ウェイトトレーニング超ビギナーの私・・・。
この前ジムに行ったときにスミスマシンのセッティングの仕方がよく分からない&全てがものすごく重くて、トレーニング中のマッチョなお兄さんに・・・
「すみません・・・。セッティング助けて下さい・・・(涙)」
とお願いし、助けてもらいました。
が、いざリフトしようとしてみると、ビクともしない!!
もしかして、バーが重いから?
と思って、ウェイトをはずしてみましたが、それでもすごく重い・・・。
だけれど、マッチョなお兄さんにセッティングしてもらった手前、やるしかない・・・。
と思って、頑張ってフックからはずしてみたものの、リフトできず大変なことに。。。
Help meeeee!!
マッチョなお兄さんにまた助けてもらいました・・・。恥ずかしい・・・
よーく見たら、私がリフトしていたのは完全なるフリーウェイト。。。スミスマシンのようにサポートがない・・・。
隣がスミスマシンでした・・・。
またまたマッチョなお兄さんにスミスマシンのセッティングをお願いして、やっとこさトレーニングにありつきました・・・。
お兄さん、苦笑。。。
何度もトレーニングのお邪魔してごめんなさいっ!!
次回は一人でセッティングできると思います。。多分・・・。
メカ男くん(旦那さん)がフリーウェイト中に
「そんな小さいウェイトでトレーニングしてるのぉ~?」
と、若干イジメでいたのですが、いや、フリーウェイトってバーだけ持ち上げるのも大変ということを、初めて知りました・・・。
いつもイジメてゴメンネ。。。
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