〔ゴルフ〕左手１本でシビアに練習！

今回も片手練習の話です。
前回、長いクラブはまだまだ球がしっかりとつかまらないという感想を書きましたが、
左手１本の練習は、時間がかかりますが球をつかまえるのに効果が出てくると感じました。
右手が利き手の人にとっては、右手の力を使って球を左につかまえて飛ばすのは、そう
難しいことではないと思います。方向性は度外視して、手首をこねても左へ飛ばせるわけですから。
そんなごまかしではなく、左手１本でボールを打って球が右に逃げない練習をするほうが、
スウィングのレベルアップになると思いました。

というのは、左手１本だと、右利きの人の場合、腕力に任せて球をとらえることができない
からです。テークバックで左腕をある程度伸ばして、ひじを地面に向けたまま小さなトップ
へ。このとき、PWですが、多少右足の内側に体重を乗せます。
そして、トップから左足へ体重を移しながら、ここがイチバン大事なのですが、ヘッドの
重さを感じて、なおかつ左手でクラブヘッドをコントロールできる感覚があるときは、
タイミングが合い、ボールが柔らかくまっすぐ飛びます。左ひじを下に向けたままヘッド
の重さをボールに向かって下ろし、その勢いで一気に左ひじを畳みながら腰や肩を回す。
左に（インサイドに）少しターンできれば完璧です。でも、これが１球１球正確にできるようになるには、かなり練習を積まないと無理だと感じました。PWで３０ヤードくらいしか
打たないので、そんなに体をターンする必要はありませんが、左ひじの畳みと、ヘソが
目標方向を指すように肩も腰も回していく動作は要ります。

体が少しでも早く開いたり、腕が力むと、ボールはすぐに右へ飛んだりダフります。
スウィングチェックするのに、この左手１本練習は地味だけど効果的だと思ったので、
暫く根気強く続けようと思っています。

ハービー