フルマラソン100回到達!

58歳介護福祉士です。

番の州公園ジョグ

2021-04-27 15:59:06 | 日記
昨晩、姉から電話が掛かってきた。兄弟からの電話で良い話はないものだ。弟が県外勤務だと言う情報がケアマネさんに入って、母は、2週間デイサービスに行けなくなった。ヘルパーさんも2週間ストップだ。コロナいじめだ!これから相続の件で話をしないといけないのにどうなる?
今日は、仕事が休みだがゆっくり長距離走をしている時間がなく、10キロだけ走った。ペース6:32平均心拍数129最大心拍数149だった。やはり一人で走るとジョグになる。
実家に行き料理をして、午後から新しいお風呂に入って貰った。一人でも入れるみたいで安心した。
草抜きと玉葱を収穫して汗をかいたので、私も母の後、入らせて貰った。新しいお風呂は、気持ち良い!
また、仕事の休みの日には実家で畑仕事と料理をしよう!



コメント
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