インフルエンザ・・・！

最近ニュースでインフルエンザのことがよく取り上げられいますね
私はチアのクラスを受け持っているのですが、他の方に代行レッスンを、
という訳にはいかないので、体調不良、特にインフルエンザにはならないように
しなくては！と思っています。
ですのでインフルエンザの予防接種を受けつもりですが、その予防接種では対応
できない新種のインフルエンザが流行るかもしれないとの情報もあるので本当に
心配ですね…

そうなると、手洗い・うがいという基本的なことが一番重要になるような気がします。
あまりマメではない私ですが、そう思ってからは外出後は手洗い・うがいを心がける
ようにしています

つい何週間か前に、雑貨屋さんでカワイイハンドソープのボトルとコップを買っ
てきました
今までは「あ～、面倒だなぁ～」なんて思いながらしていましたが、お気に入りの
ボトルとコップを置いてから、楽しく手洗い・うがいをしていま～す

歯科検診

先週、半年に1回の歯科検診＆歯のクリーニングに行って来ました

私は生まれつき歯が丈夫で、小さい頃はロクにケアをしていなくても虫歯にはそんなになりませんでした
が、物心がついて、「一度悪くなった歯は二度と元に戻らない」というのを聞いてから、毎食後にせっせと歯磨きするように・・・
特にNFLチアを目指す頃には、アメリカでは歯に対する意識が高いと聞いていたので、よりブラッシングを頑張っていました。
が、ある日定期検診に行くと、「強く歯を磨き過ぎで歯茎が削れていて、このままだと知覚過敏になりますよ」と歯医者さんから言われてしまったのです。。
一生懸命歯を磨いたのが仇となってしまったのです(涙)
それからは歯ブラシは極細毛でやわらかめのものを、そして力を入れないようにしなから正しいブラッシングを心がけるようにしています。
特に寝る前はしっかり鏡を見ながら丁寧に磨いて、デンタルフロスも欠かしません。
なので今回の検診はパーフェクト☆自分では取れない歯石をガリガリとってもらい、お口スッキリ！
これでまた心おきなく、大口開けて？！笑えます☆
虫歯にならないように一生懸命ブラッシングするのも大事ですが、みなさんも歯の磨き過ぎには注意しましょうね

ちなみにアメリカは本当に歯に対する意識が高いのですよ。
みんな歯並びがいいなぁと思ったら、かなり多くの人が歯の矯正を経験してるようです。
日本と違って矯正でも保険が効くので、歯並びが気になると小さい時にもう矯正してしまうようです。
また、ホワイトニングもかなり意識していて、特に49ersチアのチームメイト達は正に溢れるような白い歯！
どうしてみんなこんなに白いのだろうと聞いてみると、歯のブリーチ(漂白)剤を使っていたのです。
日本では歯医者さんに行かないとブリーチ剤は手に入りませんが、アメリカではドラッグストアで手軽にしかも安価で手に入れることができるんですね。
羨ましい環境です。

こういった制度や文化が日本にも定着して、さらに素敵な笑顔が増えるといいな、、なんて密かに思っています

心と頭に栄養補給！！

先日、マリー・アントワネット生誕250周年の記念展示会へ行って参りました

当時の絵画だけではなく、華やかな刺繍の施されたドレス、マリー・アントワネット自身が使っていた繊細な模様が描かれた食器や、東洋の陶器など、贅を尽した品々がたくさん。
私は美術はあまり詳しくありませんが、それでも展示されていた物の豪華さについ溜め息が…。
250年の時を超え、彼女たち王族や貴族の絢爛豪華な暮らしぶりに思いを馳せました。
一番驚いたのは成人女性のコルセット(ドレスの下に着る下着)のウエストの細さ！
話ではよく聞きますが、本当に細いのです！！(私の太股より細いかもしれません。。)
小さい頃から彼女たちはコルセットを着け続け、細いウエストを作り上げていたそうですヨ。

この華やかなブルジョア達の生活とは逆に、フランス国民は重税に苦しみ食べることもままならない状態…。
その余りに大きな貧富の差がフランス革命を引き起こしました。。。
何とも悲しい話だな…、と豪華で歴史ある展示物に感銘を受けながらも帰り道に少ししょんぼりしてしまいました。。

私はたまにこのように一人で展覧会や美術館にふらっと訪れます。
誰にも気兼せずに、色々なことを想像しながら心行くまでゆっくり見るのがとても楽しいのです…♪
心と頭にもしっかり栄養を与えて、感性豊かな女性になりたいな、と思っています☆

撮影☆

先日、あるサプリメントのイメージキャラクターとして、撮影に参加させて頂きました

対談風景、エクササイズ、チア…。色々な衣装、シチュエーションでの撮影でした。
こんなに大きな撮影は初めての経験でしたのでかなり緊張。。
ですが、ポンポンを持つと、不思議と自然に笑顔となるのです(職業病？！)

今回の撮影では、『健康的なウエスト』というのが、かなり重要なポイントでした。
日々のエクササイズのお陰で適度に腹筋がついているものの、少し気にして撮影当日の朝食は抜いてきました。
が、すっかりそのことを忘れて、チア衣装での撮影(お腹が出る衣装)の前のランチでしっかりお弁当を頂いてしまいました…
しまった～！と思いましたが、すでに遅し。。
あとは気合いで(？！)撮影に臨み、無事に終了致しました

広告、と一言で言っても、たくさんの方が関わり、何度も話し合いの場が持たれ、時間をかけ、一つのチームとなって作り上げていくのだということを初めて知りました。
(私が垣間見たのはほんの一部ですが…)
私もチームの一員として、これからも自分を磨いて、より良いお仕事をさせて頂ければと思っています！


こちらの広告は11月中旬に全国紙に載る予定です
詳細についてはまた後日お知らせし致します☆