鉄鍋ハンバーグ玄妙 やっと

　やっと日が射して来ました。　しかし寒いと身体の調子がすぐれませんね。　しばらく暖かい日が続きそうなので一安心です。血液検査の結果も改善されて来ました。やはり医食同源です。食には気を付けていたのですが個人差と言うものがあるみたいです。仕事内容も普通の人と違いますからアスリートなみの食事内容に変更して３カ月やっと改善がみられました。もう少しで普通の人になれそうです。　後は生活習慣の改善。とりわけ睡眠の改善が問題です。夜中に何度も目が覚めてしまいます。もう少し時間が必要なのかも・・・