クラ○アンの修業のように、水栓の取り替え工事を行う兄1。
となりのお宅の高い所の仕事を手伝いに行く兄２。
なぜか、段ボールで工事開始のちび。
新年を20年ものから新品の水栓でむかえられます。
E太よ、つかえるようになったな。
となりのお宅の高い所の仕事を手伝いに行く兄２。
なぜか、段ボールで工事開始のちび。
新年を20年ものから新品の水栓でむかえられます。
E太よ、つかえるようになったな。
久々に３兄弟そろってのスキーでした。
自宅の周りは朝は結構な吹雪で、それでも朝一でじじの家の雨どい外しやら、神棚の整理だとかいろいろ労働の兄１と兄２．ちびは「スキーに行く～。」とのんきに。
２日連続ばんけいだったため、兄１がばんけいじゃないところがいい！という暴言を吐く。
な・ぬー・・・リフト代だって安くはない！！
それでも、兄２が久しぶりの（クロカンじゃない）スキーだったので、朝里。
キロロはズン券なけりゃ高いわー！！ニセコはちょっと運転に時間がかかるし…やっぱ朝里は安くて、スキー学校銀座のばんけいのように混まないからいいねえ。
朝里今季２回目のちびは、レッドはもう平気～と言いながら、超ゆったりと滑っていた。急斜面ブルーも、超ゆったり・・・
でも、淡々とリズムよく降りてきてびっくり。
ちょっとだけ背伸びした斜度って必要だねえ。
腹ペコの兄１２におにぎりをあてがうと、元気に雪合戦開始。離れて過ごすようになってからの方が仲良いような気がするが…まあ、気のせいだろう。
自宅の周りは朝は結構な吹雪で、それでも朝一でじじの家の雨どい外しやら、神棚の整理だとかいろいろ労働の兄１と兄２．ちびは「スキーに行く～。」とのんきに。
２日連続ばんけいだったため、兄１がばんけいじゃないところがいい！という暴言を吐く。
な・ぬー・・・リフト代だって安くはない！！
それでも、兄２が久しぶりの（クロカンじゃない）スキーだったので、朝里。
キロロはズン券なけりゃ高いわー！！ニセコはちょっと運転に時間がかかるし…やっぱ朝里は安くて、スキー学校銀座のばんけいのように混まないからいいねえ。
朝里今季２回目のちびは、レッドはもう平気～と言いながら、超ゆったりと滑っていた。急斜面ブルーも、超ゆったり・・・
でも、淡々とリズムよく降りてきてびっくり。
ちょっとだけ背伸びした斜度って必要だねえ。
腹ペコの兄１２におにぎりをあてがうと、元気に雪合戦開始。離れて過ごすようになってからの方が仲良いような気がするが…まあ、気のせいだろう。
朝、20年もののボイラー入れ替え、工事。
幸い天候も安定していたため、無事に昼前に終了。これからは、お風呂と洗い物が同時にできますな。
陸上の仲間にお願いしたら一日ですぐに完了。ありがたいね。
昼から、ばんけい入り。
ちび、
林間コースは緩やかだけど、強風による小枝散乱により、
昨日も滑っていてつまらなかったみたい。
今日はオレンジ🍊を山頂から普通に1壁２壁３壁と降りてくれました。
いや～。助かる。
夕方、サーキット筋トレ。
チビと怪獣兄が見守って？冷やかして？くれる。
トレーニング終了後、汗も引ききらぬまま、恵庭方面に高速で向かい、怪獣弟をお迎えに。
少し遅れるかも？的に受け取れるLINEがあり、
コストコで買い物タイム。
せ
夜８時。兄弟は怪獣弟のお迎えのために帯同してきたのに、
なかなか来ない。
かれこれ50分まちぼうけ。
こりゃ、イライラするわ。
どうも、LINEで待ち合わせ場所が変更になったことに気づかなかった。
(どうでもいい話題でどんどん流された。)
腹立つ‼
みんなで夕飯食べよと言っていたのに、外食できない時間に。
あーあ。
こりゃストレス発散にはスキーだね。
寝よう。
幸い天候も安定していたため、無事に昼前に終了。これからは、お風呂と洗い物が同時にできますな。
陸上の仲間にお願いしたら一日ですぐに完了。ありがたいね。
昼から、ばんけい入り。
ちび、
林間コースは緩やかだけど、強風による小枝散乱により、
昨日も滑っていてつまらなかったみたい。
今日はオレンジ🍊を山頂から普通に1壁２壁３壁と降りてくれました。
いや～。助かる。
夕方、サーキット筋トレ。
チビと怪獣兄が見守って？冷やかして？くれる。
トレーニング終了後、汗も引ききらぬまま、恵庭方面に高速で向かい、怪獣弟をお迎えに。
少し遅れるかも？的に受け取れるLINEがあり、
コストコで買い物タイム。
せ
夜８時。兄弟は怪獣弟のお迎えのために帯同してきたのに、
なかなか来ない。
かれこれ50分まちぼうけ。
こりゃ、イライラするわ。
どうも、LINEで待ち合わせ場所が変更になったことに気づかなかった。
(どうでもいい話題でどんどん流された。)
腹立つ‼
みんなで夕飯食べよと言っていたのに、外食できない時間に。
あーあ。
こりゃストレス発散にはスキーだね。
寝よう。
結果はともあれ、春よりかなり走りが変わったなーって思ったレース。
疲れると悪い癖は出るんだろうけれど。
そういえば、
高校のユニフォーム姿で走るのをはじめてみたような気がする。
１月の市内の大会には応援に行きまっせ。
写真は先輩の保護者の方より送っていただきました。
ありがとうございます！！
疲れると悪い癖は出るんだろうけれど。
そういえば、
高校のユニフォーム姿で走るのをはじめてみたような気がする。
１月の市内の大会には応援に行きまっせ。
写真は先輩の保護者の方より送っていただきました。
ありがとうございます！！
今日は午前中の10℃から昼に暴風雪がはじまり
あっというまに
マイナスの世界。
室蘭で過ごしてきた怪獣兄からすると、
「南極かよ」の世界。
こちらお仕事的には、まだ、３月の〆に向けての準備はあるが、
12月の片付けは済んだかな
ちょっとその気になれば、
もう、仕事納めも可能かな。
兄はあまりの悪天候もあり、
いちにち自宅に引きこもり。
夕方に筋トレしに同行してもらい
たるんだ体を鍛える。
筋力が云々というより、
体が硬すぎ。
筋膜リリース必死。
がんばれ。がんばれ。
サンクトベテルブルク出身の美人トレーナーに気合いを入れられております。
明後日、スキーのあとに参戦。
楽しみだなあ。兄よちばりよ。
ところで、
皆川さん、知ってる？
一度キロロでお会いしましたが
立派なふとももに
マダムたち、ハートを撃ち抜かれておりました。(笑)
がんばれ。
佐々木明よ。♪
スキー産業復活・強化へ 皆川賢太郎氏が描く未来
https://search.app.goo.gl/EbUL
Google マイフィードから共有しました
あっというまに
マイナスの世界。
室蘭で過ごしてきた怪獣兄からすると、
「南極かよ」の世界。
こちらお仕事的には、まだ、３月の〆に向けての準備はあるが、
12月の片付けは済んだかな
ちょっとその気になれば、
もう、仕事納めも可能かな。
兄はあまりの悪天候もあり、
いちにち自宅に引きこもり。
夕方に筋トレしに同行してもらい
たるんだ体を鍛える。
筋力が云々というより、
体が硬すぎ。
筋膜リリース必死。
がんばれ。がんばれ。
サンクトベテルブルク出身の美人トレーナーに気合いを入れられております。
明後日、スキーのあとに参戦。
楽しみだなあ。兄よちばりよ。
ところで、
皆川さん、知ってる？
一度キロロでお会いしましたが
立派なふとももに
マダムたち、ハートを撃ち抜かれておりました。(笑)
がんばれ。
佐々木明よ。♪
スキー産業復活・強化へ 皆川賢太郎氏が描く未来
https://search.app.goo.gl/EbUL
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クリスマスイブというけことで、
(いい子にしなけりゃ、サンタクロースは来ない)
という話やら
(あまりに悪い子は、ブラックサンタが来て、連れていかれる)
という話をしてきたが、とうとう
イブに、なっちまいました。
ケーキばかり、4つも集まり
一人1ホールの危機もありましたが
とりあえず、２つはまた後日のお楽しみということで。
K人がいないのが残念だけれど、
音威子府の宿舎で
クリスマスケーキ食べたそうです。
E太が帰省してきて、なんだか
バカが一人復員。
三人家族生活から少し賑わいが戻りました。
(いい子にしなけりゃ、サンタクロースは来ない)
という話やら
(あまりに悪い子は、ブラックサンタが来て、連れていかれる)
という話をしてきたが、とうとう
イブに、なっちまいました。
ケーキばかり、4つも集まり
一人1ホールの危機もありましたが
とりあえず、２つはまた後日のお楽しみということで。
K人がいないのが残念だけれど、
音威子府の宿舎で
クリスマスケーキ食べたそうです。
E太が帰省してきて、なんだか
バカが一人復員。
三人家族生活から少し賑わいが戻りました。
"じんぐるべる" を YouTube で見る
学生時代の友と忘年会上がりで偶然会った。昔から「オヤジ」と呼ばれていただけあり、今会ってもオヤジ。見た目の経年劣化を最小限で済ますことができる。これはなかなかズルイ。(笑)
馬鹿話を二言三言やりとりして、帰路についたが
どうやらスマホを落としたらしく、オヤジに会った話を友達に報告しようにもみつからない。年取るのは嫌だなあなんて思いながら、自分のスマホに何度か電話してみる。
三回かけたところで、夜中11時頃なのに、男の人が出た。
間違い電話かと思ったけど、
自分の番号だと、確認。
今、どこでこの電話を受けているのだろう？
悩ましい。
きけば、目の前。
すぐに出ていき受けとる。
たしか、この人、最近うちのはす向かいに新築した人。いつもわたしがうちの前を夜ランしているときに、玄関でスマホみながらタバコタイムしているから、知らない人ではなかった。「いや～、明日警察行かなきゃと思っていたので、今渡せてよかったです～。」とのこと。
ご近所で顔はよく会わせるけど、話す機会なんてなかなかないのでありがたい。
こんな時間に雪も降っていなく、
こんな時間にタバコタイムで近くで拾う人ごいて
こんな時間でも、友達に知らせたいような再開があったこと、
みんな偶然だけど、スマホ早期発見につながりましたな。
いや～。
ありがたや。
ありがたや。
おかげで
朝からばんけい。
今季はじめてオレンジ。
勝手にぐいぐい降りていくようになり
こどもスゲーって
普通に思いましたとさ。
霧雨でガリガリがゆるんでいて
ちびにはよかったかな。
馬鹿話を二言三言やりとりして、帰路についたが
どうやらスマホを落としたらしく、オヤジに会った話を友達に報告しようにもみつからない。年取るのは嫌だなあなんて思いながら、自分のスマホに何度か電話してみる。
三回かけたところで、夜中11時頃なのに、男の人が出た。
間違い電話かと思ったけど、
自分の番号だと、確認。
今、どこでこの電話を受けているのだろう？
悩ましい。
きけば、目の前。
すぐに出ていき受けとる。
たしか、この人、最近うちのはす向かいに新築した人。いつもわたしがうちの前を夜ランしているときに、玄関でスマホみながらタバコタイムしているから、知らない人ではなかった。「いや～、明日警察行かなきゃと思っていたので、今渡せてよかったです～。」とのこと。
ご近所で顔はよく会わせるけど、話す機会なんてなかなかないのでありがたい。
こんな時間に雪も降っていなく、
こんな時間にタバコタイムで近くで拾う人ごいて
こんな時間でも、友達に知らせたいような再開があったこと、
みんな偶然だけど、スマホ早期発見につながりましたな。
いや～。
ありがたや。
ありがたや。
おかげで
朝からばんけい。
今季はじめてオレンジ。
勝手にぐいぐい降りていくようになり
こどもスゲーって
普通に思いましたとさ。
霧雨でガリガリがゆるんでいて
ちびにはよかったかな。
怪獣弟さん、今朝、バタバタしながら、道北に道連合宿に向かった。
日中、ラインあり。
「サングラス、バイザー忘れた。」
一日中、雪の上でスキーをするのに、アイウェアが無いのはまずい。
昨年も名寄に向かってから
「帽子忘れた‼」と騒がれ、名寄に大会応援がてら向かう途中の高速で車が死んだ。
そういや、その前の年は
アルペンで全道大会当日、宿に
グローブを忘れるミス。あたしゃ、チビが高熱で入院していて付き添いで応援には行けず。イラッ。
キーってなるわよ。あなた。
今回は、速達で郵送することにした。12月中のレースの応援には行かない。遠いし、わたしが見てごちゃごちゃ言われるんじゃないかと思われても困るしね。
箱にチョコレートとサングラス、バイザー、ポケットティッシュ、積めて郵便局へ。
郵便局スタッフに、
「お荷物の内容は?」と尋ねられたので
「サングラスとバイザーです。」
と話すと、
おもむろに
「サンバイザー」と記入された。
当然、サンバイザーなんて無い。
夏かよ‼と突っ込みたくなるけど、ま、いいさ。
逆さま厳禁シールも貼られたけど、ケースに入ってるし、軽いから
問題ないはずだけどね。
明日夕方には着くみたいだけど、明日の天気次第かしらね。
☆☆☆☆☆☆
着いたらしい。
ゆうパックありがとう。♪
日中、ラインあり。
「サングラス、バイザー忘れた。」
一日中、雪の上でスキーをするのに、アイウェアが無いのはまずい。
昨年も名寄に向かってから
「帽子忘れた‼」と騒がれ、名寄に大会応援がてら向かう途中の高速で車が死んだ。
そういや、その前の年は
アルペンで全道大会当日、宿に
グローブを忘れるミス。あたしゃ、チビが高熱で入院していて付き添いで応援には行けず。イラッ。
キーってなるわよ。あなた。
今回は、速達で郵送することにした。12月中のレースの応援には行かない。遠いし、わたしが見てごちゃごちゃ言われるんじゃないかと思われても困るしね。
箱にチョコレートとサングラス、バイザー、ポケットティッシュ、積めて郵便局へ。
郵便局スタッフに、
「お荷物の内容は?」と尋ねられたので
「サングラスとバイザーです。」
と話すと、
おもむろに
「サンバイザー」と記入された。
当然、サンバイザーなんて無い。
夏かよ‼と突っ込みたくなるけど、ま、いいさ。
逆さま厳禁シールも貼られたけど、ケースに入ってるし、軽いから
問題ないはずだけどね。
明日夕方には着くみたいだけど、明日の天気次第かしらね。
☆☆☆☆☆☆
着いたらしい。
ゆうパックありがとう。♪
合宿からもどり、久々に
自宅に滞在して学校で授業も受けられる怪獣弟。
かなりハードにやってるのだろうから、腰や股関節の故障の前触れは無いかと気になっていた。
なんと、
無いらしい。
成長期一段落したかなあ。
あと、身長３センチは欲しかったなあ。
明日からはクリスマス返上で
28日まで名寄、音威子府とレースが続きますわ。
故障や怪我だけはしないでほしいし、体調崩さないでやりきってほしいと願う。
自宅に滞在して学校で授業も受けられる怪獣弟。
かなりハードにやってるのだろうから、腰や股関節の故障の前触れは無いかと気になっていた。
なんと、
無いらしい。
成長期一段落したかなあ。
あと、身長３センチは欲しかったなあ。
明日からはクリスマス返上で
28日まで名寄、音威子府とレースが続きますわ。
故障や怪我だけはしないでほしいし、体調崩さないでやりきってほしいと願う。
昨夜はじじの病院の付き合いで
朝の４時までかかりました。
眠い｡
朝の４時までかかりました。
眠い｡
最近、体調を崩したものの
９月から筋トレを週２入れている。
マラソンシーズンを終えて
これからは、すこしずつ
サーキットトレーニングなども入れていこうかと思っている。
最近は６～７分で十分効果の上がる
サーキットがはやってきているので
便乗なのだ。
ヨガ的、ピラティス的なのもありだけれど
汗が出てこないと
効果があるのかなんだかよくわからん。
で、いよいよもって
スキーシーズンに突入した。
今季は怪獣弟のクロカン修行にはお手伝い程度ははいるものの
大会の応援や送迎はあまりしないと思う
（子離れしなけりゃ・・・）
そのかわり、今まで怪獣兄弟とやってきたように
怪獣チビにもスキーを伝授中。
今のところ、ガリガリバーンは苦手だが
だいたい、どんな斜面も降りてはくる。
でも、一緒に滑らないと
リフトに乗れない。
ちびは、５歳児だから
未就学児無料のスキー場はありがたい。
今日はパパりんは初すべり
（再三誘ってるんです。一緒に行こうって。でも、家で読書したいみたいで、まったく、インドアライフ）
未就学児無料で前売り１日券１５００円を事前購入していた朝里スキー場へ
メローなバーンもあれば、攻めのバーンもある。
我が家には結構いい感じのスキー場だな。
高速を使えば、自宅から３０分程度で到着するのも、峠を越えないで済むのもいい感じ。
チビと一緒に３人で滑る。
途中からパパりんが、一人で滑るのしんどいということで（ふふふ…体力落ちてませんか？？）
チビと二人で滑ってくれた。
ということで
久々のおひとりさま
午後はちょっとボコボコしてきたけれど
ばんけいのズルズルアイスに比べれば
考えられないほど快適バーン
ちょっとかっ飛ばしてみた。
板が柔らかくてバタバタするけど
結構うまくおさえて滑れる感じ。
不整地のバランスがすごくいい感じ。
え？もしかしてうまくなったのか？？？
おそらく、体幹が少し鍛えられてきたのではないかしら。
攻めれば、それなりに
筋トレとは違う部位が、しんどくなるし
おそらく明日は張りも出てくるだろうけれど
バランスがとりやすいように
体が動くの。
不思議よねー。
おひとり様の最後の１本は
内地から練習に来ていたレーシングのジュニアの子と一緒に降りてきた。
スピードレンジ
あんま変わらなくて
自分もびっくり。
（しかし、まだ、シーズンインたてで、生まれたての小鹿モードだっただけだと思うが）
更年期もあるから
体を無理なく動かそうと思ってやってるけれど
副産物にウハウハだわ。
９月から筋トレを週２入れている。
マラソンシーズンを終えて
これからは、すこしずつ
サーキットトレーニングなども入れていこうかと思っている。
最近は６～７分で十分効果の上がる
サーキットがはやってきているので
便乗なのだ。
ヨガ的、ピラティス的なのもありだけれど
汗が出てこないと
効果があるのかなんだかよくわからん。
で、いよいよもって
スキーシーズンに突入した。
今季は怪獣弟のクロカン修行にはお手伝い程度ははいるものの
大会の応援や送迎はあまりしないと思う
（子離れしなけりゃ・・・）
そのかわり、今まで怪獣兄弟とやってきたように
怪獣チビにもスキーを伝授中。
今のところ、ガリガリバーンは苦手だが
だいたい、どんな斜面も降りてはくる。
でも、一緒に滑らないと
リフトに乗れない。
ちびは、５歳児だから
未就学児無料のスキー場はありがたい。
今日はパパりんは初すべり
（再三誘ってるんです。一緒に行こうって。でも、家で読書したいみたいで、まったく、インドアライフ）
未就学児無料で前売り１日券１５００円を事前購入していた朝里スキー場へ
メローなバーンもあれば、攻めのバーンもある。
我が家には結構いい感じのスキー場だな。
高速を使えば、自宅から３０分程度で到着するのも、峠を越えないで済むのもいい感じ。
チビと一緒に３人で滑る。
途中からパパりんが、一人で滑るのしんどいということで（ふふふ…体力落ちてませんか？？）
チビと二人で滑ってくれた。
ということで
久々のおひとりさま
午後はちょっとボコボコしてきたけれど
ばんけいのズルズルアイスに比べれば
考えられないほど快適バーン
ちょっとかっ飛ばしてみた。
板が柔らかくてバタバタするけど
結構うまくおさえて滑れる感じ。
不整地のバランスがすごくいい感じ。
え？もしかしてうまくなったのか？？？
おそらく、体幹が少し鍛えられてきたのではないかしら。
攻めれば、それなりに
筋トレとは違う部位が、しんどくなるし
おそらく明日は張りも出てくるだろうけれど
バランスがとりやすいように
体が動くの。
不思議よねー。
おひとり様の最後の１本は
内地から練習に来ていたレーシングのジュニアの子と一緒に降りてきた。
スピードレンジ
あんま変わらなくて
自分もびっくり。
（しかし、まだ、シーズンインたてで、生まれたての小鹿モードだっただけだと思うが）
更年期もあるから
体を無理なく動かそうと思ってやってるけれど
副産物にウハウハだわ。
[病み上がりスキー]
病み上がりとは思えないほど
元気を余しているので、
今朝は朝里スキー場に出撃しました。
オープン間もないはずなのに、
なかなかの仕上がり｡
途中の降雪と低温のおかげで
終日雪は腐らず｡
しかも
しかも
空いている‼
チビのターンが小さい病を治すために
大きく大きく回してもお客さんの邪魔にならない。
斜滑降できるようになり
疲れずに
長い距離を滑るようになりましたわ。
朝里、すごーい。
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