フードバレーとかちマラソンが～

【公式】フードバレーとかちマラソン

残念ながら

今年のフードバレー

コロナで中止。

あー

なんてこった

学校かね？

スマホのこどものトラブルは

先生が指導する話ですかね？

万引のトラブルは先生が指導する話ですかね？

家庭の睡眠リズムは先生が指導する話ですかね？

(今、やってる訳じゃないけどね)

クスリとトーマス

のどの調子が悪く、

いつもの

慢性上咽頭炎の治療で

鼻の穴から綿棒で

グリグリ。

かなり改善しつつあるようだし、

風邪もひきにくくなってるらしいが、

職場でやられ気味でありんす。

更年期を乗り切りたいが

もはや

ドクターショッピングかと思うくらいの

忙しさ。

のどはストレスと

直結みたいなんで、

えいやっ

と、心療内科にもチャレンジ。

心療内科って、

当たり前だけど、癒しスポットで

日々、やかましい中で埋没しているワタクシには

山とはまた違う癒しがあり

案外快適。

喉のしんどさや

ストレスについて

ドクターに気になるところをズバズバ聞いていく。

概ね、ワタクシの考えとドクターの考えが合致していき

(相手もプロだからそうもっていくよね)

軽い抗不安剤Aの半量とそれまたより軽いものBの二種類をお試しすることに。

漢方も毎日三回。

病院処方だと

安い！

抗不安剤は

喉の苦しさを薬でごまかす感じかとも思うけれど

いやいや

根本のストレスケアができれば

おのずと症状も落ち着くだろうと

まあ、試してみよ。

実際はとてもしんどいときと

仕事、あと一息でダウンしそうな時に三回くらい使ってみた。

ぼんやりして、

使いもんにならない感じだけど

しんどさもぼやける。

ま、いっか感。

そのまま寝るときは

ありだけど、

寝るなら別に薬いらん。

なんという無駄。

てか、ビール飲んで好きなマンガよんで

好きな音楽聞いていれば済むかな。

ヤバイのは１５時くらいから２０時くらい。ここをうまく過ごせたら問題ない。

夜に保護者対応なんかがあると、

やはり、しんどいのだよ。

で、ダルくてぼやける

薬Aを、職場で使うのはリスキーなんで、

薬Bを使ってみた。

ら、

ま～、変化無し。

帰宅したら、動悸と頭痛がきて

これ、アカンやつや。

早々に布団いり。

しかし、不意に起こされ

そこから

眠れぬ地獄。冷や汗と動悸

これ、何?

やべー

やべー

こわ～

こわ～

もう、怖い怖い！

更年期のせいか

副作用かわからんが

焦る！

翌朝

なぜか、機関車トーマスの歌が朝からヘビロテなわたくしの脳内。

昨夜は数年に一度の眠れぬ夜であったが、

幸せなもんである。

いや、疲れきってるのかしら。

深呼吸、ヨガ、筋トレ、山登り、チャリ、

うまく自律神経整えて、やりきろう。

人間の居ぬ間に

そういや、

休校中にハクセキレイが

グラウンド角に巣をこしらえて、たまごをあたためておりました。

学校再開で親鳥がいなくなり

たまごも心配。

立ち入り禁止看板作り

保護。

親鳥帰還。しかし、たまごは

まだ大丈夫なのか？

カラスにもバレてしまったようだし。

アカゲラさん、いらっしゃい

日食どうかなあ？と思い、

庭に出ていたら

アカゲラが畑の支柱にとまり

竹をツンツンしてました。

うちのあたりも、

自粛期間に

自然が戻ってきたのか？

わたし、このうちに４０年暮らしてるけど、

はじめてよ。キツツキいたの。

しかし、日食は絶望的でしたわ。

杭に打たれたが、チャリなのよ

本日第二部

河川敷自転車トレーニング

歩くよりは響かないから

楽なチャリです。

真駒内公園徘徊からの

河川敷からの鮭❗️

久々に鮭の館に行きましたが

無料なんて

嬉しいよね。

痛み大分無くなってきたあ。

(薬のせいか？)

小天狗山で杭にうたれる

オフの好天は

嬉しい。

定山渓ダムからの小天狗山でした！

山頂は狭くて密になるので、

みなさん譲り合っておりました。

ナゼか、すべり止めなのか、あちこち杭があり、そこにスリップして仙骨強打。

あたしの腰に杭をうつ羽目に。

幸い、ディバッグを背負っていたため、クッションとなる。背負って無ければ完璧骨までコース間違いなしだった。

しばし、声も出ない痛さに

万が一動けなくなった時のこと

動いたら悪化する可能性

無理やり下山しながら痛みに耐えられるかを

考える。

仙骨だが、尾てい骨の左上５センチほどか？

関節部でもないし

腰椎にも、さわらない。

あれこれ筋肉のつながりで

動けば、いたいが

ま、大丈夫だろ。

救急バッグみたが、

あわてすぎていて

鎮痛剤みあたらない。

いつも持ち歩いている湿布も

見当たらない。くー。

テーピングも

ちょっと使えない。

立ち上がれ❗️自分よ❗️

一歩踏み出すごとに

激痛でありましたが、

下山。

車の中で落ち着いて探したら

普通に鎮痛剤出てきたわ。

鎮痛剤のんで、車にあった冷蔵庫用の保冷剤で冷やして

落ち着いたあ。

定期的に怪我をするのって、

なんらかの力で

わたしの過活動性を

抑えているのかもしれない。

午後３時過ぎて

まあ、なんとかなりそうです。

骨とか大丈夫そう。

明日痛いかなあ～😭

ゴジラ対キングギドラな芋焼酎

キングギドラとゴジラの

本格いも。

お酒は神経内科で止められてるけど

QOL的に

週１の約束です。

ソーキそば

久々に沖縄そば。

車でゆいレールの発車音CDを聞いていたら、すごいいい気分になったので。

怪獣弟と沖縄の話をしながら

ソーキそばをいただきました。

ここ、ちゃんと沖縄の味で

えらいです。

ほんとうは

「そば」を食べる予定でしたが

急遽

「すば」になったのでした。

射撃訓練だっ

久々に防衛関連の某所に

来てみました。

久々に聞く

乾いた射撃訓練音は

なかなか響きます。

内地の人はもう集まって合宿の予定もあるみたいだけど、

札幌は警戒地域とされていて

内地メンバーとの合同練習はできないそうです。

練習ジプシー

防衛関連の某所で練習させてもらいます。

細マッチョばっかり

大集合しています。

(とはいっても１０人いない)

メダカ失踪事件

メダカが11ぴきいました。

土日に３びき死んで、月曜日に１ぴき死んだので、死骸をしょりしました。

火曜日に水槽にメダカは何びきいたでしょう。

答え

0ひき。

な、な、な、

なんで？

死骸すらない。

メダカの謎は、

各方面での迷推理を生む。

１仲間食い説

→しかし、最後の一匹の姿も無いとは？

２タニシに捕食された説

→死んだメダカなら食べそうだが、生きているメダカまで？

３盗難

→いつ、誰の犯行か?

警備は稼働せずか?

今日、自主学習でタニシとメダカの関係についての調査報告。興味深い。

自主学習ノートにはタニシの住みか、食べ物、習性がまとめられていた。

最後の注意欄に目が釘付けに。

「まれに、生きたメダカを食べることもある。」

グリグリと下線が引かれていた。

コメント欄

「生きたメダカを食べるとは、恐ろしい貝だと思った。」

昨日、メダカさん１５匹やってきたよ～

さっき、必死にタニシの卵を除去した。

タニシよ。

メダカ食べるのはおやめなさい。

<+)))><<

大陸の某国からやってきた

３月頭にポチった

「箱入り三重構造５０枚入り不織布マスク」が

昨日到着いたしました。

さすが、大陸の某国。

ウソが多すぎて笑えます。

三重構造→ペラペラ

５０枚入り→４６枚

衛生的→すでに汚れている

個包装→箱にさえ入っていない

一週間以内発送→三か月半遅れ着

ワイヤー部分が見事に擦れて汚れています。

箱に入っていないだけではなく、

ジップロックみたいな袋に

無造作に入っていて

個包装でもなかった。

もう、箱マスクも普通に買えるし

これ、ネタ以外

何に使えるかな。

水曜日のシーサー

昨日は朝から

いちゃもんついたから

今日は笑顔で戦う。

帰宅したら、

走る❗️決めた❗️

その後、好きなマンガかドラマか映画で締めくくる❗️

決めた❗️

そして、

水不足にシーサーで対抗させようとしている問題を眺めて、気分よく寝てやる❗️

決めた❗️

今季初 美国カヤック

雲量10で、

お天気的には曇り。

またまた、朝から

「今日は海❗️」とのことで

気温２５℃のまろい中

カヤックで美国の海へ。

昨日の日高よりは格段に近いものの

マイホームのオタモイや朝里に比べたら

遠い。

青空ではないので、

必要以上にテンションが、上がりすぎず

ほどほど

たらーっと。

カヤックで海歩きすると、

まだ、海藻も若くて

岩場のつぶ貝やウニも地味なかんじ。

砂浜にもどると

魚も貝も見つからない。

つまらないな～

しかし！いた。

スナエビだ。

チビが、昨年教えたスナエビとりにはまり、

６月のまだ冷えて透明な海で

フルウエットのシュノーケリング追い込みエビとり大会。

次回は足ヒレ使わせてやろう。

母子で

チビが泳ぎ、水を撹拌させ

わたしが網を引く。

すると

一度にたくさんエビがとれる。

バケツいっぱいえびをとり、

大満足。

食べるつもりだと思ったのに

食べずに海へ戻しておりました。

普通にシュノーケリングで

延々泳ぐもんなんだね。

あたしゃ、シュノーケリングしたの

２０歳過ぎてからだったから

うらやましい。

わたくしは。半分腰から下のウエットしか着ていないのに、

結局ズブズブ、え～い

泳いじゃえ状態。

暑すぎず、寒すぎず

まずまずな美国でしたわ。

帰りに余市で旨いもんかってこ。

しかし、やっぱ

疲れた～。足腰筋肉痛っす。

オマケ

ワカメをチビがひろってきたので、

帰宅してから湯がいてみました。

エグみがひどくて、

ワカメじゃないのかな。これ。残念です。

車中泊だが、まずまず快適なり。な２日間

朝起きたら、まわりは

馬の牧場。三石。

五年生の国語で、

子馬に名前をつけてよと頼まれた女の子の話を学習していたが、

もしかしたら、

日高の話だったりして？

などと、考えてみたが、

いやいや、そりゃない。

牧場が全て広大すぎて、

下校中に子馬を眺めるような通学路は

想定しにくすき。

朝６時４５分からアポイ岳に登り

下山して、川で足をアイシング

きもちよか～

様似の海で、

昆布あるかな？と浜を歩いていたら

昆布なぞあるわけもなく

謎の骨が落ちてる。

何の骨かしら？

三石の温泉に戻り、

湯につかり

(これまた、昆布の湯♨️という、出汁に浸かるお風呂が良かった♥️ほんとに、湯船に昆布がある。)

朝が早いと

１日が長い！