![]() |
![]() |
Cheerleader Friend☆ |
![](http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/23/c91dd1f85c6238f98bf1115d2d50dd59.png)
![](/images/clear.gif)
7月20日に日本に帰りましたが、明日にまたアメリカに戻ります。ということで、また今も荷物詰めに追われています~
日本じゃないとできないこと、日本じゃないと手に入らないもの(お気に入りの化粧品や食べ物)を調達したり、お友達に会ったりしていると、10日ちょっとでも結構短いものですね
昨日はチア友のきょーこさんと韓国料理屋さんでランチ きょーこさんはつい先日、チアの現役を引退しました。チアリーダーは仕事をしながらアフター5に練習をしていてとーっても忙しいので、チアを引退してしまうと急にアフター5がヒマになって、もぬけの殻になってしまう人もいるようです
でも、きょーこさんはチアをしている時には余裕がなくてなかなかできなかったこと、例えばゆっくりお風呂
につかったり、読書をしたり
、お部屋に花を飾ってみたりと、ゆったりとした生活を楽しんでたいるようです
忙しいチアリーダーには、特別ではないけどこんな何気ない時間がとっても贅沢なんですヨ・・・
のんびりと時間を過ごしつつ、きょーこさんはお勉強もしていて、現役の時以上に元気、そして前向きで、とっても輝いていました
そんなきょーこさんから、昨日は顔の体操を教えてもらいました 私も最近ちょっと気になっている小鼻の脇から口にかけてのシワ(ほうれい線)に効くエクササイズです
口に空気を入れて頬を膨らませたら、これをリズミカルに上下左右と動かします。これをするとほうれい線のシワがのびるし、顔の筋肉のよいエクササイズになるそうです。私はお気に入りの曲1曲分、この体操をやってみたのですが、簡単だけどかなり顔が疲れました 疲れたということは、ちゃんとエクササイズできてるのかな・・・?しめしめ・・・。頑張って続けるぞー
さて、荷物詰めまた続けなきゃ・・・。次回はアメリカからの更新になりまーす See you soon