日曜日は（＾Ｏ＾）

寒さ続く今日は日曜日

ヨガの練習
スタジオに入ったら一人だけ⁇
今日は雨だしねっ、、

少ないかな～って話してた

なかなか
ジェニーが来ない

まさか、、、、
今日遅刻？
な～んて(￣◇￣;)

あり得ない
余計な心配
スタジオ内3人
ありゃ～！(◎_◎;)

寒いしね。
スタジオの中静かだょ～
し～ん
たまにはいい感じ♡


10分前にジェニー登場

良かった、、、、

3人とも顔なじみ

さぁー呼吸

スーリャナマスカーラ


どんどん呼吸深くなるなる（＾Ｏ＾☆♪


ひとーつ！今日の気付き！

首、肩、腕、腰
キツ～(~_~;)

結局からだが硬い（泣）

今日はそんな事を感じながら
今は電車の中で
帰ったら何を食べようかな？
今日の夕食は何にしようかな？とか
食べる事ばかり考えている私は

そりゃ～

ウエイト上がるわ～(~_~;)
おやつにはわらび餅もあるし、、、、
うふふ、、、、♡
まずお風呂に入ったてリラックスじゃね（＾Ｏ＾）

一日のんびりしまーす( ´ ▽ ` )ノ



aloha mako

寒いんですけど(￣◇￣;)

寒～い(￣◇￣;)

毎日毎日

暖かかったり、、、、
寒かったり、、、、

参ります(￣◇￣;)


各レッスンをしていて
皆さん

疲れやすく
スタミナ切れてます（笑）

ほんと？

ほんとです（笑）

春は春らしく
暖かくなってもらいたーい

おねげーしますだぁ～（笑）
お代官様～〔爆〕

村民とお代官様劇場になってしまいますだーぁー（笑）

この流れ自分的に好きです（＾Ｏ＾☆♪


ぁ～ため息

寒くて

指先
冷たいです

電車の足元の暖房がありがたい(￣◇￣;)


aloha mako

嬉しい～ことっ！

今日は大変嬉しいことがありました（＾Ｏ＾☆♪

以前
私のレッスンに来て頂いていたメンバーさんなんですが突然の病で昨年末から一ヶ月間意識不明で、、、その後回復に向かっているとは聞いていましたが、、、、
今日！
レッスン終了後
わざわざ
来てくれました！！

会った瞬間涙がでてしまった私ですが、、、、
以前より少し痩せた感じではありますが
以前と変わらずお元気で良かったです！

ほんとうに良かった(((o(*゜▽゜*)o)))

彼女には
ヨガ友がいます
皆さん彼女の元気な姿を前に
何よりも以前と変わらない姿に
安心と喜びでいっぱいでしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ほんと！良かった、、、、

HAPPY（＾Ｏ＾☆♪

なんせ彼女はヨガの後
アシュタンガヨガもやるパワフルアクティブウーマンだったのですから、

体力はあったしついていたと思います

少しづつ慌てず
できるところからはじめていきましょう～

今日会えて良かったです♫

また

待ってまーす（＾Ｏ＾）

aloha mako

柳瀬川

駅から降りてみる様子は
とてものんびりしていますが
ヨガのレッスンではハードでパワフル！



皆さん今日もありがとうございました!



スタジオからみる景色は癒されます（＾Ｏ＾☆♪
素敵な眺めです♫


aloha mako

暖かい木曜日

今！武蔵浦和駅

駅前の桜きれいです♫


昨日とはえらいく違う
暖かさ(￣O￣;)よっ！

激しい気温差

からだおかしくなってしまうがな（笑）（笑）



ホンマかいな？

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘（苦笑）



aloha mako

ワウディー芦花公園今日でさよなら～の巻(￣O￣;)

今日で
ワウディー芦花公園終わります（泣）
オープン当時から5年
ありがとうございました


やっぱり寂しいなぁ～

このクラブのカラーもかわる
赤
レッド
燃える赤
だったけど、、、、来月からスタッフユニホームは自由らしい（笑）

そして、、、、
びっくり！
スタッフのYoshinagaくんが退職？
聞いてないよぉ～(￣◇￣;)

お世話になりました
お疲れ様～
そして、、、、
新しい出発ガンバよっ！（笑）



メンバーのちかげちゃんとスタッフあさいくんと！(^_^)


4月より

NAS

来月行ったらどんな感じに内装が変わるのか楽しみです♫





aloha mako

花冷えで想う事？

マイブーム


ハワイのお土産


食べたい♡（笑）パンケーキ


今すぐ行きたいε=ε=ε=ε=ε=ε=(^_^)



♡ HAWAII ♡



aloha mako

朝～

朝～
寒い？

属にいう
花冷え？




こんな日は
何を着ればいいのでしょうか？

困ったちゃん(￣◇￣;)


とりあえず
厚手のパーカーを着て
外に出たらパーカーだけじゃはっきり言って寒いわ
ダウンベストも羽織りたいくらい
でも、靴も履いたし面倒
これで出発じゃ～
YOGAの練習！

駅ホームに立つとやっぱり寒い(￣◇￣;)
早く電車に乗りたいなっと（＾Ｏ＾）
車内でぼーっとしていたら
電車からみえる

桜満開
メが覚める感じ！
素晴らしい～
きれいです！

川が！
ちーさな橋が！

そして満開の
桜の花が川をふさぎそうな感じで～
すごい！

あの場所
行って見たいなぁ～

新宿から中野にいく中央線途中
あっと言う間でしたが
素敵な場所が車内から見えて

ものすごく
特した気分
HAPPY（＾Ｏ＾☆♪
♡♡♡



ちょっとウキっとしながら
YOGAの練習
スタジオに入ると
いつもより余裕で隣の方とのマットの間隔とってストレッチ

が、、、、

どんどん人が入って来て
どんどん隣の方とのマットの間隔狭くなる（笑）

でもねっ
先週のケンさんのフルプライマリーレッドの事考えたら余裕です（笑）

ちなみに今日はからだが何気に重かったけど
スタミナは確実についてると！
感じています(^_^)
そう思います
ウエイトも確実に上がったと！
感じています（苦笑）
うはっε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘



では！
午後はゆっくりします

夜桜も楽しみたいですが今日は寒そう～

ブルっ。



aloha mako

さくら

桜♡

今日＆明日
桜満開
もぅ少し暖かいと最高のお花見かな（＾Ｏ＾☆♪


aloha mako

讃岐名物わらび餅

香川県高松市のさぬき幕匠松風庵かねすえスイーツ

わらびもち～


池袋駅ナカ

店舗写真撮ろうとしたらなんと‼バッテリーきれてた(￣O￣;)

いつもたくさん並んでいるので買えない
昼間の今日はなんと‼誰もならんでない
ラッキー♡
買うチャーンス
店員さんが試食にわらび餅をひとつ差し出してくれて〔うれちーい〕
まいうー(((o(*゜▽゜*)o)))

と！！
いう事で迷わず買ったのでした

実は
わらび餅は旦那さんが大大好きスイーツなんざんす（＾Ｏ＾☆♪
先に黒蜜かけないで
さっぱりして黒蜜かけなくても濃くがある
そういえば店員さんはお好みで黒蜜をかけてくださいと言ってましたな
黒蜜は有料です（笑）

わらび餅ひとつに黒蜜かけたら

濃厚でまたまたおいし～の

かなりの満足感♡


ほんとおいし～いわらび餅♫

旦那さんも笑顔絶えないわらび餅♫

満々満足わらび餅♫

ありがとう香川県♫

別名うどん県♫

うどん県大使は確か要潤♫

潤の字はこれでいいのか香川県♫

ちなみに要潤結婚したんだよねうどん県大使♫


なんでもいいけど要潤もハワイ好き♫

うははε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

それではまた～


おやすみなさい(￣◇￣;)


ジャじゃん!



aloha mako