その後。。

武蔵野線に閉じ込められ事件から

いつの間にか、私の中で事件になってるし


あれから電車は直ぐに動いてくれましたが
レッスンの時間に間に合いそうにありません


東川口～地下鉄に乗り換えて徒歩で
いや何を言ってる私
呑気に
ダッシュだろう

もぅ～ダッシュ
でも間に合わない
本当にごめんなさい

東川口駅よりUターンです

南浦和に戻ります

そして、次へのレッスン
インスパ南浦和まで
時間があるのでミスドによりみちです


そこで良いことがあった～
以前川口カルチャーでお世話になった受付の橋本さんに偶然会った～

一年ぶりに会う彼女は相変わらず感じが良く元気で良かった


で、彼女はまだこれから仕事があるので帰ったので、、、


私は携帯を手に
ぇ～え
バッテリー切れてるじゃないか～い


な～んてこった～



ちょっとがっかり
だってミスドでドーナツ食べてコーヒー飲む意外何をするって携帯いじるしかない

なのに。。
手持ちぶさたじゃ～


人間ウォッチングするか～




でも
フッと思った
いつもの土曜なら
ゆとりがない分
今日だけ、今だけ、ゆっくりできる時間ができた事に感謝。。


ぇ～っ!


私って素直だ～

どうしたんだろう?

ちょっと春らしくなってきて
頭の中が変化してきたか～?

いや
やっぱり
それは
yoga的考えで少しずつクリアーになって素直になってきてるのかも。。(笑)
調子が良いですが～


素敵なことだ～



ありがとうYoga

また新たな発見を与えたまえ～


サンキュー



aloha　mako

強風～

イオン浦和美園
13:00～のレッスン

大変申し訳ありません

今、まだ武蔵野線が動かず電車に閉じ込められてる状態です


間に合いません
ごめんなさい
来ていただいてるメンバーさん本当に申し訳ありません

また来週お会いしましょう～





aloha　mako

いちにち

イオンスポーツクラブ浦和美園でヨガ＆アシュタンガヨガに来てくれたメンバーさんありがとう～
美園から自宅近くにあるフィットネスクラブへ

シューイチの楽しみの
エアロビクスのインストラクターが今日でレッスンを抜けちゃう


ぁ～あ
残念だなぁ～
今日は
思いっきり動いて楽しんじゃう


途中
疲れた～けど


スッキリ～

今までたのし～いレッスンありがとう～


これからも頑張ってね



その後トレーニングを。。

えっ

あらら～


赤ちゃんを抱っこした
産休中のスタッフが遊びに来た～


かわいい～の
あかちゃん
女の子

むっち～っとして
コンパクト

人見知りしないの


あんなにたくさんのひとが一気に寄ってきても

驚かず、ひるまず、泣かず…


なんてカワユイ

引っ張りだこだよ
赤ちゃん


すっかりママさんになった彼女


しあわせ～

今日の私は元気

だって赤ちゃん抱っこして
かわいい純粋なパワーをもらっちゃったからさ



ありがとう～





aloha　mako

クエン酸パワー♪

今日某クラブでクエン酸パワー
購入

甘味がないから

スッキリ


今日は1.5リットル
ぐいぐいのみやした




aloha　mako

今時の。。

このトイレ

なんて
かわいい～の



見た途端に癒やされちゃいました(笑)



気がきいてるよね




そして今日ワウディー芦花公園でのレッスン

来てくれたメンバーさん～ありがとうございます


週いち
皆さんの笑顔で癒やされます


また来週待ってま～す




aloha　mako

ランチ♪

カルドでのレッスンは
効いた～

ビギナーヨガでもかなりの汗がでた～
体がしぼれちゃう～


来ていただいたメンバーさんありがとう～ございます

パワーヨガ

カラダから何も無くなっちゃったぐらいの勢いで汗かいてデトックス


毛穴がきれいだよ(笑)お肌ピッカピカだよ


パワーヨガでていただいたメンバーさん

心からありがとう～


素晴らしかった

皆さんのパワーをひとつにまとめちゃいました(笑)

サンキュー



終わってからのご飯はチッタにあるイタ飯やさんに


バジルがパスタに練り込んであり
ラタテーユっていうのかな
そんな感じの具がのっていてパスタもっちもっち♪


サラダバーとドリンクバーで


あ～

サラダバーうれしい



オクラたくさん
食べちゃった


ネバネバ大好き


ネバネバネバネバ…といえば


不良少女と呼ばれて


なんてドラマあったよね(笑)


なつかし～い


笙子だったかな

主役の名前～


チェーン振り回しちゃう
お～こわ

アフロヘアー(笑)

………
伊藤麻衣子だったか


彼女は今も若くてかわいい～


ネバネバネバネバネバネバネバネバ
終わらない(笑)



aloha　mako

お茶タイム

ちょこっとチョコ
おやつに

ゼリーかと思えば

チョコが


意外です


また
コーヒー飲んじゃう


そこでホノルルコーヒーじゃい


これ、おいし～い

好き


ハワイのコーヒーといえば


ホノルルコーヒー
コナブレンド



aloha　mako

朝からド～ン♪だぜぇ～!

きのうゆかこさんよりケーキをいただき～

あけると大きなプリンみたいにみえるケーキは
スプーンでほじってすくったら、中からスポンジとフルーツが飛び出てきた


これ～
トライフルって言ったっけ

自信ないけど


ピンク色と白のスポンジが混じり合って
突然イチゴやらピーチやらキューイが顔をだす
キュートなトライフル



生クリームがまたまたフレッシュ

フレッシュフレッシュフレ～ッシュ

夏の扉をあけて～



松田聖子の歌を思い出しちゃったよぉ～

どうでもいいことですが

正直いうと。。

意外に好きだった～セイコチャン(笑)



なんでもいいけど
ケーキ皿にのせて

朝から食べちゃったぜ～ぇ～
杉ちゃんだぜぇ～



旦那さんの今いちばんの十八番とっちゃったぜぇ～


ごめんよ
旦那さん


ウハハ～

朝からド～ンと
食べちゃったぜぇ～


ぜぇ～も繰り返すとあきるぜぇ～～



aloha　mako

早寝

きのうの夜もかなり早めに寝てしまいました



３夜連続早寝

健康的


体調
面向きバッチリ(笑)



今日もいちにちがんばろう～


オォ～



aloha　mako

朝のお気に入り♪

最近のお気に入りは


毎朝飲む

ネスカフェ
ラテマキアート


キャラメルマキアートもおいし～いけど


キャラメルマキアートは５本入


ラテマキアートは６本入

で同じ値段


なら～
一本多い

ラテマキアートにした


ちょいと

ケチな私


おいし～よ


この泡がくせになりま～す








aloha　mako