アリーナフットボールのプレイオフを見に行きました☆

今日は先週の土曜日にHPパビリオンであったAFL（アリーナフットボール）のプレイオフ、Saber Cats VS Arizona Rattlersを観戦に行きました

 

Saber Catsの本拠地、San Jose HPパビリオン

これでアリーナフットボール観戦は３回目になりますが、近くで試合が見られる分、ホントにドキドキします。。。スピードは速いし、体は大きいし、壁にどんどん衝突するしで、つい『危ない・・・！！』と叫んでしまうことも

 

チアリーダーはこんな風にゴール下にいるので、勢いあまって選手がチアリーダに衝突することも・・・　チアリーダーも命がけ

 

Saber Kittensがフィールドに華を添えます

 

激闘の末、Saber Catsが勝利　今度の土曜日にプレイオフ第二戦がHP Pavilionであります。今度こそグリーン（Saber Catsのチームカラー）のTシャツを着てSaber Catsの応援をしたいです！！

 

試合終了後に友人たちとパチリ

私が元気になるコメディ『Mr.Bean』☆

こんにちは　アメリカは月曜日がholidayなので、明日から３連休突入です　今週末はアリーナフットボールのplay off、モントレー＆カーメル巡りを計画しております

まだ英語のクラスが始まらないので、今は家で時間を過ごすことが多く、最近は英語の勉強のためにDVDを見ています　今週の月曜日で日本でも話題のドラマ『２４』のSeason5が終わりました。友人が全Seasonを録画をしていてくれて、今、必死にSeason5に追いつこうと頑張っていますが（まだSeason1のepisode15くらい・・・。）、登場人物がかなり早口で話すので、かなり神経の集中が必要です。なので、ちょっと疲れてきたら『Mr.Bean』で骨休め・・・　何回見ても笑ってしまうのですが、私のルームメイトは『そんなに面白い・・・？』とフシギ顔。。。（ツボにハマる人とハマらない人がいるようです・・・）

私がはじめて『Mr.Bean』を見たのは、高校生の時でした。夏休みを利用してニュージーランドにホームステイに行ったのですが、英語が全く理解できず、ちょっぴり寂しくしていました。そんな時にふとTVを見たら『Mr.Bean』が放送されていたんです　Beanはほとんどしゃべらず行動で笑いを誘うので、英語のできない私でも寂しさや嫌なことを忘れてお腹を抱えてひーひー笑いました　その時、『何かを伝えるって、言葉だけじゃないんだ・・・』と気が付きました。それからは恥じらいを捨て、身振り手振りを交えながら一生懸命ホストファミリーとコミュニケーションを取るようになり、楽しい夏休みとなったのです・・・　その時に気が付いた『コミュニケーションは言葉だけじゃない』というのは今もいつも心に強く思っています。日本語がパーフェクトにできても理解し合えないことがあるのに、私のカタコトの英語でもアメリカ人の友人とはとても分かり合えちゃったり　言葉が出来るにこしたことはありませんけれども、やっぱり『伝えよう！伝えたい！』という気持ちが一番大事だなって思います！

『Mr.Bean』は面白いだけではなく、私にとってはとっても思い出のあるコメディ・・・　今もBeanを見るとニュージーランドでの出来事が蘇ってきて、とっても元気になるんですよ～　是非まだご覧なっていない皆さんも見てみて下さいね

ちなみにルームメイト曰く、私の行動はたまにMr.Bean的だそうです・・・　どういうこと？？！！

元チームメイトが我が家にやって来た！

こんばんはこちらカリフォルニアは午後８時半を回ったところです。私は今、晩御飯を食べ終わってのんびりしています・・・

先週末、NFLチアをしていた時から大変お世話になっている山村氏が我が家のディナーに訪れました。彼は私がアメリカに来る前までチアリーダーをしていた富士通フロンティアーズの元選手で、引退後アメリカ赴任になったのですが、偶然にも私がしばらくお世話になっていた方と同じ市内に住んでいたのです　今はさらに近くなって、お互いの家は車で５分としないところなのですよ　アメリカに着いたばかりの時は山村氏だけではなく、奥さまにもとても良くして頂いて、山村ご夫妻には本当に感謝しています

今回は奥さまがしばしお仕事の関係で日本に帰っているということで、私の家に栄養補給に。私が作るものと言えば、本当に素朴で、家庭でいつも作るようなものなのですが、山村氏には毎度好評を頂いています・・・　今回はロールキャベツ、きんぴらごぼうに、ポテトサラダなどなど・・・。今回も満足して頂けたかしら・・・

今日はのんびり・・・

こんにちは

こちらカリフォルニアはただ今、午後の４：００を回ったところです　外は昨日ほどは暑くないので過ごしやすいです

今日はお昼ごろにピラティススタジオに行って体をリフレッシュ　帰ってきてから遅めのお昼ご飯を食べて、以前に友人が録画してくれたVictoria's Secretのショーを鑑賞見ました。（男性はあまりご存知ないかな・・・？アメリカでとても人気のあるランジェリーを中心としたお店です）これで見るのは３回目くらいになると思うのですが、いつ見てもこのショーは飽きません　Modelの歩き方、ポージング、表情や見せ方はチアのパフォーマンス上とても勉強になりますし、彼女たちの素晴らしいBodyを見ると『エクササイズ頑張らなくちゃ！』と、刺激を受けます（個人的にはTyra Banksというモデルが健康的でとても好き・・・）

こんな風にのんびりできるのも今のうち・・・。５月下旬から英語のクラスに通うことになるので、忙しくなりそうです

母の日にすき焼きパーティー！

昨日・今日とベイエリアは気温２５℃以上で、少し汗ばむ感じです。相変わらず毎日快晴で気持ちがいいですよ☆

日曜日の母の日はどのように過ごしましたか・・・？私はこちらで大変お世話になっている方々を家に招いてすき焼きパーティーをしました　ベジタリアンの方がいたので、肉なしのすき焼きを他に用意したり、その他のお料理もなるべく卵やお肉を使わないようにしました。メニューはすき焼き以外に、揚げナス、アボカド入りサラダ（ドレッシングはお醤油ベースの和風）、煮かぼちゃ、お豆腐と水菜のお味噌汁。私が作った以外にもベジタリアン用のお料理を何品も持って来て下さったので、お料理がテーブルからあふれるくらいになりました

こんなに気温が高くなるとは思わず、メニューをすき焼きにしてしまったのは申し訳なかったのですが、みんな汗をかきながらも『おいしい』と喜んでれました・・・　よかった・・・

先週は家に誰かをお招きする機会が多く、胃に負担のかかるヘビーお料理が多かったので、今週はカロリー控えめで胃に優しいご飯を作ろうと思います（実は今も胃もたれ中・・・）

Japanese Marketでお買い物　薄切りのお肉はここじゃないと手に入りません。薄くて少ししか入っていないのに、他のお店で買うより割高・・・。それでも日本のお肉より安いです

アリーナフットボールSan Jose Saber Catsの最終戦を見に行ってきました！

東京は雨が続いていると日本の友達から聞きましたが、みなさんいかがお過ごしですか？

私は一昨日のkick-boxingのクラスからきた首・腕・肩のひどい筋肉痛と、風邪で昨晩からぐったりしていました・・・ 友達が作ってくれた生姜湯と熱いお風呂に浸かって汗を出して、今日のお昼ごろには何とかリカバー

と、いうことで今晩は楽しみにしていたアリーナフットボール、San Jose Saber Catsの今シーズン最後の試合、Columbus Destroyers戦を予定通り見に行ってきました

 

みなさん、アリーナフットボールとはご存知ですか？アメリカンフットボールの半分の面積のフィールドの屋内で行うフットボールがアリーナフットボールです。規模が普通のフットボールよりも小さい分、試合を近くで見られますし、臨場感もたっぷり！Saber CatsにはSaber Kittensというとっても素敵なチアリーダーがいて、試合会場に華を添えます。私が所属していた49ersのチアリーダーはSan JoseとSan Franciscoという近い距離のせいか、Saber Kittens出身の子が多いのですよ。

試合の合間には『kiss kam』と言って会場にいるカップルをズームインして大スクリーンに映し出しkissをさせてしまうというアメリカらしい大胆な（？！）企画もあり、大盛り上がり

 

一進一退の攻防で、乱闘寸前の場面や、ビッグプレイがあったり、緊張と興奮の連続！そして後半でSaber CatsがDestroyersを逆転し、見事最終戦を勝利で飾りました

アリーナフットボールでは現在、私が渡米前までチアをしていた富士通フロンティアーズ出身の高橋睦巳さんが活躍しています。彼の所属しているNY Dragonsはプレイオフ突入！！慣れない土地や文化、そして言葉の違いと戦いながら、アリーナで奮闘している高橋選手をみんなで応援しましょう がんばれ！高橋選手

キックボクシング(ボクササイズ）に挑戦！！

今日は友人が通っているジムのキックボクシン（ボクササイズ）のクラスに参加してきました

 

１時間のクラスではキック、ジャブ、フック、アッパーに様々なステップを組み合わせ、曲に合わせてテンポよくエクササイズしていきました　ステップはそんなに難しくはないものの、かなり筋力を使うので30分も経つと滝のように汗が流れてへとへと・・・　でも楽しい　合間をみては水分を補給してなんとか体を持たせました。最後の10分はマットの上で腹筋のエクササイズ。腹筋の縦のラインがもっとくっきり出ますように・・・☆と願いながら頑張りました

エクササイズが終わった後は体を動かした充実感と疲労感があって、今は心地よい睡魔に襲われています・・・　ちなみに腕はすごく酷使したので、手が上がりません・・・　そんなに負荷をかけなくても、自分の肉体でこんなにも体を鍛えることができるんだなぁ、と改めて実感しています

私はピラティスのようにゆっくりとエクササイズをしていく方が好きですが、たまには激しいエクササイズも楽しいですね　またキックボクシングのクラスに参加してみようと思います

体の中からメラニン対策！

カリフォルニアは毎日とてもお天気が良くていいのですが、日差しが強いのが気になるところ・・・　屋外にそんなに出なくても、毎日の車の運転でかなり紫外線を受けてしまいます。ですので、私は運転の時は少々暑くても長袖を着ています　顔から首にかけても日焼け止めをしっかり塗ってカバー！

それでも紫外線はなかなか防げないので、紫外線を受けてもメラニンが増えないように、体の内側からもケアするようにしています　毎朝、ボウル1杯のフルーツを取って、ビタミンをチャージ　今日はバナナ、種無しグレープ、ブラックベリー、ヨーグルトにストロベリーソースをかけてみました

 

ちなみに、果物は果糖をたくさん含んでいてカロリーが高いので、甘いものはそんなに食べないようにしていま～す。

Gyrokinesis（ジャイロキネシス）にトライ！！

 

みなさん、こんにちは　日本のお天気はどんな感じでしょうか・・・？こちらアメリカ西海岸は毎日目の覚めるような青空とまぶしい太陽に恵まれ、なんだか心までウキウキしてしまうような感じです

今日は前から興味のあったGyrokinesis（ジャイロキネシス）にトライしてきました

Gyrokinesis専用の不思議な形のマットの上に椅子を置き、まずはそこに座って指先のマッサージからエクササイズを始めます。マッサージによって神経と体を覚醒させるとのこと

マッサージが終わったら、呼吸に合わせて体を反ったり、曲げたり、ひねったりして、背骨を柔軟に動かしながら、体のコア（軸）を鍛えていきます。50分間のレッスンの半分は椅子の上で、もう半分はマットの上でのエクササイズ。ゆったりとした動きながらも、体のコアを意識すると体の内側から体温が上がってくるのが感じられました　かなり楽しい

 

ゆっくりなムーブメント、呼吸に合わせたエクササイズ、そしてペルビックフロア(おへその下の奥にあるインナーマッスル)を使って体を引き上げるなど、Gyrokinesisはピラティスに似た要素をたくさん持ち合わせているなぁ、と感じました。また、終わった後は『やった感』よりも、何ともいえない『爽快感』に包まれて、とても体がすっきりしました　これもピラティスレッスン後の感じと同じなんですよ　

しばらくはピラティスと並行してGyrokinesisのクラスも受けていこうと思います　

 

これがCurl（カール）。背骨をストレッチ。

 

これがArch（アーチ）。背骨を縮めています。

 

 

シリコンバレーでNo.1と言われているピラティススタジオに行ってきました☆

今日はお昼にピラティススタジオに行ってきました

 

サンフランシスコからサンノゼにかけての地域(シリコンバレー)にはたくさんピラティススタジオがありますが、その中でもこちらのスタジオはNo.1と言われているそうです

今回はピラティスマットクラスを受講しました。先生が1人に生徒が私を含めて4人。薄暗い照明のせいか自分の体に意識が集中できたような気がしました。私が学んだピラティスメソッドと体の使い方は同じなのですが、微妙に呼吸法や早さ、形が違って、大変興味深かったです

ピラティスには色々なメソッドがあって、流派によって少し解釈の仕方が違ったり、同じエクササイズでも意識の仕方が違ったりすることがあります。私は一つのものに固執し過ぎず、たくさんのメソッドを経験して、自分の体が心地よいと思う方法をチョイスしていきたいと思っています

こちらのスタジオはピラティスEquipment（マシン）が非常に豊富です　トレーニングジムと変わらないくらい、所狭しと並んでいます。日本ではEquipmentがあるだけでもありがたいので、一歩スタジオに足を踏み入れた時は驚きでまさに目が点になりました・・・

明日は以前から興味のあったGyrokinesis（ジャイロキネシス）というエクササイズに挑戦してきます