8/31

先週金曜日久しぶりにスッと私の周りだけ酸素が薄くなったように息苦しくなった。あまりにも久しぶりすぎて一瞬うろたえたが、どうにか大丈夫で、寝て起きたら治っていた。
気分の浮き沈みというか、沈み方がちょっとおかしい。
昨夜も気分が悪くなった。これは風邪が治りきっていないのに友達と会ってて、そこの場所が冷房が効きすぎていて、寒かったため自律神経的なのが狂ったと思われる。気分が悪いから早々に寝ようとしたのだけど、神経がおかしくて眠れず、泣いたり、トイレに行ったりと落ち着きがなかった。何故かそわそわして、薬を飲もうかと思ったけれど躊躇われ、それから苦しくなってきて、でも大丈夫と言い聞かせ、音楽を聴いていたら、しばらくしたら落ち着いてきて、それから眠れた。
今朝も調子が悪い。なぜか泣けてきて。