大分日が長くなって、昨日は、夕食をスタンバイした後、夕方5時ぐらいから走り始めたが、まだ、太陽がギラギラしていた。気温は、低く走りやすかった。番の州公園周回の10キロ走った。ペース６：２９で相変わらずだ。聖通寺の坂を3本、軽くダッシュして終了した。
今朝は、聖通寺山を2往復した。早くもフジの花が咲いていた。今日は、2回とも12分でいまいちだった。最大心拍数は、１７０と高かった。今日は、寒い！聖通寺山を2往復しても汗が出なかった。
番の州公園の水仙
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- ジョギングを始めて23年になります。フルマラソンだけで100回出ました。まだ走っていない全国のフルマラソンをエントリーして楽しく走ります。
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