『Cheer Up!』ダイアリー 元NFLチアリーダー齋藤佳子が綴る元気

コンタクトをつけて・・・

クーパービジョンアスリート支援プログラムに参加中!前回の記事はこちらからどうぞ → 

 

クーパービジョンワンデー バイオメディックス トーリックを着けてから数ヶ月が経過しました。

その間、チアクラスピラティスクラスなどを指導する機会があり、後ろの方にいらっしゃる生徒さんの動きだけではなく、表情もしっかり捉えることができ、今まで以上に一人ひとりの生徒さんをケアでき、指導をしっかり行えたように思います

また、パフォーマンスでターンをしたときに、裸眼のときよりも視点のターゲットが定まるのでスポットを切りやすく、いつもよりターンが安定することに気付きました

他にも、NFLの試合をスタジアムで観戦したとき、ボールの行方や背番号がはっきり見えるので、より試合の流れがつかみやすかったです!

現役のときにコンタクトレンズを着けていたら、観客の表情が良く見えて、ターンの精度も上がって、おまけにゲームの流れが分かってもっと臨機応変に応援できたのかな、と思います。

しかも、ワンデータイプだから面倒くさがり屋さんの私でも、お手入れがないので楽チン

ああ、こんなに良いことがたくさんあったのに、もっと前からコンタクトレンズを着けておけばよかった・・・!!!
と、すごく後悔しています。。。

現役チアリーダーの皆さん、少し目が悪いかな?と感じる方は、今すぐコンタクトレンズの着用をオススメします!

 

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プロチアクラス 最終回!

  関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

お陰さまで満席となりました。お申込みありがとうございました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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先週の金曜日は、プロチアクラス最終回でした

私のクラスは、アップ・ストレッチに時間をかけます。

この部分をしっかり行わないと、柔軟性も高まらないし、体も温まらないのでダンスのときに十分に体を動かすことができません。

それに、アップやストレッチを真剣に、そして真面目に取り組む人こそが、チアリーダーとして伸びるように思います。

”パフォーマンスじゃないし、アップだから適当に・・・”

という気持ちで取り組んでいると、一時が万事。120%の力でしなければいけない練習も、”本番じゃないから・・・”と気持ちも体も、70%くらいの力でしかパフォーマンスができなくなってしまいます。

本番は練習以上のことはできないと思うので、そうなると、いざというときには50%くらいのパフォーマンスになってしまいますよね。

チアリーダーの皆さん、ストレッチはマジメに行いましょうね

先週からの続きの振りだったので、この日初めての参加者の方は覚えるのがちょっと大変だったかもしれませんが、皆さん笑顔で楽しんで下さいました☆

お疲れ様でした!

ヤーっ!!ダチョウ倶楽部スタイル?!

今回のチアクラスでは、参加者の皆さんの横のつながりもできてきたようで、参加者同士でお友達になったり、チアサークルに入会した方も・・・♪

プロチアクラスがそんなステキなきっかけになるなんて、とても嬉しいです

またアメリカで最新のプロチアネタをゲットしてきますので、次回の帰国までお楽しみに・・・♪

 

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ボディシェイプピラティス☆

 関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

好評のため、定員を20名から25名に増やしました!

10月21日現在 空席あと3席

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プロチアクラス in 東京 

全クラス満席となりました。お申込み誠にありがとうございました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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久しぶりの日本でのピラティスクラス

久しぶり過ぎて、そしてスタート時間が18時と早めなので、どのくらいの参加者の方がいらっしゃるか心配でしたが、お陰さまで毎クラスコンスタントに生徒さんがいらして下さっています☆

1度受講されるとピラティスの良さを実感されるらしく、”また来週も参加していいですか?”と継続する方も多いのですよ☆

今回のクラスでも、終了後にエクササイズウェアから着てきた洋服に着替えたらスカートのウエストがゆるくなったとか、寝つきが良くない方が夜はぐっすりでしたとか、嬉しいお声をたくさん頂いております♪

参加者の方は、ブログをご覧になった方、スタジオのHPをご覧になった方、チアリーダーの方、そしてなんと5年前に白金で教えていた時の生徒さん・kumiさんも・・・!!

kumiさんは、私のピラティスクラスを受講されてから劇的にボディシェイプが変わり、腰痛も改善☆ 会社で話したこともない方に”どうやってそんなにやせたの?!”と聞かれるくらいだったとか。

実は見た目はやせたけれど、体重は増えたそうなんですよ。

ピラティスを続けると筋肉がつくので、体重は減るどころか、kumiさんのように増えることもあります。だけれど、サイズがダウンしたり、同じサイズでも引き締まるので、見た目は健康的にスリムに・・・☆

kumiさんがブログに私のクラスについて書いてくださっているので、是非ご覧下さい♪

実はkumiさん、リストラになり、今は原因不明の頭痛と戦っています。だけれど、前向きに頑張っている姿は本当に心打たれます・・・!是非皆さんもkumiさんを応援して下さいね

http://ameblo.jp/loveoznz/entry-10668833420.html

http://loveoznz.cocolog-nifty.com/blog/2010/09/post-ac75.html

ピラティスクラスの生徒さんたちと☆

ボディシェイプピラティス、来週が最終回です!名残惜しい・・・

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ファイヤーガールズの練習に行ってきました☆

 関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

10月17日現在 空席あと7席

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プロチアクラス in 東京 

全クラス満席となりました。お申込み誠にありがとうございました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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浜松・東三河フェニックスチアリーダー ファイヤーガールズの練習に行ってきましたヨ☆

6月に入れた振りに直しを加え、イベントや23日の開幕戦に向け、フォーメーションを変えながらの練習。

bjリーグは試合数が多いだけではなく、地域のイベントにも積極的に参加するので、その度にフォーメーションを変えなければいけないので、臨機応変さがとても大切なんですよ。

いやはや、6月に練習に行ったときよりも、みんなぐぐぐーっとパフォーマンス力があがっていて、一人ひとりが本当によく頑張っているな、というのが伝わってきました。

フェニックスの開幕戦は10月23日(土)!私も見に行きますよー!

Go! Phoenix!!

パフォーマンスディレクターのみほちゃんと☆

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第3回 プロチアクラス

関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

10月17日現在 空席あと7席

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プロチアクラス in 東京 

全クラス満席となりました。お申込み誠にありがとうございました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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金曜日はプロチアクラス、第三回でした

今回はNFLのフィールドではお馴染み、ACDCYou shook me all night longでダンス・ダンス☆

49ersの応援をしていたときは、この曲がオープニング・ハーフタイムショーの入場曲だったので、とても思い入れがあります・・・♪

難しい振りではありませんが、いかにダイナミックに見せるかがポイント。

体のコアも強さだけではなく、柔軟性を持たせることで、広いフィールドに負けないパフォーマンスができます。

特に日本人はアメリカ人に比べると背骨に柔軟性がないように思います。

アイソレーション(体を部分ごとに独立して動かす)をしっかり練習しましょう☆

皆さん、お疲れ様でした!

先週のクラスの動画です↓

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久しぶりに、Xリーグ富士通戦☆

 関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

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プロチアクラス in 東京 

全クラス満席となりました。お申込み誠にありがとうございました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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とっても久しぶりに、元所属チーム・富士通フロンティアーズVS日本ユニシスの試合を見に行きました!

フロンティアレッツとして応援をしていたのは6年前。(ひょえー!そんなに経つのね・・・

だけれど、私が踊っていたルーティーンも残していて、つい踊りたくなってしまいました・・・♪

フロンティアレッツのイメージは”元気”と”かわいい”。今もそのイメージが引き継がれていて、みんなとてもステキでした♪ほんと、みんなカワイイでしょ・・・?

 

会場を歩いていると、懐かしい面々にも遭遇!

私が現役時代、フロンティアーズの元キャプテンで、今はオービックシーガルズで活躍している高橋睦巳さんと、OGのたのさん

フロンティアーズOBの松崎さとたのさん、そして子供に大人気のフロンティーくん。

フロンティーズくんの中身は・・・・。ムフフ・・・。ヒミツ!!

フロンティアーズは69-0でユニシスを抑えて勝利!やったー!

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講義@大東文化大学

 関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

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プロチアクラス in 東京 

10月15日、22日、全クラス満席となりました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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大東文化大学で講義をさせて頂きました。

講師控え室で準備中↓

一つ目の講義は国際関係クラスで、シリコンバレーの特色(アジア人が非常に多い、シリコンバレーは地図上にない、独身男性が非常に多いなど)をメインに、国際社会や海外でどう自分らしく生きていくかについて。

二つ目の講義はボランティアクラス。NFLチアリーダーとボランティアをテーマに、ボランティアの意義や素晴らしさについてお話をしました。

私のお話で、少しでも学生の皆さんの心をCheer Upできたらとても嬉しいです!

大東文化大学の学生の皆さん、これからもお勉強頑張って下さいね☆

 

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ピラティスメンバー reunion!!

関西初上陸!! プロチアクラス in 大阪 10月29日(金)開催決定!!

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プロチアクラス in 東京 

10月15日、22日、全クラス満席となりました。

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一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

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とーーっても久しぶりに、ラスベガスのネバダ州立大学で一緒にピラティスを勉強したメンバーと会いました!

みんなでラスベガスで楽しくて辛いお勉強をしていたのは2005年のこと・・・。もう5年も経ったのですね。早い!とっても個性的なメンバーなこともあり(笑)、一同が揃うことはなかなか難しいのですが、この日は遠方の二人以外は集まれました☆ 全員揃ったのは4年ぶりくらいかな? 思い出話に花を咲かせ、大騒ぎ?!

お話したいこと満載なのですが、時間がないので今日はここまで。

 

ピラティスインストラクターみえちゃんのブログ → 

昨年交通事故に遭って右半身不随と失語症から奇跡の復活をとげているれいなちゃんのブログ → 

みんな、また会おうね!!

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緊急特別企画☆ プロフェッショナルチアリーディングクラス in 大阪 開催決定!

  プロチアクラス in 東京 

10月15日、22日、全クラス満席となりました。

一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

限定各クラス10名様

USAオールスターの同期で、元NFLダラスカウボーイズチアリーダー檀上欣子ちゃんの全面的なサポートの元、大阪で初めて、プロチアクラスを開催することとなりました☆

☆★☆ プロフェッショナルチアリーディングクラス in 大阪 ☆★☆

チーム練習だけではなかなか習得が難しいターン(ピルエット、ピケ、シェネ)やアイソレーション、体使い、リズム取りやショーマンシップ(見せ方)のコツなどを基本から丁寧に学んでいきます。クラスの最後は最新のNFLスタイルのコレオグラフィーとなります。

【場所・日時】
 2010年10月29日(金)19:00 ~ 20:30 ※受付は15分前より開始いたします。

 旭スポーツセンター 多目的室 http://www.sports.city.osaka.jp/sports/sa/tb/i/0/0/0/0/0/0/d.html?si_cod=031507

【参加資格】
 18歳以上のダンス全般、若しくはチアリーディング経験のある女性。

【持ち物】
 動きやすい服装、ダンスシューズ、飲み物

【参加費】
 ¥3,000 (お支払いは現金のみ。)

【お申し込み】
 参加者氏名、住所、携帯番号、メールアドレス、チーム名を明記の上、
professionalcheerleading@mail.goo.ne.jpまでお送り下さい。

【締切り】
 10月25日(月)

<インストラクター・齋藤佳子 プロフィール>
 主な経歴として、東京読売巨人軍マスコットガール、USAオールスターチアリーダー、Xリーグオールスターチアリーダー、Rebook Japan親善大使など。2004年にNFL・San Francisco 49ersチアリーダーに合格し渡米。現在はアメリカに在住し、NFL・NBAチアリーダーOGより選抜されたSweethearts for Soldiersの2010年度メンバー、米・Going Pro EntertainmentのInternational Consulting Director、プロフェッショナルチアリーディング協会代表。

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第二回プロチアクラス

 プロチアクラス in 東京 

10月15日、22日、全クラス満席となりました。

一時帰国特別企画! ボディシェイプピラティス in 東京

限定各クラス10名様

皆さんは三連休いかがお過ごしでしたか・・・?

私は忙しい三連休!でも、すごく充実していましたよ~☆

 

まずは三連休前にあった第二回プロチアクラス

この日もたくさんのチアリーダーがご参加くださいました☆

先週からの続きのダンスルーティーンを終わりにさせたくて、25分くらい振り付けの時間をたっぷり取ったつもりだったのですが、ゆっくり復習していたら最後がバタバタ・・・

みんな、ちゃんと振りを覚えられたかな・・・?バタバタしちゃってごめんなさい!!

今週からまた新しい振りがスタートしますよ☆ 第三回クラスご参加の皆様、楽しみにしていて下さい

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