電車止まる！

朝の電車は混んでいます
あたりまえ～～


今朝は、

途中の駅で止まったきり動かない～～

しばらく待てば動くと信じてるワタシ

待ってみようなんて甘い考えがいのちとり（笑）


この雰囲気

ヤバい


はやく行動を起こさなければ
レッスンに間に合わん！


初めて降りる駅から道もわからんのに歩き始めて
前の人について行けばなんとか行くでしょなんて歩きはじめた




また初めての駅で電車待つ

ちょっと～～不安


間に合うかな？

とりあえず、連絡いれたけど、



、、、、、、






ぅ～

後5分


走れ～

改札からもーダッシュ～～



フロントにたどり着き
着替えて

ぅ～


スタジオに、、


やったー


間に合ったじゃないか～


ちょっと心臓バクバク

ホットスタジオだから
みるみる間に汗がふきだしてきた～～


そんな日


帰りは

電車から見る桜に
まじ綺麗だなぁ～と思い
ちょっといい感じにこころ落ち着き
帰宅









今日も







aloha mako🌴

週末

さくら～～
さくら～～


昨日、トレーニングに行っているクラブ前のさくら




トレーニングはというと


まずまず
いつものメニューですが、
インターバルが長～くなりがち
いかん！いかん！

気合い、気合い！


いつも会う方々のトレーニングは
短時間で集中している


私がONEセット終えて休んでいると


まぁ～
次から次と進む

そして、

お疲れ様デス
と言って帰る

集中力は大切デス
見習おう～～
と




今日は体幹トレさぼり（笑）


ぅ～～


まっいいか～


あはは～って事で、、。


今日のトレーニング終了後


姪からメールがきて会う事になり
待ち合わせは地元

中華

生春巻き
シャキシャキしておいしんだよ


エビチリ丼



五目あんかけ焼きそば


水餃子


担々麺



杏仁豆腐



美味しゅうございました



その後は

ドトール




最近の姪は
風邪を引いた時になかなか治らない自分の体を見直し以前より規則正しい生活をしているようです


偉い！



そう、
そうやって
気をつける事が大切なんだよ～～なんて
偉そうにオバは申します（笑）






楽しい時間はすぐ過ぎる

お互い色々と頑張ろうね～






aloha mako🌴

花よりだんご

暖かくなってきましたね

🌸
今日は駒込にいます
何年ブリかな





日曜以外は天気がいいらしいのでお花見🍡



電車の中にこんなタイトル





学生の時
三春から来てる子に
三春の滝桜って有名だよね
見たことある？って聞いたら

うん、畑のど真ん中にあるよ

あんまり人も来てない

って言っていた

昔




今じゃ

たくさんの観光客で周りも変わって
囲いもされているらしい

あの時

近くなんだから見に行っておけば良かったなぁ～～
って思っちゃった




🌸桜


はやく満開になって


夜桜楽しみたい🌸


花見とはいえ
仕事帰りの道中に見る程度ですがね（笑）
お花見最高潮の時に
なるべく花冷えないといいなぁ～




お花見🍡

お花見🍡

ルンルンルン



もしかすると、、
週末からお花見で各クラブさんは来館減るかも、、～～


でも、みなさん
時間ありましら
是非、レッスンに来てください


お待ちしていま～～す




ではまた～

ちなみに
誰が言ったんだろう～～か、、



花よりだんご












aloha mako🌴

お彼岸

御墓参り

お寺に咲く🌺🌸







お天気もよくて
気持ちよく御墓参り


御墓参りの後は
親戚が集まって会食



たこ！
酢ダコにします



餃子

まだまだ包みます

皆、母の作る餃子大好きでして
大量に作ります


そして、焼く、焼く、、、、





今日のスタートはキムチ鍋から

キムチ鍋の後はモチとご飯とチーズを入れた雑炊


そして
途中にフルーツ

そして

イチゴショート



食べる&食べる、

お腹パンパン

そんな今日は

父も母も楽しそうに過ごしていました

色々大変だけど

良かったわ～～

次回はお盆

さて、


これより


流星ワゴン最終回を見て速攻寝します







おやすみなさい😴






aloha mako🌴

HARBSで大きなケーキを、、

こんばんは～







今日もHARBSナッツ先生と会合


ストロング


ミディアム



ライト


もちろんケーキ




オムレツサンド


ふわふわ



美味しかった～

本当は

スモークハムのサンドが食べたかったんだけど、


ハム切れ




という事でオムレツサンド





ナッツ先生から頂いた

いちご大福

すっごく！いちごがジューシーなんでびっくり

おいしい大福









ありがとうございま～～す





aloha mako🌴

レコードジャケット

ぁ～～なんてなつかしーい








びっくりした


だってジャニーさん！


ジャニー喜多川さん！は


この4人の中の

誰でしょう？


私もわからない


ウハハ～



トシちゃん、マッチ、シブがき隊、少年隊、

明菜、と飾られたレコードジャケット


ウ～～


なんて皆、かわいいんだ


このお店
なんの店なんだろう？


上に上がらなければわからない


詰めが甘いわ～～ワタシ







ウフッ

当時

思い出しちゃうなぁ～



次回通ったら

どんなお店かチェックしちゃいまーす




そんな今日は曇り空



後半
頑張りましょう～～






aloha mako🌴

manduka yogamat

おはようございます

今朝は

遅起き（笑）

どんだけ寝れるんだか

もともと寝るのが好きだから


そんな休日




朝練は

未だにできないところ、、、
そこんとこを練習、。

基本の


キ❗️が出来てない


気付けて良かった～～


得した気分です


また練習です。


このマット





家にあるくつろぎマット（お昼寝したりストレッチに使っているマット）に

土曜のレッスンで使っているトラベルマットをひいて練習

グリップが効いてとてもいいでやんす

トラベルマット


名のごとく

軽くて持ち運び便利

って事で

メンバーさんも購入しています

皆、色が違います

今度並べて写真撮らせてもらおうっと！～～





これはまだ使っていないマット

mandukaルルレモンとコラボ商品

manduka好きなんだよね


これも！



何年たってもヘタレない

エコ！






そして、、、、


昨日頂いたマカロン


なんて可愛いいんだ～～

ハート❤️

キュート

ティータイムにいただきまーす




では
今日も
楽しい
いちにちを、、












aloha mako🌴

ホットケーキ

ネイルサロン

担当あべちゃん








すきな色をチョイスして

後はお任せ～～です

春らしく🌱

お花🌺

お花は初めて


今日もありがとう～




話は変わりますが
先日


レッスンに行く途中ずーっと気になっていた喫茶店☕️

なぜに気になるかと申しますと



大好きなホットケーキがある❗️からです



入りたかったんだけど


次のレッスンを考えると時間がないだの

お腹が膨れてレッスンにならないなどと

考えてしまい

今日も横目でチラッと見て通過～～


と！


思ったんだけど、

勝手に足が



足が、、、（笑）


入口に、、、


ぁ～～
ぁ～～入ってしまった～
吸い寄せられるように入ってしまった



いかに食いしん坊か、、あはは😅




おひとりさまですか？

ウエイトレスのお姉さんに聞かれ


ハイと答える私に

今、広いテーブルをご用意しますのでお待ちくださいと言われましたが

自分的には
ひとりだから

それなりの席でもいいと思ったのですが


親切に甘え広いテーブルに座りました



メニューとおしぼりとお冷を持ってきてくれ


私はずーっとウインドーのサンプルの中のホットケーキが
気になっていましたので！迷わず

バナナクリームホットケーキとアメリカンを注文










これ！


これ！



子供の頃の思い出いっぱいのなつかしーい味
大好きホットケーキ

当時はクリームもバナナもないし
メイプルシロップなんて
コーヒークリームを入れるチーさな器に入ってたと記憶する私に
ここでは

どーんと瓶で出てきた
思わず笑っちゃった
バターも大きい






当時喫茶店☕️には
おじやおばに連れて行ってもらった
決して、親ではなかった



ハムサンド
たまごサンド
野菜サンド


ミートソース
ナポリタン


クリームソーダー


オレンジジュース🍹



アイスクリームウエハース付き🍨



後、、

喫茶店☕️といえばコーヒーなんだけどね
コーヒーは子供だったから飲まないので
なかなか出てこない（笑）


と

いうわけです






さて今日はこれより

地下鉄に乗りまーす
風が凄く強くってみだれ髪～






今日も頑張ろう～～






aloha mako🌴

西武新宿線

昨日の西武新宿線の車内の寒さに足が冷えて思わず太ももさすってる自分

なかなかこんなことないなぁ～と思った


それくらい、車内寒かった


基本


お腹も空くと寒い

やっぱり、温かい物を食べるとホッとしてカラダも暖まるんですよぬ～～

狭山駅ナカのタリーズでコーヒーを飲みながら
時間つぶしをしていたところ






隣に座った女子ふたりもクロマニヨンズに行くようで
ふたりの会話の中に
ワタシ！入り込んでしまいまして、、
ちょっとお話し交えてもらいました
ありがとう（笑）
可愛いんだよね
初めてクロマニヨンズみたいで
私達よりも先に会場に向かいました


会場では
まだ並ばずボォ～っとしていたら
旦那さんがこんばんはーって挨拶したのは先ほどの女子
お先でーすって手を振りながら入場して行った


そして
今回
ファミリーが多かったのにはびっくり❗️


チーさな子がいっぱい！



ヒロトもどき🎤

マーシーもどきがチラホラ🎸


🎵


ガンボインフェルノツアー

5回

楽しんだよ
ありがとう～～
これは必要～～
絶対必要～～元気のもと‼️


次なるツアーも楽しみだわ～～



さて・


これより宅連、朝練







金曜日のトレーニングと

昨日の暴れん坊と

プラスされた私は


今朝


筋肉痛～～



これに


宅連で今日の仕上げに練習するポーズでまたまた筋肉痛になる事間違いなし


それも気持ちいい


では、


また～～ねっ






aloha mako🌴

ザ・クロマニヨンズ狭山市民会館

狭山市に来ています


大好きな


ザ・クロマニヨンズ


ガンボインフェルノツアー


ツアーはまだ何回かありますが、

私は今回最後ですので気合いが入ってます状態で、

爆発しまくっている中

な、なんと！

うちの旦那さん

足、

ひねってしまい、

撃沈


それも、大好きな曲が連発している中で、

急に

座り込み

なかなか

立てないでいる～（；゜０゜）


しょうがない


こんな事もあります


椅子に座る旦那さんを横目に

申し訳ありませんが

バンバンのり暴れてました


その暴れ具合を椅子に座りながら冷静に見ていたらしい旦那さんは
終了後に

ひとこと


おまえ～
凄かったよ


隣の男子


おまえの動きが凄くて

口あけて横目で見ながら引いてたぞだって





……





それにしても

ほんと！楽しかったなぁ〜〜❤️






この方
菅谷晋一さんザ・クロマニヨンズのレコードジャケットを飾っています
一緒に撮って頂きました
ありがとうございます








では
ゆっくり家に帰ります







aloha mako🌴