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今日の3食は・・・? |
![](http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/23/c91dd1f85c6238f98bf1115d2d50dd59.png)
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【朝食】メニュー フルーツサラダ
私の住んでいるシリコンバレーは日差しがとても強く、紫外線が強烈!お肌のためにもフルーツは毎日欠かしません。
特に朝はビタミン類が吸収しやすく、果糖はすぐにエネルギー源に。だから、「朝のフルーツは金」なんて言われたりしてるんですよ。
【昼食】メニュー きのこ雑炊、ポークのバルサミコソース炒め、アボカドのシーザースサラダ
夜ゴハンは外食と判明していたので、お昼はなるべく軽めに、、と調整したつもりが、冷蔵庫の残り物整理で結構カロリーが高くなってしまったかも。。。
最近はバルサミコソースをお料理に使うのがマイブーム。さっぱりした味になるので、暑い日には特にオススメ!
【夕食】メニュー Chicken BBQ Pizza、Spinach Salad、Seafood Linguine
Los Gatosという街にあるイタリアンレストランに行きました!
ここのピザは石釜で焼いていて、おいしいと有名なんです☆
残念ながらパスタはアルデンテではなかったけれど(アメリカではなぜかどこに行ってもパスタはふにゃふにゃ。。)、ピザのもっちり&クリスピー具合がサイコーでした♪
これを3人でシェアしたのですが、一皿のボリュームが大きいのでフィニッシュするにも虫の息。。
アメリカの食事の量にだけは慣れたくないなぁ・・・。