【今日の摂取カロリー】 不明
【今朝の体重】
風邪で鼻水が出るので、早退しました。 (20：45)
菓子パンを買ってしまいました━━━━━━━(ノ∀｀)━━━━━━━!!
今月は菓子パン0円(職場飲食除く)だったのですが、あと残り2日だったのに、誘惑に負けてしまった。ちなみにこの1袋で324円です(^^) (20：50)
11：45 起床
12：45 出勤
20：10 帰宅 早上がりしました(^^;
21：00 朝食 チーズオムレツ、ハンバーグ 565kcal
(卵2個152kcal、とろけるチーズ1枚55kcal、焼き上げハンバーグ2枚358kcal推定)
21：20 間食 菓子パン
22：00～22：40 昼寝
23：00 昼食 菓子パン
05：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
1年前の今日
2年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
【今朝の体重】
風邪で鼻水が出るので、早退しました。 (20：45)菓子パンを買ってしまいました━━━━━━━(ノ∀｀)━━━━━━━!!
今月は菓子パン0円(職場飲食除く)だったのですが、あと残り2日だったのに、誘惑に負けてしまった。ちなみにこの1袋で324円です(^^) (20：50)
11：45 起床
12：45 出勤
20：10 帰宅 早上がりしました(^^;
21：00 朝食 チーズオムレツ、ハンバーグ 565kcal
(卵2個152kcal、とろけるチーズ1枚55kcal、焼き上げハンバーグ2枚358kcal推定)
21：20 間食 菓子パン
22：00～22：40 昼寝
23：00 昼食 菓子パン
05：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー2杯 44kcal
アイスコーヒー 66kcal
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