【今日の摂取カロリー】 2,804kcal (食:1,045 菓:1,627 飲:132)
今日もヒマだったので早上がりさせられました。時間給の身には切実な問題です(^^; (21:40)
22円。今月のお菓子の残り予算です\(^o^)/
これでは何も買えません(ノД`)・゜・。 (21:45)
11:05 起床 室温:8℃
12:30 出勤
20:50 帰宅
21:10 昼食 インスタントそば 80円 664kcal
(即席袋麺2食 \80 664kcal、カットワカメ少々)
21:35 間食 和菓子 70円 442kcal(推定)
(よもぎまんじゅう77g \35 210kcal、田舎まんじゅう85g \35 232kcal)
美味しかったですが、饅頭って思ってたよりカロリー高いんですねー。
22:20 間食 菓子パン 110円 731kcal
23:30 間食 魚肉ソーセージ3本 75円 381kcal
00:10 間食 菓子パン 70円 454kcal
05:00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 21円 66kcal
職場 ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140109
今日もヒマだったので早上がりさせられました。時間給の身には切実な問題です(^^; (21:40)
22円。今月のお菓子の残り予算です\(^o^)/
これでは何も買えません(ノД`)・゜・。 (21:45)
11:05 起床 室温:8℃
12:30 出勤
20:50 帰宅
21:10 昼食 インスタントそば 80円 664kcal
(即席袋麺2食 \80 664kcal、カットワカメ少々)
21:35 間食 和菓子 70円 442kcal(推定)
(よもぎまんじゅう77g \35 210kcal、田舎まんじゅう85g \35 232kcal)
美味しかったですが、饅頭って思ってたよりカロリー高いんですねー。
22:20 間食 菓子パン 110円 731kcal
23:30 間食 魚肉ソーセージ3本 75円 381kcal
00:10 間食 菓子パン 70円 454kcal
05:00 就寝
飲料 自宅 ホットコーヒー3杯 21円 66kcal
職場 ネスレGBコーヒー2杯 32円 66kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140109