丸亀城まで早朝ラン

今日が57歳最後の日なので早起きして少し欠けたコールドムーンに見守られながら丸亀城広場まで走りに行く。久しぶりの早朝ラン、暗い!寒い!６時前に丸亀城に着くとお城おじ様に会うことが出来た。お城おじ様も゙冬は1時間遅らせて丸亀城広場を歩きに来ているそうだ。年末にご挨拶が出来て良かった。今日は、丸亀城周回7周した。エネルギーゼリーだけで14キロ走ったところで、1月８日丸亀城一番福選手権の100mコースを走ってみた。坂が急過ぎて走ると言うより歩く感じだ。試しに走ってみたら1分７秒掛かった。２本目57秒、きついのでもう止めた。100mの優勝者高校生男子だけど14秒とか言っていたような？いつも聖通寺山の坂でダッシュしているけれど、2倍きつい!ここでトレーニングしたら鍛えられるだろうなあ～

今日は、20キロ、キロ7分52秒ペース、暗い中走ったのと坂の試し走りでスロージョギングになった。平均心拍数は高く133だった。

帰宅後は、おせち料理作りをした。午後からは、予約していたオリーブブリを取りに行く。子供と孫が帰省するので1本購入した。

片身は刺身用、もう片身は、おせち用の切り身、アラも゙貰った。