12月丸スタ練習会

早番勤務の後、丸亀生涯学習センターまでチャリを漕いで行く。ネットで検索して昼食は、竹寅うどん屋さんに入る。

とり天ぶっかけうどんを注文した。セルフの店と違って値段は少々高めだが、めちゃくちゃ美味しい!高評価！

丸スタの仲間Ｅさんの作品が生涯学習センターに飾られているので観てきた。写真家Ｅさんの写真は、どれも素敵だった！

晩からの丸スタ練習会でＥさんに会い、観てきたことを報告すると『好きな作品をあげるよ』と言ってくれた。マジか〜

いつもスピード練習を競い合っているÌさんからは蜂蜜をくれた。「力を付けてね」と優しいお言葉に感謝感激だ。

今日の練習メニューは、200m×2，400m×1を3〜5本だが、左脚足底筋膜炎がまた出てどうも痛くて走れず、スピード練習にならなかった。不完全燃焼で帰宅した。

アッブ5キロ7分13秒ペース、スピード練習？キロ6分24秒、平均心拍数142トータル10キロ走った。