【今日の摂取カロリー】 2,804kcal (食：1,045 菓：1,627 飲：132)
今日もヒマだったので早上がりさせられました。時間給の身には切実な問題です(^^; (21：40)
２２円。今月のお菓子の残り予算です＼(^o^)／
これでは何も買えません(ノД`)・゜・。 (21：45)
11：05 起床 室温：8℃
12：30 出勤
20：50 帰宅
21：10 昼食 インスタントそば 80円 664kcal
(即席袋麺2食 \80 664kcal、カットワカメ少々)
21：35 間食 和菓子 70円 442kcal(推定)
(よもぎまんじゅう77g \35 210kcal、田舎まんじゅう85g \35 232kcal)
美味しかったですが、饅頭って思ってたよりカロリー高いんですねー。
22：20 間食 菓子パン 110円 731kcal
23：30 間食 魚肉ソーセージ3本 75円 381kcal
00：10 間食 菓子パン 70円 454kcal
05：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 21円 66kcal
職場 ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140109
今日もヒマだったので早上がりさせられました。時間給の身には切実な問題です(^^; (21：40)２２円。今月のお菓子の残り予算です＼(^o^)／これでは何も買えません(ノД`)・゜・。 (21：45)
11：05 起床 室温：8℃
12：30 出勤
20：50 帰宅
21：10 昼食 インスタントそば 80円 664kcal
(即席袋麺2食 \80 664kcal、カットワカメ少々)
21：35 間食 和菓子 70円 442kcal(推定)
(よもぎまんじゅう77g \35 210kcal、田舎まんじゅう85g \35 232kcal)
美味しかったですが、饅頭って思ってたよりカロリー高いんですねー。
22：20 間食 菓子パン 110円 731kcal
23：30 間食 魚肉ソーセージ3本 75円 381kcal
00：10 間食 菓子パン 70円 454kcal
05：00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 21円 66kcal
職場 ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140109