足の状態ですが

もう二年になりますが
足の状態です

基本的には
「太ももの筋肉を付ける」
この考えが上手くいって
大分マシになっております
最近
嬉しかった変化は

胡坐をかいて座った状態から
手で
何処かの支えなしに
立ち上がれて
自分自身驚きました

ただ
歩くことは基本中の基本で
この部分が逆に少し疎かになって
すぐに息があがります
もう少し
歩く距離を延ばしたいと
思いますが
どうなるでしょうか