寒波が来て寒い!今日は、仕事が休みなので、走りに行かなきゃ!瀬戸大橋記念公園まで走りに行く。朝食を食べて直ぐに出発したら寒くてお腹が冷えて腹を壊してしまった。22キロ、キロ7分17秒、平均心拍数124でいつものペースの練習だ。全然進歩がない。痛いところなく走って帰って良しとしよう。
韓国のあんこうはデカい!
久しぶりに家にいて、浴室をカビキラーで念入りに掃除して、部屋の拭き掃除をした。家具の裏、上、埃が凄かった。部屋は寒いけど、掃除していたら暖房器具を付けなくても温もった。
韓国のあんこうはデカい!
