クリスピードーナッツ(o^∀^o)

池袋にいる～私です


今、今月今日まで使える無料ドーナッツひとつゲット


コーヒーを頼んでムシャっと


溶けちゃう



きのうカルドでカオリン先生が私にこのチケットくれようとしたんですが

実は私何枚もあったので
せっかくのご好意ありがとうございま～す


なぜ私に?
それはこのブログを見ていてくれて
いつも食べているがばれてるからでして(笑)



先生ありがとう～


いつもロッカールームだけでの簡単会話ですが
これからも宜しくお願いしやす




マハロ～




aloha

ナイスないちにち♪

本日も無事にレッスン終了



ナイスな１日


このタリーズのブラックおいし～いですよ


タリーズには最近行ってなくて


スタバばっかり(笑)


タリーズといえば
タリーズで働いていたおりちゃん
腰痛でず～とお休みしてたけど最近フィットネスクラブ復活したね
良かった良かった
またyogaができるといいね
待ってま～す


そうだ

川崎駅にクリスピードーナッツがある
その裏手にタリーズがある次回休憩で行こうっと


明日で５月も終わる～

一年のうち５ヶ月が過ぎた～なんて早いんだ～

と言いつつ
お陰様で毎日が充実している

間違いない



そういえば
お笑いで
この
間違いない！を言っていた人誰だっけ?

名前がでてこない


まっいいかぁ～


と言うことで


今日もしあわせな日でした


おやすみなさいませ～

洒落てるオヤジ♪

スタバで隣に座ったおじさんはさりげなくしゃれてる(笑)


年齢的には私の父親ぐらいで
なにやらひとり買い物に来て

買った洋服を袋から出して
携帯片手に
たぶん‥
想像ですが‥


奥さんに電話


濃いベージュと薄いベージュどっちがいいか
おしゃれにみえるのは薄いベージュなんだけど
とおじさん


おじさんの手元には薄いベージュの服


結論はどうなったか知らない‥

聞こえなかったから


とりあえず
おじさん
コーヒーをのみ
帽子とり
髪とかし
ちゃんとクシ持ってるし


なんかうちのお父さん思い出しちゃった
旦那さんの父親(*^o^*)


お父さんはハゲています(笑)


なのにいつもクシをカバンに入れて
たまに
頭に当てて
髪があるところ

はっきり言って少ない髪を
とかし整えています
(笑)


笑っちゃうけど


かわいい～ですよ


だって

にやにやしながら
このクシが使いやすいとか言っちゃうし



最近はバリカンで
少ない髪もスッキリ自分で刈っている



髪に執着しなくなったというか


清潔感
大切にするようになった


とても良いこと


ナイスなお父さんです(笑)



ちなみに‥


スタバで隣に座ったおじさんは髪フサフサでした

そして
再び
携帯片手に


まだ迷ってんだよ～

交換するかしないか～

って
言ってる





aloha

ドラッグストアー激戦区

カルド川崎
チッタ交差点


サンドラック
隣はマツキヨ

近くにツルハ


激戦区


ドラッグストアー戦争



私もだんだん慣れてきて
最近は三軒回って
一番安いところで買うなんて事やってます(笑)


まさかの
川崎で～(笑)



その交差点に行く前の地下道にもコクミン薬局がある



ちなみに


この川崎で
ツルハとコクミンでポイントカード作ってしまった～


サンドラックとマツキヨは我が商店街にもあるのでもっていますから～

そう言えば

サンドラックとマツキヨ我が商店街でも
隣同士



ポイントカードで
お財布はパンパン(笑)


きっと
わたしだけの話じゃないと思いま～す(笑)


ポイントカードって魅力あるもんねぇ～


うはは～









aloha

ハワイな気分

おはようございます


天気いいです


風が強いですが
今のところ
気持ちがいい～


電車の中は冷房がかかっているので
スッ～として
これまた気持ちがいい～



今日の天気予報は
時に雨
時にひょう
時に‥くもり


荒れる模様だって


先日傘が壊れたので古い傘をバックに入れ

これがまた折りたたみでも
重い


新しい傘
買おっと


きのうもハワイＭとSkype


だんだんハワイ行きたくなる


イントラのかよちゃんも来月
今年２回目のハワイ行く
ひとり旅～


素敵



楽しんできてねぇ～


ニュ～な情報
待ってま～す



aloha

冷やし中華だっせ～☆

今年も冷やし中華の季節到来


もぅ～
毎日のように食べてますから～(-.-;)


冷やし中華



旦那さんのおかげで私も好きになりました(o^∀^o)




aloha

どくだみの花‥

この花は
私の記憶では
たぶん
ドクダミの花



またきれいに咲いて


１日の仕事が終わった後に駅前でみたこの花


ドクダミというと子供の頃に
匂いをかいだだけで
おぇ～っと出てしまうくらい

さらに頭が痛くなる匂いで
苦手

名前もねぇ～



ドクダミ茶


これも好きじゃない
の

結婚して嫁いだ家は私のこの家の事ですが(笑)



健康オタクでして

ドクダミ茶は毎日飲む

ビタミン剤を飲む習慣のない時代から飲んでいた家


フィットネスクラブもブーム以前からいってるし


健康オタク一家です



だからハワイに行ったら
大量のサプリメント購入


ハンパないです


ハワイに行く目的のひとつ

それはサプリメント
って言っても過言ではない(笑)


でも
なんでもそうだと思いますが


継続


継続する事です


さすがに‥


ドクダミ茶は今はのんでませんがね～


継続は力なり


ん～ン
いいおこどば



好きです




aloha

yoga♪

今日もＩＹＣでyogaの練習


マットを取りに五階にエレベーターで


マット手に



練習は三階なので階段で降りるつもりがなぜか私は七階の踊場から外の景色を眺めていた(笑)

降りるつもりが階段登ってる
なんで?
おかしなわたし


そして

ここからスカイツリー見れるかな～なんてまた呑気に見渡したら



ヤッホ～☆
見えた～
ぞい


ちなみに
このぞいは福島弁‥


ビルとビルの間にちょっとぼやけたスカイツリー上半分ぐらい
とぉ～くに

写真だとどこにあるかわかりずらく見えにくいですが‥



フフフ
なんか得した気分



スカイツリー撮って満足して
心地よい風を感じてさぁ～スタジオに入ろうと


んっ
なぬ(笑)

ここって七階って書いてあるじゃあ～りませんか


はじめて気がついたあらら～


マット抱えて三階まで降りてスタジオ入り～(笑)



きょうの
練習
ジェニーが面白いことをいう

今年の夏は節電とか
省エネ

この動きも省エネ
なんてたとえながらやった動きやアサナはきつかった


省エネでも実は体力使う
まだまだ未熟な私はそう感じる


たいへん♪
勉強になりました
(*^o^*)


ありがとう～
ジェニー



今日も楽しかった


さぁ～
帰ってごはんモリモリたべるぞ～



aloha

インスパ南浦和♪

金曜日
１９：００～

ビギナーホットヨガ

来月も代行引き続き
やりますので
宜しくお願いします



余談ですが


今日
エアロビクスやりました


もち
受けたんですが

２週間ぶりで足腰
ふらつくというか

ももが重かった(笑)


終わった後はトレーニング



aloha

きのうの撮影～

今日
インスパ南浦和に着くなりきのうの石ちゃんの事聞かれた～


いきなり
石ちゃんって大きかったですか?って


うん、でかい
と答えた私


スタジオでレッスンの準備していたらスタッフの子がきて石ちゃんに会ったんですねぇ～


うん
来てくれたと私



MAKOさん
スタジオ前にきのうの撮影風景ポスター調に張り出してありますよ


ぇ～
マジすっか～

はずかし～


正直
はずかし～


カルド川崎のスタッフ

またこれ
うま～くつくったんだわ～


きのうの今日で
すばらし～い


改めてこの写真をみて
石ちゃんはポーズよくできてま～す


スタッフいわく

インスパ南浦和にも誰か来てくれないかなぁ～って(笑)


うんうんとうなずく私


今日のホットyogaもパワー全開


汗ですぎでしぼんでしまいそう～(笑)

aloha