『Cheer Up!』ダイアリー 元NFLチアリーダー齋藤佳子が綴る元気

なでしこLEAGUEオールスーターゲーム 本番!

なでしこLEAGUE オールスターゲームの応援をしてきました 

女子サッカーのオールスターゲームは実に10年ぶりということで、選手もスタジアムは大いに盛り上がりました 花道で入場した際に一人ずつ選手がマイクで試合への意気込みをコメントをするのですが、中には『29歳独身です!!』とシングルアピールする選手もいて、『勝負』よりも『enjoy』することがメインのオールスターゲームならではだなー、と感じました

私たちチアリーダーは得点時の盛り上げや表彰式、オープニングショー・ハーフタイムショーでキッズたちとパフォーマンスさせて頂きました 子供たちはこの日がデビューとあって、リハーサルの時は少々緊張気味だったのですが、本番には本当にのびのびと心から楽しんで踊っているのが、隣でパフォーマンスしている私にも伝わってきました。チアでもスポーツでも、『楽しくのびのび』としている子供たちの姿を見ると心がとても温かく、幸せな気分になりますね 

キッズチアのみんな、これからも一緒にまたパフォーマンスしましょうね

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明日8月27日(日)のなでしこLEAGUEオールスター戦に出演します☆

日本に戻って四日目

家族の関係で住み慣れた埼玉ではなく、湘南で生活をすることになったので、新しい住まいに必要なものを揃えるだけで本当にてんてこ舞い・・・ 何がどこにあるか分からない上、車もないので、一昨日は4キロ以上歩いてお店を探すことになってしまって、あまりの疲労でまた4キロも戻れないので、結局自転車を買ってこいで帰りました(笑)知らない場所で生活を始めるって本当にタイヘンですね・・・

ところで突然なのですが、明日8月27日(日)になでしこLEAGUEオールスター 戦を応援してきます オープニングやハーフタイムショーで子供たちと一緒にパフォーマンもありますので、お時間のある方は是非見に来て下さいネ

なでしこLEAGUEオールスターゲーム

8月27日(日) 19時キックオフ @国立競技場

詳しくはこちらをご覧下さい → http://www.nadeshikoleague.jp/other/allstar/index.html<o:p></o:p>

当日のイベントはこちらです → http://www.nadeshikoleague.jp/news/2006/060821-03.html

TVでも放映されます☆ フジテレビ     8月27日(日) 26:10~27:40(録画放送)

                                フジテレビ739   8月27日(日)18:40~21:20(生放送)

5月のイベント以来、パフォーマンスをするのは初めて・・・!ちょっと緊張してます・・・。

今日は明日に備えてビタミンCとヒアルロン酸のたっぷり染込んだフェイルマスクでパックしてから寝ようと思いまーす☆それではおやすみなさい 

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8月23日に日本に帰国します!!

ということで、今は荷物のパッキングとお部屋のお掃除に追われています・・・。ただいま午前2時30分ですが、まだ終わらず・・・

今回は来年の3月頃までしばらくアメリカに戻らないということで、お友達にfarewell party(さよならパーティー)を開催してもらったり、お買い物に走ったりと、今日はかなーり忙しい1日を送りました。。

farewell party! お友達のみんな、本当にありがとう!!

大好きなbebeで買いだめ。実はこれプラス靴1足とワンピースも買いました・・・。日本に帰ったらもうお買い物はしない!!、、つもり・・・・

アメリカにいるうちにおいしいもの食べておきたい!!という食い意地がまさに出てしまって、昨日の夜はメキシカン、今日のお昼はハンバーガー、今晩はイタリアンと毎食かなりハイカロリーなものばかり食べちゃいました。。毎日ジムで走っていても、さすがにカロリー消費が追いついていません・・・ 日本のお友達に会うまでに何とかしなくては・・・ 

日本に帰ってから、いくつかイベントに出演する予定ですので、また追ってこのブログで紹介させて頂きますね・・・ 

さーて、また荷物つめ頑張ります・・・ See you soon in Japan

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ピラティス本でお勉強!!

とうとうお盆休みも終わりですね。みなさんは旅行や実家に戻られたりしたのかな・・・?今年はイギリスでのテロ未遂事件の影響で、空港でのセキュリティーチェックがさらに厳しくなって、海外旅行に行かれた人はきっと大変だったのではないでしょうか・・・。

 

さてさて、最近の私の生活はというと、ほぼ毎日ピラティススタジオに通っています でも体現するだけでなく勉強も必要なので、ピラティスの専門書を買い込んで、自宅でちょっとずつ勉強しています

今は日本でもピラティスの本はたくさん発売されていますが、ピラティスを知らない人のためのエクササイズ本がほとんどで、ピラティスを深く知るための本は私の知る限りではありません。しかも、ピラティスで使うインナーマッスルは体の本当に深いところの筋肉を使うので、ピラティスで使う筋肉を学ぼうと思っても一般的な解剖学の本には載っていないことが多いんです

さすがアメリカはピラティスが広がった場所なので、ピラティス専門書がたくさんあります どれを買えばいいのか迷ってしまうくらいたくさんあるのですが、とりあえずは私のプライベートレッスンを担当してくれているベテランインストラクターお勧めの本を買ってみました

今はピラティスで一番大切な筋肉、Pelvic Floor(骨盤底筋群)についての本を読んでいます。実はこのPelvic Floor、ヨガで言う一番下にあるチャクラであったり、気功だとエネルギーの重要な通り道であったりするそうです。ピラティスはこういったチャクラや気功の要素もあるから、レッスン後は体の循環が良くなって、気分がとても良くなるんだなー、と思いました。ピラティスって西洋的な響きですが、東洋でも非常に伝統のあるヨガや気功と通ずるところがあるから、日本人の私でもすんなり入れたのかもしれません・・・

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49ers VS Bearsのプレシーズンゲームに行ってきました☆

私が2年前にチアをしていた、サンフランシスコ49ersのスタジアムでの、対Bears戦(1st プレシーズンゲーム)に行ってきました

観客として49ersスタジアムに来たのは10年以上ぶり。やっぱり、チアリーダーとしてフィールドにいるのと、観客席からゲームを見るのは全然違いますね~ フィールドに立っていたときは『360℃からお客さんに見られている!』というので緊張感がありましたが、自分がお客になるとかなり気が楽です(笑)49ersスタジアム名物のガーリックフレンチフライを片手に、のんびり観戦。と、言っても私はやはりチアリーダーばかり気になってしまって、チアばかり見ていたので、試合進行に全然ついていけませんでしたけど・・・

NFLチアを終えてから、第三者として49ersチアリーダーを見たのは初めてでしたが、改めてとても素敵なチームだなと思いました。このチームでチアができたのは、私の人生の宝です

トップスのインナーだけちょっとデザインチェンジしていました。どの子を見てもとってもステキ☆

28-14で49ersの勝利!この調子でシーズン本番もがんばれー☆

 

ちなみに、私がUSAオールスターチームで一緒に活動してた檀上欣子ちゃんがCowboys Cheerleaderトライアウトに見事パスしました Cowboys Cheerleaderはオーディション後も何週間にも及ぶキャンプでさらにカットがあり、合格を手にするまでは大変長く、厳しい道のりです。文化や言葉の違いをも乗り越え、見事合格したよっちゃん!!本当におめでとう 

さて、これからちょっと長めの1時間半のピラティスレッスンに行ってきます それでは~

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ハマるドラマ LOST

今ハマりまくっているドラマがあります。それは・・・

LOST』。

シドニーからロスに向かう飛行機が南の島に墜落。待てど暮らせど一向に救助は来ず、その上数々の恐ろしい出来事が生存者に襲いかかります。怪現象なのか?それとも人為的なのか?ドラマは生存者の回想シーンも織り交ぜながら、彼らの意外な過去にも触れていきます・・・。

・・・と、ざっと説明するとこんな感じです 

『24』も見始めると止まらないけれど!『LOST』はもっと止まりません。あーんど、撮影はハワイのオアフ島で行われたそうで、景色がとーってもキレイなんですよ☆ストーリーもすごく面白いですが、緑豊かなオアフ島の自然が見られるのも『LOST』の魅力の一つです

私のお気に入りのKate。カワイイ・・・☆

日本ではDVDが発売されているようなので、みなさんも機会があったらどうぞ見てみて下さい 止まらなくなりますよ・・・ 

なんとなく、今日の晩御飯の写真・・・ うなぎが高いので、小さく切ってうなぎご飯にしてみました。(見えるかな?他はちくわの煮物、揚げ出し豆腐、ナス焼き、ワカモリサラダ。アメリカに住んでいるとは思えないくらい、和食嗜好です。)

うなぎご飯は初めて作ったけど、なかなかおいしくできました うなぎは脂っぽくて体に悪そうなイメージですが、不飽和脂肪酸なので悪玉コレステロールを抑えてくれまーす おまけにDHAも含まれているので、視力回復や記憶力向上させる働きもあるそうですよ。・・・という話をルームメイトにしたら、『じゃあ、忘れっぽいケイコにうなぎはもってこいだね』と言われました。。。悔しいけど、当たっている・・・。今日も車庫のドアを開けっ放しで買い物に出かけたし・・・。これで何回目だろうか・・・。うなぎ様・・・、忘れっぽいのが直るようにお願いします・・・

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魔法のiらんど『Cheerland』にコメント掲載されました☆

魔法のiらんどのウェブサイト、『Cheerland』のスポットライトにコメントが掲載されています

『Cheerland』は他にもCheer情報満載です 携帯でも見られま~す

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Brunch & 初ゴルフ☆

こんにちは~

アメリカはただいま12時30分。さっきジムで一走りしてきました!みなさんから頂いた時差ボケアドバイスに従い、朝起きたら思いっきりカーテンを明けて日を浴びてみたり、どんなに眠くても大好きなお昼寝をしないように心がけたら時差ボケなくなりました これはかなり効果ありますね!本当にありがとうございました お陰様で朝までぐっすりです

一昨日は日曜日。日曜日はやっぱりSunday brunchということで、一昨日は友人オススメのLos Gatosという町にある人気Brunchのお店へ行ってきました☆

お店の前には順番待ちの人がすでにたくさんいて、私達も20分くらい待ってやっと店内へ。席に着いたら、早速メニュー選び オムレツも食べたいし、マフィンもいいな~。パンケーキもおいしそう。。。あー、どうしよう~~~!!!ここで私の食欲は頂点を極め、結局半熟卵とハムの乗ったイングリッシュマフィンとブルーベリーパンケーキ二つもオーダーしてしまいました そう、ここはアメリカ・・・・。1人前でも日本でいう1.5~2人前くらいあるのに、欲求を抑えられず2つもオーダーしちゃったのです 全部食べるのは無理かなー、と思っていましたが、あまりにおいしくってほぼ完食しました・・・ (私の胃ってホントに巨大・・・。)本来、食べるために何分も待つのはあまり好きではないのですが、待っていたことも忘れてしまうくらいここのブランチはおいしかったです 今まで行ったbrunch restaurantの中では、ここのブランチがNo.1かな・・・(^_^)

(この2皿を完食!スゴイでしょ~☆って自慢にならないか・・・。)

そんなbig brunchがある程度消化された夕方から、友人にゴルフの打ちっぱなしに連れて行ってもらいました!

実はゴルフをするのがこの日が初めて・・・。友人にレクチャーをしてもらったものの、芝生を強く叩きつけて手が痛くなったり、思いっきり何度も空振りしたりと、打とう打とうと思えば思うほど打てない・・・ 最後の方は疲れたせいか、逆に力が抜けて意外と打てちゃったり うーん、、、ゴルフってムツカシイ・・・ でも、めげないでこれからも頑張るぞーーー

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ピラティス新兵器!!

折角梅雨が明けたというのに、すぐにアメリカに戻ってしまうのはとても残念だったのですが、着いてしまうとこの雲一つない青空が気持ちイイ やっぱりアメリカもいいなぁ・・・、と感じる今日この頃。日本はとても暑いようですが、皆さん体調は大丈夫ですか?

 

今日はちょっと早めに起きてジムで30分ほどランニング。お昼から以前行っていたところとは違うピラティススタジオに行ってきました。今回は初めて、野球ボールくらいの小さなボールを二つ使ってのエクササイズ。『これでエクササイズできるのかなぁ・・・?』なんて半信半疑でしたが、仰向けになってお尻の下にこのボールを置いていくつかの動きをしていたら、なんといつもアーチして(反って)しまう背骨が意識しなくても正しい位置に戻ったんです これにはびっくり 私とは逆に骨盤が後傾してしまっている(腰椎の辺りが丸くなっている)場合は、お尻の高い位置にボールを持ってくるといいそうです

 

おまけにこのボールを肩甲骨の辺りに持っていって仰向けに寝て体を動かすと、マッサージになってかなり気持ちいいんです 半信半疑になった私がバカでした。。スミマセン。。。このボールのエクササイズは本当にすごいです!ボール欲しい・・・

 

ここ数日、時差ボケで明け方に目がぱっちりで昼間に恐ろしいほど眠くなります。。。何か良い時差ボケ対策はないでしょうか・・・。もしみなさん知っていたら、是非教えてくださーい

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