足がつった！

先ほど５時１０分、目が覚めると同時に、
右足の脹脛（フクラハギ）がつった。

あれは痛いですナ。どうする事も出来ず、
ただ、ジッと堪えて痛みの去るのを待つだけ。

不幸中の幸いで約2,3分で終わったのでほっとしています。

昨日、一昨日と一日自宅蟄居で何処にも行かず、
専らパソコンの前で確定申告の資料つくりなどを
していた咎めが出たのでしょう。

睡眠中に何度も目覚めたりして、
やはり日中運動していないと駄目ですね。

暇を見つけて歩くべしと言う事ですナ。

今日は運動を兼ねて会社へ出勤しよう。