エクササイズの芸人さんにマスト


YouTube見ろ見ろっていうから
みたんだけど
面白かった


旦那さんはお笑い大好きで
スギちゃんもブームになる前から



ものまねしてましたた(笑)



aloha

おっ(*^o^*)

おはようございます



きのう‥
信号渡りきったところで
チョ～久しぶりに
インスパ南浦和のスタッフtomoeちゃんと会った


何ヶ月ぶりかな

どういう訳か
あわないときは会わない
避けてるかのように‥(笑)
大げさですが‥

とにかく
彼女は元気


あえて良かった



今日は天気いいみたい


さぁ～
今日もがんばっぺ




aloha

piccoloCampo☆

ピザとサラダ


お店のお姉さんに
おひさしぶりですねって言われちゃった～


ここのピザもっちもっちでおいし～の

スパゲティはこれからレッスンがある私にはちょっと量が多いので
ピザの小が丁度いい


時間的にも空いてるんで
フリードリンクでもコーヒーはわざわざ入れてくれる親切なお店です



aloha

久しぶり♪

インスパ南浦和のホットヨガにに知り合いのＩさんが来てくれた～





私のレッスン前にも
ホットスタジオでのエクササイズをうけ
ヨガをやり、
今、
ズンバ受けてると思います


いちにち
インスパ



インスパ南浦和はきれい～って言ってたけど
ほんとうにきれいですよ


フィットネスクラブでありながら
何かホテルの中にある施設に来たみたいな～感じ



Ｉさ～ん
今日来てくれてありがとう




aloha

お風呂に☆

お風呂にこれ


もらったんです



こんなに大きなかたまり



お風呂に入れたら‥
シュワシュワシュワ‥‥‥


グレープフルーツのかおり～


長湯しちゃうねぇ～



aloha

ＩＹＣでyoga♪

ヨガの練習


今日は久しぶりにケイコさんのリード


今日のテーマは
呼吸


うれしい～

だって最近の気温差や台風とかで呼吸に変化を感じていたので
まさに今の私には最高のテーマ


スーリャナマスカーラを呼吸の長さを意識できるようにリードしてくれるケイコさん


あ～
今日は背中まで呼吸吸い込んでいかない

なんとなく喉に引っかかる感じで
呼吸短い


それが今日の私


少しずつの変化を感じながら
途中
わき腹が硬い事に改めて気づき(笑)


今日の練習で

すこしだけ気合いをいれるとともに‥


やっぱり
深呼吸


体に疲れをためないようにしましょう

いつもメンバーさんに言ってる言葉ですが‥
実は
いちばんに自分にも言ってるんだなぁ～(笑)


全ては毎日の積み重ねですね


頑張る事も必要だけど‥


いちばんに楽しみながら


練習がたのしい～



しあわせ


ちなみに
ケイコさん
私がメレンゲで石ちゃんとyogaやったのを見たよって

はずかしいけど嬉しかった

今日もありがとうケイコさん




aloha

川口駅前がっ☆

川口駅前


なんてきれいに咲いてる花たちよ～


ここで何回写真撮った事かぁ～


駅前にきれいな花が咲いてると、
なんとも和んでしまう


この場所好き


時間があったら
天気だったら‥
暑くなかったら‥
人もあまりいなかったら‥



ぜひ
ここでピクニック気分でお弁当食べたい(笑)





aloha