【今日の摂取カロリー】 2,721kcal (食：1,823 菓：810 飲：88)
昨年の今頃もジャガイモを結構食べてますね。安くなる時季なんでしょうね。 (11：05)
早速キットカットミニを90枚注文しました(^^)送料含めて641円の負担なので、1枚当たり7円で買ったことになります(^^) (12：30)
チョコと菓子パンが激しく食べたい・・・。まだ近所のスーパーが開いてる時間だ・・・。 (23：00)
10：10 起床 室温：11℃
11：25 朝食 貝じゃが(残り半分)
87円 474kcal
15：35 間食 パウンドケーキ風ホットケーキ
57円 810kcal
(小麦粉150g \18 552kcal、卵50g \16 76kcal、牛乳90g \14 94kcal、ベーキングパウダー8g \8 10kcal、砂糖20g \1 78kcal)
久しぶりにパウンドケーキ型を使いましたが、
大失敗／(^o^)＼ナンテコッタイ
分量が多すぎました(^^;焼いてる途中で膨らみすぎて上部ヒーターに接触し、それ以上焼けなくなりました(ノ∀｀)結局最後は電子レンジにかけました(^^)
17：00～18：00 昼寝
18：10 間食 魚肉ソーセージ1本
25円 127kcal
21：15 昼食 ポテトグラタン
53円 459kcal
(じゃがいも3個470g \27 358kcal、とろけるチーズ \21 55kcal、マヨネーズ5g \2 33kcal、ケチャップ15g \3 13kcal)
22：10 昼食2 カップ麺
59円 301kcal
01：30 夕食 豆腐としめじとじゃがいもを煮た物
118円 462kcal
(豆腐300g \49 216kcal、ぶなしめじ90g \42 16kcal、めんつゆ50g \9 47kcal、じゃがいも2個240g \18 183kcal)
飲料 ホットコーヒー4杯
28円 88kcal
今日の体重
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20140115
