ラジオ体操、公民館請願、敬老会、ナンバ脱原発集会をこなしながら３３キロ走りました。

　早めに起きてほんとに久しぶりの安威川早朝ラン。今日はウルトラマラソンを意識した一日にしたいとゆっくりランでできるだけ長い運動時間を確保することが目標。

　ところがラジオ体操まで余裕がなく、全力ではないもののそれなりのスピードになりました。１㎞を５分３０秒で９㎞と思ってのスタートだったのですが、５分１０秒で最初の１㎞を通過。その後も同じようなスピードだったため、１０㎞ランに切り替え、更にスピードアップ。最初の５㎞を２５分３８秒、帰りは㎞５分を切り、あと１㎞では４５分２０秒に、最後の５００ｍは２分１０秒で結局４９分５２秒でした。

　ラジオ体操後に大阪ミントＪＣ朝練習で８キロ、そのまま玉島公民館で打ち合わせと印刷作業。昼前から近くをビラニックで５００枚の「お元気ですか」配布。その後着替えて玉島地区の敬老会に出席。

　地元平田台の請願署名の進め方で理事長に了解を求め協力してもらうことに。ナンパでの脱原発集会に参加。新社会党のメンバーを始め顔見知りも多く楽しく難波界隈をデモ。

　さあ最後は難波から茨木まで脱原発のぼりランと思ったのですが、疲労がひどく、結局大阪駅までの４㎞脱原発のぼりラン、フルマラソンを超える距離にはなりませんでしたが、一時間余りのデモをランに換算して３キロとすると一日がかりですがなんとか３３キロとなり、体重も６５キロ台に減量できました。

【今日のメモ】辻元清美議員の民主党入りに対する見解の問い合わせがあり、ブログにとりあえずの思いを書いていますと返事。

≪被爆地福島の今を伝える地元紙など≫
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≪これまでの福島原発関連情報≫


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