今年初のIYC

今日も天気がいいです
爽やか～

今年初のIYC


やっぱりヨガってイイネェ～


ジェニーとは１ヶ月ぶり
会うとすぐに新年の挨拶とハグ


彼女はニュージーランドでパワーチャージ


私も今日の練習で更にパワーチャージ



ジェニーからすこ～し
いただき～



毎回からだの
変化を感じながら楽しむ練習～

今日のいちばんは
呼吸をいっぱいした事


マハロ

aloha　mako

インスパ南浦和

明日

9日(月)!

祝日レッスン

12:00～60分ホットヨガ


13:15～75分アシュタンガヨガ



久しぶりのアシュタンガヨガです
ひとりでも多くの方に楽しんで頂きたいです

皆さんのお越しお待ちしていま～す


宜しくお願いしま～す

aloha　mako