きょうからはじまる

昨日は結局21時半まで職場にいましたわ。
長時間労働の告白なんてのは
自分がいかに能力が無いかをばらすようなもんで
非常にお恥ずかしいことだわ。

で、
これはいかん！
怪獣チビも情緒不安定になっては困る！！

そこで


そこで


こうしてみた





軽いジョギングＤＥ出勤

距離的には、職場まで
行って戻ってくるくらいが
ちょうどいい感じだけれど
朝、慣れるまでは
遠回りせずに行ってみようと思う。
近くに大きな公園があって
一周でだいたい3キロ
ここを経由していったら
結構な運動になりそうだね。

お仕事は疲れる。
が、どっちかっていうと
ちょこまか動いていたりＰＣを前に文書作成だったり、
モノづくりだったりって仕事が多いので
肩がこる、目が疲れる、
そんな血行不良系の「疲れ」が多い。

今朝
ゆっくり走っていってみたら
（息も上がらない程度）
視界がいつもより明るく感じる。
もしかして、血の流れが良くなってるのかしら？？？
頭もすっきりする。
この頭のすっきり感は
前の職場で7キロチャリ通勤した時の感覚と似ている。
まだ、肌寒いので
ウインドブレーカーを着ながら走ったけれど
これからはどんどん軽い服装でもいけるかな？！

さあ、夏まで１００ｋｍ走りたいなあ…陸トレ始まったらいけるかも？？！！