真駒内公園

台風がきました

Watch out for heavy rain! Typhoon season continues. ご注意下さい、#台風 が通過いたします。 pic.twitter.com/ljBvjVWy5P

— Soichi Noguchi 野口　聡－ (@Astro_Soichi) 2016年8月28日

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台風がきた
台風10号は
とっても常識外れのおかしいやつらしい。

札幌は昨日の晩もなんだか気温がいつまでも下がらず
生ぬるいというか
熱い空気の塊に覆われてる感じ。

さっき、風や雨がぱらぱらきたものの
あまり大したものではなく。

しかし
道東のほうでは
道路が寸断され、川は水があふれ
土砂はあちこち崩れ
本当にすごいことになってるようだ。

札幌はこんな時
いつも思う。

地震も少なく
台風も少ない。
気温も馬鹿みたいに低いわけではなく
雪も２００万都市で世界第1位の降雪量だとしても
まったく動じぬ世界に誇る除雪システムで
あまり苦にならない。

我が家のあたりも
ワタクシが昭和53年に体験した洪水のときに
ちょっと車庫に水が入ったくらいなもんで
それ以外はそれほど大変なことにはなっていない

まあ、家屋はそのころから暮らしている建物なんで
大きな地震が来たら
相当揺れるし
危機感がある。(笑)

明日は学校の登校時刻に間に合うように繰り下げ登校か、臨時休校か連絡がある。
（平常なら連絡なし）
中学校はジャージ登校なんだって(笑)

けた外れの規模の台風と聞いたけれど
札幌はまたしても
空振りだったねーって
笑えますように。

赤井川セミ事件

赤井川に教材の昆虫を探しに。

キロロで怪獣弟はローラーヒルクライム。

練習、練習。

虫探しは


いととんぼ、クツワムシ、イナゴ、でかいあり、コガネムシを見つけたが、カミキリムシ系も欲しいし、クワも欲しいなあ。
と、思いつつ、赤井川道の駅でランチしていたら
食堂のテーブルにアブラゼミ。
おかしい。おかしいだろうよ。
ここにセミ。(笑)
せっかくなんで、パンの入っていた袋にそっと捕まえた、

とたん

びびびびびび

と、大音響で騒ぎ立てる。(笑)
袋のセミは騒ぐのをやめず
チビは怖がり、兄たち大爆笑。私悲鳴。

赤井川のセミ事件。
あまりにびっくりして
写真とれてないわ。(笑)

やばい間に合わない

間に合わないなあ　やばいなあ。
ということが
あまりに多くて

なんだか、達成感ないわあ。
クマ作ってる母の背後で寝てます。やつら。

夏休み終了

夏休みが終了。
まあ、夏休みといっても、怪獣たちの練習のつきそい以外は
仕事みたいなもんだったんだけどね。

じつは9月9日に
チョイでかい仕事あります。
そのための準備を夏休み期間にやろうと思っていたんだけれど
ちょうど
世の中の小学生がどきどきして受け取るアレの作成のための仕事も
並行して行わなければならず
（奇しくも、締切日と同日でフィニッシュ）

アレの作成のために
夏休み期間の仕事を費やしてしまったといっても過言ではありませんでした。

久しぶりにモーレツ社員モードのスイッチを入れなければ
しのげないと思います。

ああ、夏休み
ホントによかったなあ。

もうちょっと仕事がこなせていたら
いま、もうちょっと楽なんだけどな

チューわけで
台風も上陸しているようです
幸い？？まだ雨も風も札幌ではあまりすごくはないです。

前の二つの台風時の影響のほうが大きそう。

飛行機やＪＲの不便さや
場所によっては
土砂災害・冠水などの災害も
出てきているようですが
少しでも被害が少なくて済みますように。

ちなみに
本日、
早め出勤で台風対応です


でも、雨ふつうだぞおお？？？？

東川ミニバイアスロン大会本番は雨なし！！ブラボーのまき

昨日の災害風豪雨が嘘みたいに回復した今日。
流れる水は透明になってきました！！



水溜まりの影響を考え、
ローラースキーはキャンセルになりランニングでのバイアスロン大会になりました。




クラブの仲間とパチリ


豪雨の中、事前練習でレーザーライフルでの射撃が全然ダメだということで、しんなりしながら本番。
いやいや、ローラースキーがまだ下手くそだから、ランニングの方が勝機ありかも？とも考えられるのに、
まあ～後ろ向きネガティブうみんちゅ。


スタートして、600mランは先頭集団？といっしょに到着。



不調の射撃はとにかく、８秒以内に撃つと決めて、それで当たらないのはペナルティで走ると決めていた。
結局伏撃ちは３つ撃ち残して３周ぐるぐる。

先頭は満射で悠々走り去り、ぐるぐるしながら必死に追う。
600m走り射場へ。
うまく、立撃ちも厳しい。割りきって、ペナルティ３周。
実は今までの大会でペナルティをまわったことはなかった。
だから、本人もげんなりしたことだろうけど、
勝負の、世界だからね。

なんやかんやで、ヘロヘロになりながら走り倒し、3位に。
課題が明確です。


微妙な顔



帰宅してから、何度も
射撃の照準練習で確認していました。
悔しかったのかね。
(しかし、しばらくすると三線の音色が聞こえてきたので、頭は沖縄になったらしい。意味わからん。)


９月にはなんとか、バシッと納得のいく走りをしてほしいもんですな。
ちばりよ～。

レーザーライフル難しいの巻

雨天のため、ローラー練習なし。(笑)なんのために前入りしたんじゃ！！
久々のレーザーライフルに
緊張したらしく(笑)





当たらない、当たらない。
泣きが入り





師匠がちょいと姿勢をいじり
声かけてくれて
なんとなく復活。(;´A｀)




明日は水溜まりもひどいので、ローラースキーではなく、ランニングになりました。

射撃の精度がいつもより怪しいと思ってるから
あれこれ作戦、練ってくるかな。(笑)

夜は

バイアスロン連盟の方々と食事

豪雨でも炭焼きジンギスカンと差し入れシカ肉
そして
個人的に一番うま！なのは
完熟アイコ

懇親会、いろいろ情報あり
有意義でした！！！

災害ちゃうのん？？

以降、スマホは、うなってないけどさ、
いま、現在斜面にある宿にいるし、
道路に砂利が流れ出てるし。
しかし、北海が甲子園で勝ったのでよし。

東川ミニバイアスロン大会 事前練習会にて豪雨！！

東川のキトウシです。
すごい雨です
ですが練習会にきました。
今日は泊まりです。


コースが濁流になりました。
ところにより、水深10センチくらいの湖を越えねば進めない場所もあります。
雷もなります。
風もついてきました。
東川の町をあげてのバイアスロンのイベントかもしれませんが、
明日もこのコンディションなら

どうなるかな。
展望台に向かう道には
たくさんの、砂利が流されて溜まっています。
標高50センチには軽く達しています。
公園内の小川もところどころ氾濫してます。
いまいるロッジも足元水没しそうです。

ダイエット作戦パート1

月曜から
仕事本格的になりやす。



でかい兄ちゃんが帰省したので


８キロ減量のために
滝野ラン。
アップダウンあり、
アシリベツの滝と鱒見の滝の
天然ミストありで
涼しいコース往復。



なぜか、グラビアセクシーポーズのでかい兄。

今朝の体脂肪率23%。
弟の体脂肪率6.5%。


三倍違う‼
ちなみに、後半
ワタクシふくらはぎ死亡。
つったと思い
ストレッチにマッサージしたら

肉離れ。悪化させちゃいました。
やだやだ。
写真見たり,エコーみたら
血がどばあ(ﾟДﾟ#)と、たまってます。
やだやだ。
３週間ランニング禁止令。
やはい。
しかし、冷して圧迫して、心臓より高くしていたら今朝はすごい回復です。
包帯ばれないようにして
仕事場へ。

でかいのと真ん中は
午前はランニングとローラーです。
うまくやれよ。　

17日台風がくるぜ。な怪獣

とりあえず、帯広音更まで夜移動。
ガチガチのチャリダーにストレッチ。

今朝は電車も止まりました。

自転車積んで、帯広から室蘭、室蘭から札幌に帰宅します。
台風の日に物好きです。


今、柳月スイートピアガーデンで三方六のはしっぽを台風に負けず、朝から並び、五キロ分ゲット。


並んでいる列の前にはなんと
職場のよき遊び仲間
いや、仕事仲間の若手S本先生がっ‼(笑)

びっくり。

台風で大雨の中、物好きがこんなに並んでる奇特な人がいるなあと、思いながら並んだら、見覚えのある後ろ姿。(笑)

「北区は停電で仕事にならないらしっすよ～。」と、二人で満面のスマイルで話を交わしました。



久々の兄ちゃんにみんないちゃつきます。


いやーん。
今から豪雨の中、ついでにお墓参り

チビの傘、エコバック。
(笑)

この夏、いっぱい運転しました。が
北海道の広さと狭さを感じたひとときです。

16日のうちに帯広ロングドライブ

ローラーのあと、展望台へ。



すごい、展望台♪


蜂がすごい。入り口網。




東川からもどり、




その足で

夕方から陸上練習。

合宿で追い込んで
二日レスト。
今日はなまら足がかるいらしい。
ならぱ
ローラー、もう少しやらせるんだった。
(｀Δ´)

ところで、
昨夜12時に室蘭から自転車で出発した兄ちゃん

富良野で、宿がないと
連絡がきた。
なんつーノープランな奴。(;´A｀)

富良野にとめてくれる人いませんか(;´A｀)
と、思ったがなかなかないみたいなんで、バスで音更に自転車を荷造りして移動。音更のいとこの家に泊まるため。夜９時帯広駅。

なんか同行者の子たちの自転車を
音更のいとこの家に運べないらしいし、台風だし
なんか、あまりにノープランでふがいなさにびっくりしたのもあり、

東川まで片道170キロ、往復て340キロ走った後に音更まで200キロ。
音更まで行くことに。

あたしゃ、営業マンかっ‼


夜９時半、無事雨のなか移動完了。
自転車で200キロ走ってきたバカ息子に合流。(;´A｀)

疲れたあ！

16日東川ロングドライブ

東川にロングドライブ。

キトウシ森林公園で怪獣弟さん
ローラーしてみてました。

のんびりした公園で一人汗だく。(笑)

坂がうまくいかないと
あれこれ苦戦しとりましたが
下り坂は楽しいらしい。

あ、舗装の切れ目がかなり段差になっていて、
当日なにもケアされないままだと
ローラー折りそう‼

またいでクリアしていたけど
どうなるかなあ。

母はここで
キャンプしたーい。
たらーっと過ごしたーい。(笑)
冬なのキャンモアスキー場行きた～い。

と、唸りながら坂道走ってきました。
死ぬ～(;´A｀)

レジェンドトレーナー

合宿で張った筋肉ほぐしと
剥離しかけた部位の状態を確認しに
施術受けにまいりました。

レジェンド葛西のトレーナー中西さんは
スキー競技のことを五輪レベルで理解してくれてるいい先生です。
五輪選手からジュニアや肩こりのおばちゃんまで、ほんとによくみてくれてる。



ウイークポイントに負荷がかかりすぎない
体の使い方ができないとね～。

どうも、足ばかりを使い
体幹を使わず
うしろに蹴る走りのせいで
故障しているよねととはなし。
普段やっているトレーニングや動作分析してもらい
故障しない、動きができるように指南してもらいました。

リハビリ的なトレーニングなどを
教えてもらい
レジェンド葛西の話やらスキーの話やらしながら。

あすからまたがんばりましょ。

チビも腹筋しとります。(笑)

ルスツ温泉でぷーくぷく

かけながしの留寿都温泉でぷーくぷく。

お盆のこの日曜日にお風呂も休憩室も空いていて貸しきりで、お湯はつるつるりんこ。(*_*)



しかも
200円。露天風呂はないけど
いいお湯でした。

さ、帰りますか。長い一日だなあ。
帰宅したら、魚の天ぷら作らねば(;´A｀)