続・迷える古羊、どこへ行く/生活習慣病

３月２日（日）、
柱に寄りかかったまま寝たあと、昼前にはブログを開始。初めの内はよかったが、寝不足で段々ペースが落ちてきた。読み返している間も今にも寝てしまいそう。何とか仕上げたが、とてもこのままだと店にも行ける状態ではない。今度はちゃんと横になって少し仮眠した。

夕食にはコンビニでお弁当を買ってきた。ナトリウムは１．６グラム。日本人は塩分を摂り過ぎとよく言われるが、日本人の実際のナトリウムの平均摂取量は５グラムぐらいらしい。だから政府の摂取努力目標値は４グラム。取りあえずはこれ以下になるように気を付けましょうという値だが、海外に比べるとこれでも非常に高い数値で、どん様の知る限りでは海外のナトリウムの平均摂取量は２．０～２．５グラムとかそんな数字だったように思う。どん様が自主的に目標にしている摂取量は３グラム。外での食事やコンビニのお弁当・サンドイッチなどは相当気を付けなければ、３グラムはおろか４グラムでさえもあっという間に超えてしまう。勿論自炊でも気を付けなければいけないのは言うまでもない。

・・・要するに健康は食事とか運動とか喫煙とかの普段の生活習慣の積み重ね。以前は成人病と言っていたのを生活習慣病と言い替えた所以（ゆえん）でもある。最近は、若い人の生活習慣病も増えているという。

『今日のお客様は、２名様でした』
店でお弁当を食べて、こまごましたことを片付けて、ホッと一息しながらＮＨＫの「グループサウンズ大全集」を観ていたら、日曜担当のＴさんがいらした。でもこれからは「日曜担当」という接頭語は外してほしいとのこと。仕事の部署替えで、もう少ししたら平日にも来られるようになるからとのこと。これからはTSさんとお呼びすることにする。今後も宜しくお願いいたします。

FOO　FIGHTERSやCHEAP　TRICKのライブに行く予定ということで、何かそこら辺で適当な映像がないかな～と思ってDVDを探していたが、結局全然関係ない物が目に入ってきた。初めはIRSレーベル特集、そのあとはOLD　GREY　WHISTLE何とかというイギリス（？）の番組のダイジェスト集。OLD　GREY～は結構古めの曲が多い。

造船会社にお勤めのTさん、休日出勤の後立ち寄ってくださる。先ず基本はLED　ZEPPELIN、６０年代～７０年代が中心な方である。BAD　Co．のリクエスト。１枚目辺りで何曲かお掛けする。「READY　FOR　LOVE」とのつながりで、MOTT　THE　HOOPLEが続いて掛かる。それにしても若いころのミック　ラルフスは本当に可愛いね。

終了後は先ず経理。食事後また経理。グラミー賞を流しっぱなしにしての「ながら仕事」だったが、面白かったのは、アメリカの大統領選挙で民主党候補者指名を目指して、クリントン氏と激しい闘いを繰り広げているオバマ氏が「SPOKEN　AWARD」（演説賞？）を受賞したとのこと。政治家がグラミー・・・　グラミーって音楽だけじゃないんですね・・・

５時近くに帰宅。