途中から雨

昨日は、早番勤務の後、本家のお墓参りと仏さん参りでランはお休みとなった。

今日も早番勤務で14時半から瀬戸大橋記念公園まで走りに行った。今日の心拍数は落ち着いていて120から130ぐらいで調子良かった。10キロ走ったところで雨が降り出したが調子良かったので、雨の中走った。17キロ、キロ6分44秒、平均心拍数128だった。いつもキロ7分ペースで、のんびり走っているけど、今日は、ちょっとだけ真剣に走ったつもり

昨日は、善通寺の山下うどん屋さんで食べた。太麺でコシがあって美味しい!セルフうどん屋さんなので安価だ。金沢、福岡、和歌山等県外ナンバーの車がずらりだった。